5 PHÚT mỗi ngày chữa DỨT ĐIỂM Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng

Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng được biết đến là căn bệnh của tuổi già. Tuy nhiên, theo thống kê của bộ y tế, bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng hiện nay đang có xu hướng trẻ hóa, độ tuổi thường mắc phải là từ 30-70 tuổi. Căn bệnh này sẽ không gây nguy hiểm đến tính mạng ngay lập tức, tuy nhiên về lâu dài bệnh này sẽ gây hạn chế khả năng vận động của người bệnh dẫn tới khó khăn trong sinh hoạt

Dấu hiệu nhận biết khi mắc thoái hóa cột sống thắt lưng

Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng không có biểu hiện toàn thân như suy giảm miễn dịch, ốm, đau đầu, thiếu máu, sụt cân,… nên khi mắc bệnh cảm thấy đau nhức người bệnh mới biết để chữa trị. Dưới đây là một số biểu hiện khi mắc bệnh thoái hóa cột sống.

nguyen-nhan-gau-dau-lung-cot-song

Vào mỗi buổi sáng, tối người bệnh có thể sẽ cảm thấy đau cột sống âm ỉ, đau từng cơn hay đau liên tục kéo dài vài ngày, cơn đau tăng lên khi vận động và giảm nhẹ khi nghỉ ngơi. Đối với người mắc thoái hóa cột sống thắt lưng ở giai đoạn nặng, người bệnh có thể cảm thấy đau từng cơn, đau liên tục có thể kéo dài cả tuần, cũng có lúc khi vận động mạnh người bệnh sẽ cảm thấy tiếng lục khục ở lưng.

Đau khi thay đổi thời tiết, trời đang nắng nhưng hôm sau chuẩn bị đổ mưa, có thể người bị bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng sẽ cảm thấy trước tiên vì khi đó các khớp xương người bệnh sẽ nhức mỏi dã rời, ngồi không cũng nhức.

Người bệnh sẽ cảm thấy đau vai gáy sau đó lan dần xuống các khớp xương, cũng có khi cánh tay khó cứ động, vận động mạnh có thể nghe thấy tiếng khục khục của xương khớp.

nguyen-nhan-gai-cot-song1

Một số trường hợp bệnh nhân có thể sẽ thấy đau theo đường đi của dây thần kinh tọa, cơn đau xuất hiện khi vận động mạnh, khi nghỉ ngơi đỡ đau.

Một số nguyên nhận gây bệnh thoái hóa cốt sống thắt lưng

Tuổi tác: Nguyên nhân chủ yếu của bệnh này có thể là tuổi tác. Tuổi càng cao tế tái tạo bào sụn ở vùng cột sống bị giảm dần cho đến khi hết hẳn, đồng thời sẽ dẫn đến sụn kém chất, vì vậy khả năng chịu lực và độ đàn hồi giảm.

Dị tật bẩm sinh: Đối với người bị dị tật bẩm sinh thoái hóa cột sống không thể tránh khỏi. Dị tật khiên người bệnh bị gù, vẹo cột sống gây ra sự thay đổi tì vị lên cột sống.

Sau chấn thương: Sau chấn thương, đắc biệt chấn thương nặng cột sống sẽ bị biến dạng, khả năng chịu đựng cột sống kém.

Ngồi sai tư thế: Ngôi sai tư thế thường gặp ở các đối tượng nhân viên văn phòng ngồi trước máy tính nhiều, nhân viên lái xe đường dài, học sinh sinh viên. Ngồi nhiều ít vận động xương khớp kém linh hoạt, ngồi sai dẫn đến vẹo lưng đần dần dẫn đến vẹo cột sống.

dau-lung-cap-tinh

Tăng cân nhanh quá mức: Trọng lượng cơ thể tăng nhanh sẽ có nguy cơ mắc bệnh mỡ máu, tiểu đường,.. đồng thời cũng gây chèn ép lên xương.

Giới tính: Khả năng mắc phải bệnh thoái hoá cột sống thắt lưng giữa nữ và nam là bằng nhau. Mặc dù nguyên nhân gây ra căn bệnh này của hai giới khá khác nhau. Đối với nam giới nguyên nhân chính gây thoái hóa là làm việc nặng, thể dục thể thao quá mức, chê độ sinh hoạt vận động không hợp lý, … Ở nữ thì giới, nguyên nhân chủ yếu đẫn đến thoái hóa là việc thiếu canxi trong quá trình mang thai, sinh nở gây ra khi không cùng cấp đầy đủ lượng can xi cho xương.

chen-day-than-kinh-cot-song-lung

Một số biện pháp ngăn ngừa, điều trị, giảm nhẹ bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng

Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng tuy không thể phát hiện sớm nhưng vẫn có thể sử dụng các liệu trình đồng thời kết hợp chế độ sinh hoạt vận động hợp lý để điều trị, giảm nhẹ thoái hóa.

Tập thể dục thể thao: Tập thể dục thể thao mỗi ngày sẽ giúp lưu thông máu lên não nhanh, duy trì độ tỉnh táo cho cơ thể, giúp cơ thể minh mẫn hơn. Đồng thời thường xuyên vận động, tập thể dục sẽ giúp các khớp xương trở lên linh hoạt hơn.

yoga-1

Ngồi đúng tư thê: Ngồi đúng tư thế, thường xuyên hoạt động hoặc vận động nhẹ để cơ thể đỡ mỏi, tránh ngồi lệch, bò ra bàn, với tay cao,… sẽ giảm nguy cơ cong vẹo cột sống thắt lưng.

Không mang vác vật nặng: Mang vác, khiêng vật nặng quá sức sẽ khiến cơ, xương phải chịu một lực tác động lớn có khả năng sẽ dẫn đến nứt xương. Lâu dần sẽ dẫn đến thoái hóa.

thoi-quen-xau-1

Sử dụng các liệu trình đông y Châm cứu, bấm huyệt: Nhắc đến châm cứu sẽ có nhiều bệnh nhân cảm thấy sợ hãi, sợ đau khi thấy chiếc kim nhọn đâm vào cơ thể. Tuy nhiên hoàn toàn ngược lại, châm cứu không hề gây đau đớn cho người bệnh mà nó sẽ giúp giảm đau khi châm vào các huyệt trong cơ thể. Một tuần 2 lần cơ thể bạn sẽ cảm thấy thay đổi rõ rệt.

chữa đau vai gáy bằng ngải cứu

Ngâm chân: Với 5 phút ngâm chân với nước ấm và gừng sẽ giúp cải thiện cơ thể, giảm đau nhức xương khớp.

Sử dụng các loại thuốc giảm đau: Thuốc giảm đau là điều đầu tiên các bệnh nhân nghĩ đến khi cơn đau đến bất ngờ, đau từng cơn. Tuy nhiên thuốc giảm đau chỉ giúp giảm đau ngay không chữa trị dứt điểm căn nguyên căn bệnh, dùng nhiều có thể gây ra tác dụng phụ. Vỳ vậy người bệnh không nên lạm dụng thuốc giảm đau.

thuoc-giam-dau-paracetamol

Trên đây chuyên mục đã đưa ra một số biểu hiện, nguyên nhân, cách chữa trị bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng mà chuabenhbangthaoduoc.com.vn muốn chia sẻ. Hi vọng có thể giúp ích được cho các bạn trọng quá trình chữa trị.

thông tin bổ ích:

CHIA SẺ
0

Leave a Reply

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

icon-phone