Bị đau vai gáy đừng quá lo vì đã có PHƯƠNG PHÁP trị TẬN GỐC

Chia sẻ về phương pháp trị đau mỏi vai gáy của anh Hoàng dưới đây sẽ giúp bạn vơi đi sợ hãi, mệt mỏi. Vì vậy, khi bị đau mỏi vai gáy đừng quá lo lắng, bạn chỉ cần thực hiện theo phương pháp người đi trước đã chỉ.

Cơn đau nhức vai gáy theo tôi nhiều năm

Rối loạn khớp bả vai lồng ngực

Tôi là công nhân xây dựng đã hơn 30 năm rồi. Do tính chất công việc của tôi quá nặng, hàng ngày phải bưng bê nhiều nên trong người cứ bị ử bệnh. Một phần khác do kinh tế eo hẹp tôi không đi khám bệnh. Vậy nên, cứ tối về phần cổ hay bị đau nhức, chúng kéo dài hàng đêm khiến tôi mất ngủ.”

Đột ngột mất ngủ, tinh thần uể oải Cứ thế tới tháng 7/2017, tự nhiên cổ tôi tê đi, đột ngột mất ngủ hẳn. Các đốt sống ở cổ đau nhức, máu không được lưu thông lên não, đầu óc tôi không còn minh mẫn, thường xuyên chóng mặt xây xẩm mặt mày. Cho đến khi tôi bị tai nạn lao động được đưa vào bệnh viện thì ngoài gãy tay, tôi còn được bác sĩ chẩn đoán là bị thoái hóa cột sống nên bị đau mỏi vai gáy.

Xem ngay:

Vậy là tôi quyết định trị bệnh

đau vai gáy cấp

Tôi biết, nếu bản thân mình điều trị sớm thì sẽ không gãy tay và mất đi cồn việc nuôi sống gia đình như thế. Vậy là tôi quyết tâm nghỉ ở nhà trị bệnh 3 tháng vừa giúp xương tay liền lại vừa uông thuốc trị đau mỏi vai gáy theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Khi ở bệnh viện, tôi đã được chụp MR và bác sĩ kê đơn 15 ngày trước, uông sau thì lại đến lấy thuốc cho đến khi uông đầy đủ 30 ngày sẽ khỏi. Tuy nhiên, sau đợt điều trị đã 30 ngày, tình trạng đau mỏi vai cổ, mất ngủ không thuyên giảm được nhiều. Tối đến cổ tôi vẫn đau nhức, cứ phải tỉnh dậy lắc cổ thường xuyên cho đỡ mỏi, sức khỏe cũng đi xuống.

Tình cờ, tôi đọc báo và biết đến một phương thuốc đơn giản

choc-do-dich-nao-tuy

Trong thời gian này, nghe người thân giới thiệu và đọc báo có thấy nhắc đến một số vị thuốc đơn giản có sẵn trong tự nhiên như cam tươi, hàng khô, đường phèn… tôi liền làm thử và thành công chỉ sau 1 tháng.

Cách làm như sau:

  • 1 quả cam tươi, loại cam vỏ xanh như cam thường hoặc cam sành.
  • 1 củ hành khô
  • 1 chút phèn chua

Thực hiện:

Bước 1: Đem cam rửa sạch, để ráo rồi cắt đi 1 phần đầu quả.

Bước 2: Cho hành khô và phèn chua vào trong ruột cam rồi đem nướng trên lửa.

Bước 3: Khi nào thấy vỏ cam đen đều thì cắt cam thành từng lát rối đắp lên vùng cổ vai gáy bị đau nhức, để yên trong khoảng 15 phút.

Bước 4: Massage vai gáy để cơ bắp được giảm đau tốt hơn.

Với phương pháp này, tôi luôn để sẵn nguyên liệu trong nhà. Mỗi khi thấy xuất hiện cảm giác đau mỏi vai gáy lại áp dụng công thức này hiệu quả vô cùng tốt. Vậy là chỉ trong vòng 30 ngày, tôi chẳng cần phải tốn nhiều tiền mà cũng có thể “đuổi” triệu chứng đai vai gáy đi nhanh.

Mặt khác khi điều trị, không chỉ riêng tôi mà đối với những người làm việc văn phòng khi điều trị đau vai gáy cần lưu ý:

  1. Thường xuyên vận động sau giờ làm việc, giờ giải lao đối với những người làm việc văn phòng ít vận động.
  2. Không sử dụng các chất kích thích có hại cho cơ thể như: thuốc lá, caphe, rượu, bia
  3. Có chế độ ăn uống hợp lý, tránh ăn nhiều chất béo, chất có hại cho cơ thể.
  4. Bổ sung vitamin cần thiết, đầy đủ cho cơ thể.
  5. Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý.
  6. Thường xuyên xoa bóp vùng vai gáy để làm giảm cơn đau và cảm thấy thoải mái, dễ chịu.
  7. Tăng cường luyện tập thể dục, thể thao, tập yoga để cho cơ thể thêm khỏe mạnh.
  8. Sử dụng thêm các thực phẩm chức năng giúp lưu thông tuần hoàn máu.

Vậy đấy, tôi đã có phương pháp điều trị đau vai gáy của riêng mình và hiệu quả chỉ trong một thời gian ngắn. Vì vậy, bất cứ ai khi bị đau vai gáy đừng quá lo, áp dụng phương pháp mà tôi chia sẻ bênh trong sẽ thành công thôi.

Xem ngay: Biểu hiện và nguyên nhân đau vai gáy cấp, Nguyên nhân 4 ai cũng Mắc

CHIA SẺ
0

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

icon-phone