{CHIA SẺ} Nguyên nhân bệnh đau cột sống thắt lưng và cách phòng tránh

Bệnh đau cột sống thắt lưng còn gọi là bệnh đau lưng vùng thấp khiến vùng thắt lưng của bạn đau âm ỉ khó chịu ảnh hưởng đến các sinh hoạt hàng ngày. Không chỉ thế nếu để bệnh tiếp diễn lâu có thể gây các biến chứng nguy hiểm, liệu các bạn đã biết

Hãy cùng chuabenhbangthaoduoc.com.vn đi tìm hiểu về căn bệnh rất phổ biến này nhé.

1, Bệnh đau cột sống thắt lưng là gì?

Bệnh đau cột sống thắt lưng là một bệnh thường gặp nhiều người đang ở độ tuổi 30 – 60, căn bệnh này có thể bắt nguồn từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng chúng ta chỉ cần hiểu đơn giản đó là một hiện tượng đau ở vùng cột sống ngang thắt lưng.

Thoái hóa khớp cột sống

Có khoảng từ 60-80 % người trưởng thành mắc bệnh đau cột sống thắt lưng cấp tính chia thành từng đợt một vài lần trong đời. Trong đó có khoảng 10% số người căn bệnh này biến chứng thành mãn tính.

2, Các nguyên nhân dẫn đến bệnh đau cột sống thắt lưng

Bệnh đau cột sống thắt lưng chủ yếu do một số các nguyên nhân sau đây:

  • Do căng dãn dây chằng , dây chằng nằm cạnh cột sống quá mức
  • Thoái hóa đĩa đệm cột sống, thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
  • Trượt thân đốt sống, dị dạng thân đốt sống
  • Có thể do loãng xương nguyên phát

Thoái hóa khớp cột sống

Các nguyên nhân trên chiếm đến 90% các trường hợp khi chuẩn đoán mắc bệnh đau cột sống thắt lưng. Bên cạnh đó 10% còn lại của bệnh gây ra bệnh đau cột sống thắt lưng mãn tính :

  • Các dạng viêm cột sống: Viêm cột sống dính khớp, viêm khớp dạng thấp, loãng xương,…

bệnh về xương khớp

  • Tổn thương cột sống do nhiễm khuẩn dẫn đến viêm đĩa đệm cột sống hoặc tổn thương cột sống do chấn thương.
  • Do ung thư hoặc các vấn đề từ các bộ phận khác như: Sỏi thận, loét hành tá tràng, u xơ tuyến tiền liệt,…

3, Các triệu chứng của bệnh đau cột sống thắt lưng

Người bệnh không thể cúi người, không thể xoay người khi nằm. Đa phần trong số người gặp phải triệu chứng này chỉ nghĩ đau thông thường và dán cao hy vọng giảm đau và khỏi bệnh, tuy nhiên phương pháp này không hiệu quả. Và khi không chịu đựng được những cơn đau vùng thắt lưng hành hạ, sau đó mới đi khám và phát hiện mình mắc bệnh đau cột sống thắt lưng.

tai biến liệt nửa người

Để tránh phải những rủi do khiến cho bệnh phát triển theo một hướng xấu. Chúng ta cần phát hiện sớm để điều trị kịp thời. Sau đây là một số triệu chứng của bệnh đau cột sống thắt lưng:

  • Đau cột sống thắt lưng do giãn cơ và dây chằng: Khi bạn vận động, mang vác vật nặng hay nhiễm lạnh hoặc thực hiện một động tác đột ngột khiến bạn cảm thấy đau lưng. Khi ấn vào các mỏm cột sống sẽ tìm được chỗ đau.

Tai biến mạch máu não thoáng qua

  • Đau cột sống thắt lưng do thoát vị đĩa đệm: Cơn đau nhức lan từ xương sống đền khắp phần đùi, chân và bàn chân khiến chúng ta có cảm giác tê bì chân tay, có cảm giác như có hàng nghìn con kiến đang bò quanh chân tay. Giảm hoặc mất phản xạ gân xương chân cũng là hiện tượng của bệnh.
  • Đau cột sống thắt lưng do ung thư: Đau cột sống kèm theo sốt, dấu hiệu nhiễm khuẩn,  gầy, sút cân nhanh, đau ngày càng tăng, các thuốc giảm đau thông thường không có tác dụng là biểu hiện rõ nhất của bệnh.
  • Đau cột sống thắt lưng do căng thẳng, stress: Áp lực công việc, hay stress về tình cảm gia đình, hay trầm cảm rất dễ gây ra rối loạn tâm lý dẫn đến bệnh đau lưng mãn tính. Khi mắc phải nguyên nhân này tốt nhất các bạn nên đến các trung tâm chăm sóc y tế uy tín để cải thiện tình hình này một cách tốt nhất

dot-quy-nhe

4, Phải làm gì khi có dấu hiệu đau cột sống thắt lưng

Khi có dấu hiệu đau cột sống thắt lưng, có rất nhiều cách để khắc phục tình trạng này như:

  • Tập thể dục nhẹ nhàng cho cơ lưng hoạt động điều hòa
  • Nằm nghỉ ngơi thả lỏng người thoải mái trên giường, đảm bảo nguyên tắc giữ đường cong sinh lý cột sống, đầu, vai, mông, gót chân chạm giường
  • Chườm khăn ấm lên cột sống để thư giãn trong vòng 30 phút

Đau vai gáy khi ngủ dậy

  • Sử dụng các loại thuốc chống viêm, giảm đau theo chỉ dẫn của bác sỹ
  • Phẫu thuật: chỉ khi bệnh trở nên biến chứng nặng. Và nên phẫu thuật khi bác sỹ chuyên khoa đưa ra yêu cầu. Tránh tự ý đến các trung tâm y tế không tin cậy để phẫu thuật.

5, Cách phòng tránh bệnh đau cột sống thắt lưng

Bệnh đau cột sống thắt lưng là một căn bệnh hoàn toàn có thể phòng ngừa được:

  • Bạn nên thực hiện một cách khoa học các tư thế trong lao động cũng như nghỉ ngơi
  • Tập thể dục thường xuyên và giữ trọng lượng cơ thể một cách ổn định

đau vai gáy nên ăn gì

  • Bổ sung đẩy đủ can xi và các vitamin thiết yếu và các khoáng chất thông qua việc ăn uống hàng ngày
  • Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm dấu hiệu của bệnh

Qua bài viết chắc hẳn các bạn đã có thêm những kiến thức bổ ích cho mình để chăm sóc sức khỏe của bản thân và gia đình.

Xem thêm:

CHIA SẺ
0

Leave a Reply

icon-phone