Category: thoái hóa khớp

thoai-hoa-khop-goi-2 7 Aug

Điều trị bệnh thoái hóa khớp gối bệnh học tại nhà HIỆU QUẢ NHẤT

Định nghĩa của bệnh thoái hóa khớp gối bệnh học:

– Thoái hoá khớp là hậu quả của quá trình cơ học và sinh học làm mất cân bằng giữa tổng hợp và huỷ hoại của sụn và xương dưới sụn gây cam giác đau buốt kéo khó vận động cho người bệnh.

– Sự mất cân bằng này có thể được bắt đầu bởi nhiều yếu tố: di truyền, phát triển, chuyển hoá và chấn thương. Thoái hoá khớp liên quan đến tất cả các mô của khớp động, cuối cùng biểu hiện bởi các thay đổi hình thái , sinh hoá, phân tử và cơ sinh học của tế bào và chất cơ bản của sụn dẫn đến nhuyễn hoá, nứt loét và mất sụn khớp, xơ hoá xương dưới sụn, tạo gai xương và hốc xương dưới sụn.

Nguyên nhân thoái hóa khớp gối bệnh học:

– Đau là một cơ chế bảo vệ cơ thể và bao giờ cũng có cảm giác chủ quan. Cảm giác đau xuất hiện tại một vị trí nào đó khi bị tổn thương, nó tạo nên một đáp ứng nhằm loại trừ tác nhân gây đau.

– Trong bệnh thoái hoá khớp gối, triệu chứng đau chính là nguyên nhân đầu tiên khiến bệnh nhân đi khám bệnh.

tac-mach-mau-chi-duoi

Có nhiều yếu tố gây đau:

– Màng hoạt dịch viêm.

– Xương dưới sụn rạn nứt rất nhỏ do gãy xương.

– Dây chằng co kéo, giãn.

– Cơ co thắt cơ.

Điều trị nội khoa của bệnh thoái hóa khớp:

– Dùng thuốc điều trị triệu chứng tác dụng nhanh.

– Vật lý trị liệu, phục hồi chức năng.

– Phẫu thuật.

Các loại thức ăn nên ăn và không nên ăn đối với bệnh nhân mắc bệnh thoái hóa khớp gối bệnh học:

– Các loại thịt: có thể ăn thịt lợn, thịt gia cầm (gà, vịt), tôm, cua. Đặc biệt là nên ăn cá nước lạnh như cá hồi, cá ngừ vì chúng chứa nhiều acid béo omega-3.

thoai-hoa-khop-goi-10

– Nước hầm từ xương ống hay sụn sườn bò và bê có chứa nhiều glucosamin và chondroitin là những hợp chất tự nhiên, có tác dụng giúp sụn chắc khỏe. Các món ăn nấu từ xương ống hoặc sườn còn có thể bổ sung nguồn canxi cho cơ thể.

– Việc ăn các món ăn từ tôm, cá hầm cả xương cũng giúp bổ sung canxi.

– Những người cao tuổi nếu có điều kiện thì nên sử dụng những “dược liệu” tự nhiên này:

Ngũ cốc và rau quả: 

– Cần ăn đầy đủ các loại ngũ cốc. Ngoài ra, một số thực vật như đậu nành, rau xanh, hạt mầm có đặc tính chống bệnh tật, tăng cường hệ miễn dịch, kháng oxy hóa.

– Về hoa quả thì nên ăn đu đủ, dứa, chanh, bưởi vì các loại trái này là nguồn cung ứng men kháng viêm và sinh tố C, hai hoạt chất có tác dụng kháng viêm.

– Đặc biệt, hiện nay người ta đã phát hiện được tác dụng chữa thoái hóa khớp của quả bơ kết hợp với đậu nành.

– Các nghiên cứu cho thấy, các chất trong trái bơ hay đậu nành có thể kích thích tế bào sụn sinh trưởng collagen một thành phần protein chủ yếu của gân, sụn và xương.

– Những người bị thoái hóa khớp gối được cho uống trái bơ hay đậu nành trong vòng 6 tháng thấy giảm các triệu và không thấy tác dụng phụ gì cả.

– Một số gia vị như ớt, tiêu, gừng, lá lốt đều có tác dụng chống viêm, giảm đau đối với bệnh nhân. Thậm chí người ta còn tách được từ ớt hoạt chất capsain có thể bôi chữa sưng đau khớp thoái hóa.

– Nấm và mộc nhĩ: không chỉ là món ăn ngon, các loại nấm còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng cơ thể, chống lão hóa, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, tim mạch… là các bệnh thường hay gặp ở người cao tuổi.

tang-huyet-ap

– Mộc nhĩ có tác dụng hạ huyết áp, phòng ngừa bệnh xơ vữa động mạch.

– Mộc nhĩ còn chứa một loại polysaccharid có khả năng tăng cường miễn dịch trong cơ thể người để chống chất phóng xạ và ức chế khối u.

– Nấm hương được mệnh danh là “vua của các loại nấm” còn có tác dụng chống viêm, chữa cơ thể suy nhược, chứng chân tay tê bại.

– Nấm hương, mộc nhĩ có thể kết hợp với súp lơ xanh, cà rốt, ớt đỏ để tạo thành món nấm hương xào thập cẩm, không chỉ ngon mà còn có khả năng phòng bệnh thoái hóa khớp.

– Cà rốt và ớt rất giàu vitamin A và E, hai nhân tố cần thiết để bảo vệ bao khớp và đầu xương.

– Súp lơ xanh là thực phẩm giàu vitamin K và C, giúp cho xương khớp chắc khỏe.

– Các loại khác: có quan điểm cho rằng, khi chế biến cà chua phải bỏ hạt vì ăn phải dễ bị viêm xương khớp. Thực tế không đúng như vậy.

– Ăn cà chua rất có lợi vì có thể làm bớt đau khớp. Hạt cà chua không những không có hại mà còn có thể thay thế aspirin, có tác dụng giảm đau, chống viêm khớp.

Thoái hóa khớp gối không nên ăn gì?

– Bên cạnh việc bổ xung những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe người bị thoái hóa khớp ở trên thì người bệnh cũng nên lưu ý cảnh giác với một số loại thực phẩm không tốt làm bệnh thoái hóa trở nên trầm trọng hơn như:

tang-huyet-ap-khang-tri-

Hạn chế ăn nội tạng động vật:

-Trong nội tạng động vật có chứa nồng độ cholesterol cao không hề có tới tới tim mạch cũng như bệnh thoái hóa khớp mà bạn nên cảnh giác ngay.

Tránh món ăn làm tăng mỡ trong máu:

– Thịt mỡ, xúc xích, dăm bông, bánh kẹo, …là những loại thực phẩm gây bất lợi cho người bị viêm khớp, thoái hóa khớp vì vậy bạn nên hạn chế để không muốn sức khỏe mình suy giảm.

Chế biến thức ăn đúng cách: 

– Ngoài việc chú ý chọn các loại thực phẩm tốt cho bệnh thoái khớp gối ở trên thì mọi người nên chú ý thêm tới việc chế biến món ăn tốt cho sức khỏe như nên làm món luộc, hấp, xào và nên hạn chế các món ăn chiên rán, nướng.

Thực phẩm có hàm lượng purin và fructozo cao:

– Tránh ăn cá trích, thịt gia súc, gan và thịt lợn muối dưa muối, cà muối….

Hạn chế độ uống có cồn:

– Người bị thoái hóa nên hạn chế ngay các loại thực phẩm có chất kích thích như: rượu bia, nước có ga, cà phê….

Đến với Dược phẩm Nam Thành để có những lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe.
ĐỊA CHỈ LIÊN HỆ
Địa chỉ: Số 11 Tổ 53 Phường Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Điện thoại: 04 3782 2722 / 0888 399 569

CHIA SẺ
0
thoai-hoa-khop-goi-o-nguoi-gia 7 Aug

Những triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp gối thường gặp ở người cao tuổi

Thoái hóa khớp gối là bệnh phổ biến nhất trong các bệnh về thoái hóa khớp. Bệnh xảy ra chủ yếu ở người già do quá trình lão hóa ở tuổi già có cảm giác đau và biến đổi cấu trúc khớp, ảnh hưởng đến sinh hoạt người bệnh. Bài viết sau đây sẽ mang đến thông tin kiến thức tổng hợp về bệnh thoái hóa khớp gối ở người già.

Nguyên nhân thoái hóa khớp gối ở người già

 – Thoái hóa khớp gối ở người già xảy ra do hậu quả của tổn thương sụn khớp. Ở độ tuổi càng cao, sụn khớp càng trở nên xù xì, mỏng không bảo vệ được đầu xương, do vậy hai đầu xương thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với nhau gây đau.

thoai-hoa-khop-goi-o-nguoi-gia

 – Thoái hóa khớp gối xuất hiện ở người thừa cân, béo phì do phải chụi tải lớn thường xuyên từ cơ thể.
Có nhiều yếu tố thuận lợi gặp ở người cao tuổi bị thoái hóa khớp gối như di truyền, viêm đa khớp dạng thấp, viêm khớp…
Sử dụng thuốc không đúng cũng có thể gây thoái hóa khớp gối.

 – Ngoài ra còn có nhiều nguyên nhân khác như bệnh lý bẩm sinh, chế độ ăn uống không đủ dưỡng chất cần thiết, uống bia quá nhiều,…

Điều trị thoái hóa khớp gối ở người già

 – Khi có dấu hiệu thoái hóa khớp gối, người bệnh nên đến bệnh viện có phòng khám chuyên khoa cơ xương khớp để thăm khám và điều trị kịp thời. Tùy tình trạng bệnh bác sĩ sẽ có phác đồ điều trị phù hợp.

 – Điều trị thoái hóa khớp gối ở người già bao gồm biện pháp dùng thuốc, vật lý trị liệu và ngoại khoa. Thuốc điều trị là thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm.

tac-mach-mau-chi-duoi

 – Người bệnh nên tập luyện thể dục nhẹ nhàng sau khi hết cơn đau cấp. Đi bộ, bơi lội, tập dưỡng sinh… nhằm tăng cơ bắp, xương khớp dẻo dai. Nếu người bệnh béo phì, thừa cân cần giảm cân nặng, giữ cân ở mức vừa phải.

 – Chế độ ăn uống góp phần quan trọng trong điều trị thoái hóa khớp gối. Người bệnh cần bổ sung canxi, vitamin D cho xương chắc khỏe.

Tìm hiểu về nguyên nhân của bệnh thoái hóa khớp gối

Nguyên phát

– Thoái hóa khớp gối có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh nhiều trường hợp không xác định được nguyên nhân

Nguyên nhân thứ phát

– Do rối loạn chuyển hóa, chấn thương và bất thường về giải phẫu

thoai-hoa-khop-goi-o-nguoi-gia

 

– Có nhiều giả thuyết giải thích sự thoái hoá sụn trong bệnh thoái hoá khớp nhưng chủ yếu là thuyết cơ học. Khi có sự quá tải cơ học làm thay đổi chuyển hoá của các tế bào sụn sẽ hình thành một số men gây phá vỡ các chất căn bản của sụn. Biểu hiện đầu tiên là những mảnh gãy nhỏ sau đó gây thoái hoá và mất dần sụn khớp, biến đổi cấu trúc của khớp và hình thành gai xương.

– Quá trình thoái hoá khớp không kiểm soát được vì khi có biến đổi cấu trúc sụn, tác động cơ học lên khớp cũng thay đổi dẫn đến quá tải nặng hơn, làm giải phóng nhiều men gây thoái hoá hơn và quá trình thoái hoá liên tục xảy ra.

Đến với Dược phẩm Nam Thành để có những lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe.
ĐỊA CHỈ LIÊN HỆ
Địa chỉ: Số 11 Tổ 53 Phường Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Điện thoại: 04 3782 2722 / 0888 399 569

CHIA SẺ
0
thoai-hoa-khop-xuong-chau 7 Aug

Nguyên Nhân và cách điều trị” Thoái hóa khớp xương chậu” HIỆU QUẢ

Bạn muốn thoát khỏi căn bệnh viêm khớp cùng chậu khó chịu và đau đớn. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ về cách điều trị thoái hóa khớp xương chậu hiệu quả. 

Viêm khớp xương chậu có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nữ dễ mắc phải hơn nam đăc biệt là phụ nữ trong thời kỳ mang thai và sau sinh khiến người bệnh đau đớn và có thể dẫn đến teo cơ, mất khả năng vận động. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ với các bạn về nhữn  cách điều trị bệnh viêm khớp xương chậu phổ biến hiện nay.

thoai-hoa-khop-xuong-chau

Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp xương chậu

Triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp xương chậu thường là đau vùng thắt lưng cùng, đau giữa hai mông, đau vùng chậu hông, có thể kèm theo teo cơ mông.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh thoái hóa khớp xương chậu, hay gặp nhất là viêm khớp cùng chậu trong nhóm bệnh lý cột sống huyết thanh âm tính; viêm khớp bệnh thoái hóa khớp xương chậu khi mang thai và sau sinh, ít gặp hơn là viêm khớp cùng chậu do viêm nhiễm như: viêm đại trực tràng, viêm nhiễm đường tiết niệu sinh dục,…

Cách điều trị bệnh bệnh thoái hóa khớp xương chậu

Điều trị bệnh viêm khớp cùng chậu bao gồm biện pháp dùng thuốc và không dùng thuốc tùy theo tình trạng và nguyên nhân gây bệnh của bệnh nhân.

Cách điều trị không dùng thuốc

– Ở cách điều trị này, người bệnh nên nghỉ ngơi khi bị đau nhiều kết hợp với chế độ ăn uống đúng. Khi ở giai đoạn lui bệnh, đỡ đau thì bắt đầu tập các bài tập thể dục, vật lí trị liệu nhằm duy trì chức năng vận động của cột sống và các khớp, tránh teo cơ và cũng như các biến chứng xấu về sau.

thoai-hoa-khop-xuong-chau

– Thực hiện, massage giúp giảm đau kết hợp chườm ấm, chườm lạnh xen kẽ.

– Chiếu tia hồng ngoại hoặc sống ngắn tại vùng khớp cùng chậu mỗi ngày hai lần, mỗi lần 15 phút

Cách điều trị bệnh thoái hóa khớp xương chậu bằng dùng thuốc Tây y

– Thuốc giảm đau đơn thuần: chỉ giúp giảm đau chứ không trị được bệnh

– Thuốc chống viêm:

– Thuốc kháng sinh:

Tiêm thuốc vào khớp:

Cách điều trị bệnh thoái hóa khớp xương chậu bằng thuốc Đông y

tac-mach-mau-chi-duoi
Nhiều bệnh nhân do không chịu nổi tác động xấu của các loại thuốc Tây y đến cơ thể như: đau dạ dày, suy thận, tăng men gan,… mà lại không mang lại hiệu quả trong điều trị viêm khớp nên đã tìm đến và chữa trị bằng thuốc Đông y. Tuy thời gian điều trị kéo dài nhưng mang lại hiệu quả cao và hoàn toàn không tác dụng phụ.

Thuốc thảo dược thiên nhiên Tọa Cốt Thống của nhà thuốc Hoa Đà được bác sĩ chuyên khoa khuyên dùng với công dụng: bồi bổ can thận và lưu thông khí huyết giúp điều trị tận gốc bệnh viêm khớp cùng chậu, tiêu trừ các triệu trứng đau xuống đùi, chân, tê chân và teo cơ.

Đến với Dược phẩm Nam Thành để có những lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe.
ĐỊA CHỈ LIÊN HỆ
Địa chỉ: Số 11 Tổ 53 Phường Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Điện thoại: 04 3782 2722 / 0888 399 569

CHIA SẺ
0
thoai-hoa-khop-goi-o-nguoi-gia 7 Aug

Bài thuốc Đông y chữa thoái hóa khớp gối HIỆU QUẢ nhanh chóng

Chữa thoái hóa khớp gối bằng đông y nhằm các mục đích: Giảm đau, tăng cường tuần hoàn để nuôi dưỡng tại khớp để chống thoái hóa.

– Chữa thoái hóa khớp gối bằng phương pháp châm cứu: Là phương pháp đã được áp dụng từ rất xa xưa, có tác dụng giảm đau và tăng cường khí huyết nuôi dưỡng tại khớp gối.

Bài thuốc Đông y chữa thoái hóa khớp gối:

Bài thuốc Độc hoạt tang ký sinh thang:

thoai-hoa-khop-goi-o-nguoi-gia

– Độc hoạt 12g, tế tân 4, sinh địa 12g, đảng sâm 12g, quế chi 4g, phòng phong 10g, đương quy 12g, phục linh 10g, tang ký sinh 16g, ngưu tất (Bắc) 12g, bạch thược 10g, cam thảo(Bắc) 4g, tần giao 8g, đỗ trọng(Bắc) 12g, xuyên khung 8.

Bài thuốc PT5 :

– Lá lốt 10g, thiên niên kiện 10g, hà thủ ô 12g, mắc cỡ (trinh nữ) 12g, cỏ xước 16g, sinh địa 12g, quế chi 8g, thổ phục linh 16g.

-Thuốc dùng ngoài: Có rất nhiều bài thuốc dùng đắp ngoài, rượu xoa bóp được dùng trong dân gian, cũng như được ghi lại trong các sách cổ. Việc điều trị đắp thuốc và rượu xoa bóp để chữa chứng Hạc tất phong được cụ Tuệ Tĩnh ghi lại rất nhiều trong cuốn Nam dược thần hiệu.

– Cách tốt nhất là phòng bệnh hãy đi thăm khám ngay khi cảm nhận có các triệu chứng của thoái hóa khớp gối, khi điều trị bệnh cần phải có sự giám sát của bác sỹ hoặc thầy thuốc để đảm bảo hiệu quả của quá trình điều trị.

CÁC BƯỚC NGĂN NGỪA THOÁI HÓA KHỚP

tang-huyet-ap-uong-thuoc-gi

Duy trì cân nặng hợp lý

– Khi bạn tăng thêm 1kg thì áp lực đè xuống khớp gối và hông sẽ tăng lên tới 8kg. Theo thời gian, áp lực này sẽ phá hủy các sụn trong khớp và gây ra bệnh thoái hóa khớp.

– Tuy vậy, áp lực tác động lên khớp vẫn không phải là yếu tố duy nhất. Phần cân nặng thừa ra đa số là mô mỡ. Mô mỡ sản xuất ra các protein gọi là cytokine gây viêm khắp cơ thể.

– Tại khớp, các cytokine phá hủy mô bằng cách thay đổi các chức năng của các tế bào sụn. Khi tăng cân, cơ thể của bạn sẽ sản sinh ra các protein này nhiều hơn so với bình thường.

– Bằng cách giảm cân, thậm chí chỉ một vài kg, bạn đã có thể làm giảm áp lực lên khớp cũng như nguy cơ viêm khớp, và đồng thời làm giảm nguy cơ thoái hóa khớp.

Kiểm soát lượng đường huyết

– Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bệnh tiểu đường có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp. Nguyên nhân gây bệnh tiểu đường là do cơ thể không thể điều chỉnh được lượng đường trong máu.

– Lượng đường huyết cao làm cho sụn cứng hơn và dễ bị tổn thương hơn khi có áp lực đè lên. Tiểu đường cũng có thể gây viêm nhiễm dẫn đến mất sụn khớp.

tang-huyet-ap-nguyen-phat

– Để ngăn chặn nguy cơ bị thoái hóa khớp, bạn nên kiểm soát lượng đường trong máu của bản thân. Nếu bị tiểu đường, bạn hãy cố gắng duy trì lượng đường trong máu ở mức cho phép bằng cách uống thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ và thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh.

Tập thể dục

– Một cách khác để phòng ngừa thoái hóa khớp là tích cực vận động. Bạn không cần phải tập thể dục với cường độ cao.

– Thật ra bạn chỉ cần tập ít nhất 30 phút với cường độ vừa phải khoảng 5 lần một tuần. Điều này sẽ giữ cho các khớp xương của bạn khỏe mạnh và tăng cường độ dẻo dai của cơ bắp.

– Ngoài ra, các bài tập cũng sẽ giúp hỗ trợ và ổn định khớp hông và đầu gối của bạn.

– Cách tốt nhất để giữ thói quen tập thể dục là hãy chọn một môn thể thao mà bạn có thể thực hiện hằng ngày. Bạn chỉ cần đi bộ đến các cửa hàng tạp hóa, bơi lội hoặc thậm chí làm vườn ở sân sau cũng được.

Tránh chấn thương

thoai-hoa-khop-goi-1

– Điều quan trọng trong quá trình tập thể dục là phải tránh chấn thương. Bởi vì nếu chấn thương, sụn của bạn sẽ rất khó lành.

– Các nghiên cứu đã chỉ ra trường hợp khớp bị thương sẽ có nguy cơ phát triển thành thoái hóa khớp cao gấp 7 lần so với khớp không bị chấn thương. Thậm chí gãy xương và trật khớp cũng có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp.

– Bạn không thể tránh được tất cả mọi chấn thương, nhưng ít nhất bạn nên hạn chế chúng đến mức thấp nhất có thể. Điều này có nghĩa là bạn cần phải mặc đồ bảo hộ khi chơi thể thao hoặc nâng tạ. Nếu công việc của bạn đòi hỏi phải nâng các vật nặng, bạn nên nghỉ giải lao giữa những lần nâng.

– Các nhân viên văn phòng cần đặc biệt chú trọng bảo vệ lưng của mình.

– Bạn nên đảm bảo chiếc ghế của bạn phải có phần dựa lưng thoải mái và vừa vặn. Hãy cố gắng tránh những chấn thương xảy ra trong cuộc sống hằng ngày. Đó là điều quan trọng cần phải làm để bảo vệ sức khỏe xương khớp của bạn.

Ăn uống hợp lý

Mặc dù không có chế độ ăn cụ thể cho bệnh nhân bị thoái hóa khớp, nhưng có một số chất dinh dưỡng đã được chứng minh có thể làm giảm nguy cơ thoái hóa. Bạn có thể tăng cường ăn những loại thực phẩm có các chất sau:

– Axit béo Omega-3. Đây là những chất béo tốt cho cơ thể được tìm thấy trong dầu cá, hạt lanh, đậu nành, quả óc chó và cá hồi. Chúng có thể giúp giảm viêm khớp;

thoai-hoa-khop-goi-8

– Vitamin C. Một nghiên cứu đã chỉ ra nếu bạn hấp thụ vitamin C hàng ngày (120-200mg/ngày) thì có thể giảm nguy cơ thoái hóa khớp gấp ba lần so với người bình thường. Vitamin C có trong ớt xanh, trái cây họ cam quýt, cà chua, bông cải xanh và các loại rau xanh;

– Vitamin D. Một nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng những người có nồng độ vitamin D trong máu thấp có nhiều khả năng bị thoái hóa khớp hơn. Cơ thể của bạn khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời tạo ra nguồn vitamin D. Ngoài ra vitamin D còn có thể được tìm thấy trong cá hồi, cá ngừ, cá mòi, sữa và trứng.

Đến với Dược phẩm Nam Thành để có những lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe.
ĐỊA CHỈ LIÊN HỆ
Địa chỉ: Số 11 Tổ 53 Phường Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Điện thoại: 04 3782 2722 / 0888 399 569

CHIA SẺ
0
hinh-anh-x-quang-thoai-hoa-khop-goi 7 Aug

Hình ảnh X Quang Thoái Hóa khớp gối- cách phòng ngừa và điều trị

Bệnh thoái hóa khớp gối là một căn bệnh thường gặp ở người già do ảnh hưởng của quá trình lão hóa. Tuy nhiên ở cuộc sống hiện đại cũng có rất nhiều người trẻ tuổi mắc phải căn bệnh thoái hóa khớp gối.

Phát hiện sớm được bệnh là cách tốt nhất để tránh dẫn đến các hậu quả đáng tiếc về sau vì nếu không điều trị tận gốc bệnh nhân có thể dẫn tới bị liệt mất khả năng đi lại.

tac-mach-mau-chi-duoi

Cách phát hiện bệnh thoái hóa khớp gối dựa vào các triệu chứng và chuẩn đoán bệnh. Tuy nhiên trong thời kỳ hiện đại này các tốt nhất để xác định bệnh thoái hóa khớp gốichụp X quang.

Những hình ảnh x quang thoái hóa khớp gối thường gặp

phòng bệnh hơn chữa bệnh hãy đến ngay các cơ sở y tế để chụp x-quang khi có nghi ngờ mình bị mắt bệnh thoái hóa khớp gối.

Các phòng tránh và điều trị bệnh thoái hóa khớp gối:

1. Giữ cân nặng cơ thể cân đối

– Khi bạn bị thừa cân, béo phì, toàn bộ sức nặng cơ thể sẽ gây sức ép lên hai đầu gối.  Áp lực quá tải sẽ dẫn dến thoái khớp gối và cả các khớp nhỏ trên cơ thể như khớp bàn tay, ngón tay,…

Vì vậy, ngay từ bây giờ bạn nên có chế độ điều chỉnh cân nậng của mình để phòng ngừa thoái hóa khớp và nhiều bệnh nguy hiểm khác do thừa cân gây nên như: tim mạch, gan nhiễm mỡ, tiểu đường,…

tang-huyet-ap-uong-thuoc-gi

2. Hạn chế mang vác đồ quá sức

– Khi làm một việc vận động mà bạn nghĩ là quá sức của mình thì tốt nhất nên nhờ người những người xung quanh trợi giúp.

– Mang vác vật nặng có thể dẫn đến tổn thương khớp gây ra đau nhứt và có thể chuyển biến xấu hơn khi những lỗ tổn thương nhỏ có thể phát triển lớn hơn trên mặt sụn khớp cuối cùng dẫn đến thoái hóa khớp.

Vì vậy, hãy tự lượng sức mình bạn nhé!

3. Phòng thoái hóa khớp nhờ tăng cường vận động vừa sức

– Luyện tập thể dục, thể thao vừa sức như chạy bộ, tập yoga, đi xe đạp,…sẽ giúp cơ bắp khỏe mạnh, máu huyết lưu thông dễ dàng, tăng cường tiết dịch và cung cấp dinh dưỡng cho các sụn khớp hoạt động linh hoạt hơn…

Khớp khỏe mạnh đồng nghĩa với việc giảm nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp.

4. Luyện tập hóa sức ngay từ đầu chỉ gây phản tác dụng

– Luyện tập vừa phải tốt cho khớp và cơ bắp, nhưng luyện tập quá sức thì tác động hoàn toàn ngược lại. Nếu bạn mới bắt đầu luyện tập nhưng lại gắng sức và nóng nảy trong nhằm để đốt giai đoạn, thì vô tình sẽ làm chết lớp sụn mới còn non yếu do các lực tác động quá mức của chính mình.

thoai-hoa-khop-goi-5

Nên bắt đầu bằng những động tác nhẹ nhàng và chậm rãi, sau đó mới tăng dần lên tùy vào sự phản ứng của cơ thể, tránh tổn thương và phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp đặc biệt là khớp gối.

5. Tránh các tư thế không đúng trong sinh hoạt

Tư thế tốt sẽ giúp bảo vệ các khớp tránh sự đè ép không cân đối. Khi giữ cơ thể và các khớp thẳng, diện tích tiếp xúc giữa hai mặt khớp sẽ đạt mức tối đa, vì thế áp lực đè lên khớp sẽ ở mức tối thiểu.

Hơn nữa, sự cân bằng lực giữa các dây chằng và cơ bắp quanh khớp sẽ giúp giảm bớt nhiều nhất lực đè ép lên hai mặt sụn khớp.

6. Vận động, thay đổi tư thế cơ thể thường xuyên

Trong làm việc và sinh hoạt cần thay đổi các tư thế thường xuyên. Tránh nằm lâu, ngồi lâu, đứng lâu một chỗ vì sẽ làm ứ trệ tuần hoàn và gây cứng khớp.

Đây là nguy cơ chính gây ra bênh thoái hóa khớp do nghề nghiệp, đặc biệt là nhân viên văn phòng.

7. Phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp nhờ dấu hiệu từ cơ thể

Hạn chế mang vác đồ quá sức

– Cơ thể chúng ta có cơ chế báo động rất tuyệt vời. Khi có vấn đề nó sẽ báo động ngay cho bạn. Nhưng thường thì chúng ta phớt lờ hoặc cho rằng tự nhiên sẽ hết.

– Nhưng thực tế, đau là dấu hiệu báo động chủ yếu của những vấn đề bất ổn. Phải ngưng ngay lập tức các vận động nếu chúng gây đau hoặc khám sức khỏe ngay khi các chịu trứng đau nhẹ kéo dài vài ngày.

Chúc các bạn khỏe mạnh!

Đến với Dược phẩm Nam Thành để có những lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe.
ĐỊA CHỈ LIÊN HỆ
Địa chỉ: Số 11 Tổ 53 Phường Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Điện thoại: 04 3782 2722 / 0888 399 569

CHIA SẺ
0
tac-mach-mau-chi-duoi 7 Aug

Các bước ngăn ngừa “THOÁI HÓA KHỚP” Hiệu quả ngay tại nhà

Thoái hóa khớp (một dạng viêm khớp) từng được coi là dấu hiệu của sự lão hóa, đây là tình trạng khi các sụn khớp bắt đầu mòn đi và gây đau. Dưới đây là những lời khuyên của bác sĩ giúp bạn ngăn ngừa thoái hóa khớp làm giảm nguy cơ hoặc giảm các triệu chứng của thoái hóa khớp.

Duy trì cân nặng hợp lý

tang-huyet-ap-uong-thuoc-gi

– Khi bạn tăng thêm 1kg thì áp lực đè xuống khớp gối và hông sẽ tăng lên tới 8kg. Theo thời gian, áp lực này sẽ phá hủy các sụn trong khớp và gây ra bệnh thoái hóa khớp.

– Tuy vậy, áp lực tác động lên khớp vẫn không phải là yếu tố duy nhất. Phần cân nặng thừa ra đa số là mô mỡ. Mô mỡ sản xuất ra các protein gọi là cytokine gây viêm khắp cơ thể.

– Tại khớp, các cytokine phá hủy mô bằng cách thay đổi các chức năng của các tế bào sụn. Khi tăng cân, cơ thể của bạn sẽ sản sinh ra các protein này nhiều hơn so với bình thường.

– Bằng cách giảm cân, thậm chí chỉ một vài kg, bạn đã có thể làm giảm áp lực lên khớp cũng như nguy cơ viêm khớp, và đồng thời làm giảm nguy cơ thoái hóa khớp.

Kiểm soát lượng đường huyết

– Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bệnh tiểu đường có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp. Nguyên nhân gây bệnh tiểu đường là do cơ thể không thể điều chỉnh được lượng đường trong máu.

tang-huyet-ap-nguyen-phat

– Lượng đường huyết cao làm cho sụn cứng hơn và dễ bị tổn thương hơn khi có áp lực đè lên. Tiểu đường cũng có thể gây viêm nhiễm dẫn đến mất sụn khớp.

– Để ngăn chặn nguy cơ bị thoái hóa khớp, bạn nên kiểm soát lượng đường trong máu của bản thân. Nếu bị tiểu đường, bạn hãy cố gắng duy trì lượng đường trong máu ở mức cho phép bằng cách uống thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ và thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh.

Tập thể dục

– Một cách khác để phòng ngừa thoái hóa khớp là tích cực vận động. Bạn không cần phải tập thể dục với cường độ cao.

– Thật ra bạn chỉ cần tập ít nhất 30 phút với cường độ vừa phải khoảng 5 lần một tuần. Điều này sẽ giữ cho các khớp xương của bạn khỏe mạnh và tăng cường độ dẻo dai của cơ bắp.

– Ngoài ra, các bài tập cũng sẽ giúp hỗ trợ và ổn định khớp hông và đầu gối của bạn.

– Cách tốt nhất để giữ thói quen tập thể dục là hãy chọn một môn thể thao mà bạn có thể thực hiện hằng ngày. Bạn chỉ cần đi bộ đến các cửa hàng tạp hóa, bơi lội hoặc thậm chí làm vườn ở sân sau cũng được.

thoai-hoa-khop-goi-5

Tránh chấn thương

– Điều quan trọng trong quá trình tập thể dục là phải tránh chấn thương. Bởi vì nếu chấn thương, sụn của bạn sẽ rất khó lành.

– Các nghiên cứu đã chỉ ra trường hợp khớp bị thương sẽ có nguy cơ phát triển thành thoái hóa khớp cao gấp 7 lần so với khớp không bị chấn thương. Thậm chí gãy xương và trật khớp cũng có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp.

– Bạn không thể tránh được tất cả mọi chấn thương, nhưng ít nhất bạn nên hạn chế chúng đến mức thấp nhất có thể. Điều này có nghĩa là bạn cần phải mặc đồ bảo hộ khi chơi thể thao hoặc nâng tạ. Nếu công việc của bạn đòi hỏi phải nâng các vật nặng, bạn nên nghỉ giải lao giữa những lần nâng.

– Các nhân viên văn phòng cần đặc biệt chú trọng bảo vệ lưng của mình.

– Bạn nên đảm bảo chiếc ghế của bạn phải có phần dựa lưng thoải mái và vừa vặn. Hãy cố gắng tránh những chấn thương xảy ra trong cuộc sống hằng ngày. Đó là điều quan trọng cần phải làm để bảo vệ sức khỏe xương khớp của bạn.

Ăn uống hợp lý

Mặc dù không có chế độ ăn cụ thể cho bệnh nhân bị thoái hóa khớp, nhưng có một số chất dinh dưỡng đã được chứng minh có thể làm giảm nguy cơ thoái hóa. Bạn có thể tăng cường ăn những loại thực phẩm có các chất sau:

thoai-hoa-khop-goi-9

– Axit béo Omega-3. Đây là những chất béo tốt cho cơ thể được tìm thấy trong dầu cá, hạt lanh, đậu nành, quả óc chó và cá hồi. Chúng có thể giúp giảm viêm khớp;

– Vitamin C. Một nghiên cứu đã chỉ ra nếu bạn hấp thụ vitamin C hàng ngày (120-200mg/ngày) thì có thể giảm nguy cơ thoái hóa khớp gấp ba lần so với người bình thường. Vitamin C có trong ớt xanh, trái cây họ cam quýt, cà chua, bông cải xanh và các loại rau xanh;

– Vitamin D. Một nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng những người có nồng độ vitamin D trong máu thấp có nhiều khả năng bị thoái hóa khớp hơn. Cơ thể của bạn khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời tạo ra nguồn vitamin D. Ngoài ra vitamin D còn có thể được tìm thấy trong cá hồi, cá ngừ, cá mòi, sữa và trứng.

– Bên cạnh đó, bạn cũng nên sử dụng sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên, an toàn, hiệu quả như  Viên xương khớp NTP.

– Viên xương khớp NTP là sản phẩm của công ty Dược phẩm Nam Thành, được các bác sĩ đầu ngành khuyên dùng và hàng nghìn bệnh nhân tin dùng.

– Trong 01 viên xương khớp NTP có chứa các hoạt chất quý của những loại thảo dược đã được Đông y đúc kết là có hiệu quả tối ưu trong điều trị cơ xương khớp, hỗ trợ điều trị tận gốc bệnh:

– Bổ can thận, mạnh gân cốt

– Cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp, thoái hóa khớp

– Tái tạo, nuôi dưỡng sụn khớp, phục hồi chức năng xương khớp

– Tác dụng lâu dài, hạn chế tái phát

– Sản xuất từ  thảo dược thiên nhiên, an toàn tuyệt đối, không gây tác dụng phụ

Mọi thắc mắc về bệnh cơ xương khớp và thông tin sản phẩm, mời khách hàng gọi điện đến hotline 0888 399 569, hoặc #inbox, #comment để nhận được sự tư vấn tốt nhất từ phía các chuyên gia!

CHIA SẺ
0
thoai-hoa-khop-goi-2 7 Aug

{Sổ tay tri thức} Kiến thức chung về bệnh thoái hóa khớp gối những điều cần biết

Bệnh thoái hóa khớp gối là bệnh phổ biến thứ nhất trong các bệnh về xương khớp. Theo nghiên cứu của tổ chức y tế thế giới số người mắc bệnh thoái hóa khớp gối từ năm 2000-2016 tăng 40%. Hiện nay chưa có thuốc đặc trị và phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp gối do vậy việc hiểu biết về bệnh là cách phòng tránh tốt nhất để giúp bản thân mình và những người xung quanh không mắc phải căn bệnh quái ác này. 

Hôm nay, chuabenhbangthaoduoc.com.vn sẽ cùng bạn đưa ra sổ tay những điều cần biết về bệnh thoái hóa khớp gối để giúp mọi người có một sức khỏe tốt hơn.

Bệnh thoái hóa khớp gối là gì:

Thoái hoá khớp gối là bệnh thoái hoá của khớp gối có các biểu hiện sớm nhất ở sụn khớp sau đó là biến đổi ở bề mặt khớp, hình thành các gai xương, cuối cùng dẫn đến biến dạng khớp.

thoai-hoa-khop-goi-2

– Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sự xuất hiện và tiến triển của thoái hóa khớp như tuổi, giới tính, tình trạng quá cân, yếu tố di truyền, bất thường về giải phẫu, tình trạng chấn thương.

Tính chất của bệnh thoái hóa khớp gối:

Bệnh thoái hóa khớp gối gặp ở hầu hết mọi quốc gia, chủng tộc.

– Bệnh thoái hóa khớp gối thường hay gặp ở những người lớn tuổi, cả nam và nữ do ảnh hưởng của quá trình lão hóa cơ thể.

– Người mắc bệnh thoái hóa khớp có thể do bị ảnh hưởng bởi nghề nghiệp theo thống kê những công nhân khuân vác, thợ mỏ có tỉ lệ mắc bệnh cao hơn những người làm công việc nhẹ.

– Tính chất giới tính cũng ảnh hưởng đến bệnh: Ở lứa tuổi 45-55, tỉ lệ mắc bệnh ở nam và nữ ngang nhau, nhưng sau tuổi 55 bệnh gặp ở phụ nữ với tỉ lệ cao hơn so với nam.

Tìm hiểu về nguyên nhân của bệnh thoái hóa khớp gối

Nguyên phát

Thoái hóa khớp gối có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh nhiều trường hợp không xác định được nguyên nhân

thoai-hoa-khop-goi-1

Nguyên nhân thứ phát

– Do rối loạn chuyển hóa, chấn thương và bất thường về giải phẫu

– Có nhiều giả thuyết giải thích sự thoái hoá sụn trong bệnh thoái hoá khớp nhưng chủ yếu là thuyết cơ học. Khi có sự quá tải cơ học làm thay đổi chuyển hoá của các tế bào sụn sẽ hình thành một số men gây phá vỡ các chất căn bản của sụn. Biểu hiện đầu tiên là những mảnh gãy nhỏ sau đó gây thoái hoá và mất dần sụn khớp, biến đổi cấu trúc của khớp và hình thành gai xương.

– Quá trình thoái hoá khớp không kiểm soát được vì khi có biến đổi cấu trúc sụn, tác động cơ học lên khớp cũng thay đổi dẫn đến quá tải nặng hơn, làm giải phóng nhiều men gây thoái hoá hơn và quá trình thoái hoá liên tục xảy ra.

Các phòng tránh và điều trị bệnh thoái hóa khớp gối:

1. Giữ cân nặng cơ thể cân đối

– Khi bạn bị thừa cân, béo phì, toàn bộ sức nặng cơ thể sẽ gây sức ép lên hai đầu gối.  Áp lực quá tải sẽ dẫn dến thoái khớp gối và cả các khớp nhỏ trên cơ thể như khớp bàn tay, ngón tay,…

Vì vậy, ngay từ bây giờ bạn nên có chế độ điều chỉnh cân nậng của mình để phòng ngừa thoái hóa khớp và nhiều bệnh nguy hiểm khác do thừa cân gây nên như: tim mạch, gan nhiễm mỡ, tiểu đường,…

thoai-hoa-khop-goi-4

2. Hạn chế mang vác đồ quá sức

– Khi làm một việc vận động mà bạn nghĩ là quá sức của mình thì tốt nhất nên nhờ người những người xung quanh trợi giúp.

– Mang vác vật nặng có thể dẫn đến tổn thương khớp gây ra đau nhứt và có thể chuyển biến xấu hơn khi những lỗ tổn thương nhỏ có thể phát triển lớn hơn trên mặt sụn khớp cuối cùng dẫn đến thoái hóa khớp.

Vì vậy, hãy tự lượng sức mình bạn nhé!

3. Phòng thoái hóa khớp nhờ tăng cường vận động vừa sức

– Luyện tập thể dục, thể thao vừa sức như chạy bộ, tập yoga, đi xe đạp,…sẽ giúp cơ bắp khỏe mạnh, máu huyết lưu thông dễ dàng, tăng cường tiết dịch và cung cấp dinh dưỡng cho các sụn khớp hoạt động linh hoạt hơn…

Khớp khỏe mạnh đồng nghĩa với việc giảm nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp.

4. Luyện tập hóa sức ngay từ đầu chỉ gây phản tác dụng

– Luyện tập vừa phải tốt cho khớp và cơ bắp, nhưng luyện tập quá sức thì tác động hoàn toàn ngược lại. Nếu bạn mới bắt đầu luyện tập nhưng lại gắng sức và nóng nảy trong nhằm để đốt giai đoạn, thì vô tình sẽ làm chết lớp sụn mới còn non yếu do các lực tác động quá mức của chính mình.

thoai-hoa-khop-goi-5

Nên bắt đầu bằng những động tác nhẹ nhàng và chậm rãi, sau đó mới tăng dần lên tùy vào sự phản ứng của cơ thể, tránh tổn thương và phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp đặc biệt là khớp gối.

5. Tránh các tư thế không đúng trong sinh hoạt

Tư thế tốt sẽ giúp bảo vệ các khớp tránh sự đè ép không cân đối. Khi giữ cơ thể và các khớp thẳng, diện tích tiếp xúc giữa hai mặt khớp sẽ đạt mức tối đa, vì thế áp lực đè lên khớp sẽ ở mức tối thiểu.

Hơn nữa, sự cân bằng lực giữa các dây chằng và cơ bắp quanh khớp sẽ giúp giảm bớt nhiều nhất lực đè ép lên hai mặt sụn khớp.

6. Vận động, thay đổi tư thế cơ thể thường xuyên

Trong làm việc và sinh hoạt cần thay đổi các tư thế thường xuyên. Tránh nằm lâu, ngồi lâu, đứng lâu một chỗ vì sẽ làm ứ trệ tuần hoàn và gây cứng khớp.

Đây là nguy cơ chính gây ra bênh thoái hóa khớp do nghề nghiệp, đặc biệt là nhân viên văn phòng.

Mất tập trung và giảm hiệu suất công việc

7. Phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp nhờ dấu hiệu từ cơ thể

– Cơ thể chúng ta có cơ chế báo động rất tuyệt vời. Khi có vấn đề nó sẽ báo động ngay cho bạn. Nhưng thường thì chúng ta phớt lờ hoặc cho rằng tự nhiên sẽ hết.

– Nhưng thực tế, đau là dấu hiệu báo động chủ yếu của những vấn đề bất ổn. Phải ngưng ngay lập tức các vận động nếu chúng gây đau hoặc khám sức khỏe ngay khi các chịu trứng đau nhẹ kéo dài vài ngày.

Cách điều trị bệnh thoái hóa khớp gối

Điều trị nội khoa

– Cần phối hợp nhiều phương pháp

– Phương pháp không dùng thuốc: Nhằm hạn chế tối đa lực cơ học tác động lên khớp bị tổn thương

– Sử dụng nạng, gậy khi di chuyển

– Giảm cân nặng

– Tránh các hoạt động gây đau khớp

– Sử dụng vật lý trị liệu: Có tác dụng giảm đau tốt với mục đích chữa tư thế xấu và duy trì dinh dưỡng cơ ở cạnh khớp, điều trị đau gân và cơ kết hợp tăng sức mạnh của cơ.

– Các biện pháp bao gồm mát-xa cơ, tập vận động khớp và các biện pháp dùng nhiệt lượng (hồng ngoại, sóng ngắn, điện phân…).

Phương pháp dùng thuốc, sử dụng các nhóm thuốc sau:

thuoc-tay

– Thuốc giảm đau, chống viêm

– Thuốc chống thoái hóa hoặc làm chậm quá trình thoái hóa khớp

– Sử dụng thuốc corticoid trong trường hợp viêm và tràn dịch khớp gối

Điều trị ngoại khoa

– Được áp dụng với các trường hợp khớp gối hạn chế chức năng nhiều, khe khớp hẹp nặng, biến dạng khớp hoặc đau khớp không đáp ứng với các phương thức điều trị nội khoa.

– Nội soi khớp: Được áp dụng khi thực hiện các thủ thuật sửa chữa, bơm rửa làm sạch khớp, loại bỏ dị vật ở khớp (nếu có).

– Sửa chữa các khớp bị lệch trục như khớp gối vẹo vào trong (kiểu chân chữ X) hoặc cong ra ngoài vòng kiềng (chân chữ O).

– Thay khớp gối nhân tạo từng phần hoặc toàn phần chỉ định đối với các trường hợp thoái hóa khớp gối nặng mà các biện pháp điều trị khác không hiệu quả.

Các loại thức ăn nên ăn và không nên ăn đối với bệnh nhân mắc bệnh thoái hóa khớp gối:

thoai-hoa-khop-goi-8

– Các loại thịt: có thể ăn thịt lợn, thịt gia cầm (gà, vịt), tôm, cua. Đặc biệt là nên ăn cá nước lạnh như cá hồi, cá ngừ vì chúng chứa nhiều acid béo omega-3.

– Nước hầm từ xương ống hay sụn sườn bò và bê có chứa nhiều glucosamin và chondroitin là những hợp chất tự nhiên, có tác dụng giúp sụn chắc khỏe. Các món ăn nấu từ xương ống hoặc sườn còn có thể bổ sung nguồn canxi cho cơ thể.

– Việc ăn các món ăn từ tôm, cá hầm cả xương cũng giúp bổ sung canxi.

– Những người cao tuổi nếu có điều kiện thì nên sử dụng những “dược liệu” tự nhiên này:

Ngũ cốc và rau quả: 

– Cần ăn đầy đủ các loại ngũ cốc. Ngoài ra, một số thực vật như đậu nành, rau xanh, hạt mầm có đặc tính chống bệnh tật, tăng cường hệ miễn dịch, kháng oxy hóa.

– Về hoa quả thì nên ăn đu đủ, dứa, chanh, bưởi vì các loại trái này là nguồn cung ứng men kháng viêm và sinh tố C, hai hoạt chất có tác dụng kháng viêm.

– Đặc biệt, hiện nay người ta đã phát hiện được tác dụng chữa thoái hóa khớp của quả bơ kết hợp với đậu nành.

– Các nghiên cứu cho thấy, các chất trong trái bơ hay đậu nành có thể kích thích tế bào sụn sinh trưởng collagen một thành phần protein chủ yếu của gân, sụn và xương.

 

– Những người bị thoái hóa khớp gối được cho uống trái bơ hay đậu nành trong vòng 6 tháng thấy giảm các triệu và không thấy tác dụng phụ gì cả.

– Một số gia vị như ớt, tiêu, gừng, lá lốt đều có tác dụng chống viêm, giảm đau đối với bệnh nhân. Thậm chí người ta còn tách được từ ớt hoạt chất capsain có thể bôi chữa sưng đau khớp thoái hóa.

tang-huyet-ap

– Nấm và mộc nhĩ: không chỉ là món ăn ngon, các loại nấm còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng cơ thể, chống lão hóa, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, tim mạch… là các bệnh thường hay gặp ở người cao tuổi.

– Mộc nhĩ có tác dụng hạ huyết áp, phòng ngừa bệnh xơ vữa động mạch.

– Mộc nhĩ còn chứa một loại polysaccharid có khả năng tăng cường miễn dịch trong cơ thể người để chống chất phóng xạ và ức chế khối u.

– Nấm hương được mệnh danh là “vua của các loại nấm” còn có tác dụng chống viêm, chữa cơ thể suy nhược, chứng chân tay tê bại.

– Nấm hương, mộc nhĩ có thể kết hợp với súp lơ xanh, cà rốt, ớt đỏ để tạo thành món nấm hương xào thập cẩm, không chỉ ngon mà còn có khả năng phòng bệnh thoái hóa khớp.

– Cà rốt và ớt rất giàu vitamin A và E, hai nhân tố cần thiết để bảo vệ bao khớp và đầu xương.

– Súp lơ xanh là thực phẩm giàu vitamin K và C, giúp cho xương khớp chắc khỏe.

– Các loại khác: có quan điểm cho rằng, khi chế biến cà chua phải bỏ hạt vì ăn phải dễ bị viêm xương khớp. Thực tế không đúng như vậy.

– Ăn cà chua rất có lợi vì có thể làm bớt đau khớp. Hạt cà chua không những không có hại mà còn có thể thay thế aspirin, có tác dụng giảm đau, chống viêm khớp.

Thoái hóa khớp gối không nên ăn gì?

– Bên cạnh việc bổ xung những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe người bị thoái hóa khớp ở trên thì người bệnh cũng nên lưu ý cảnh giác với một số loại thực phẩm không tốt làm bệnh thoái hóa trở nên trầm trọng hơn như:

tang-huyet-ap

Hạn chế ăn nội tạng động vật:

-Trong nội tạng động vật có chứa nồng độ cholesterol cao không hề có tới tới tim mạch cũng như bệnh thoái hóa khớp mà bạn nên cảnh giác ngay.

Tránh món ăn làm tăng mỡ trong máu:

– Thịt mỡ, xúc xích, dăm bông, bánh kẹo, …là những loại thực phẩm gây bất lợi cho người bị viêm khớp, thoái hóa khớp vì vậy bạn nên hạn chế để không muốn sức khỏe mình suy giảm.

Chế biến thức ăn đúng cách: 

– Ngoài việc chú ý chọn các loại thực phẩm tốt cho bệnh thoái khớp gối ở trên thì mọi người nên chú ý thêm tới việc chế biến món ăn tốt cho sức khỏe như nên làm món luộc, hấp, xào và nên hạn chế các món ăn chiên rán, nướng.

Thực phẩm có hàm lượng purin và fructozo cao:

– Tránh ăn cá trích, thịt gia súc, gan và thịt lợn muối dưa muối, cà muối….

Hạn chế độ uống có cồn:

– Người bị thoái hóa nên hạn chế ngay các loại thực phẩm có chất kích thích như: rượu bia, nước có ga, cà phê….

Bên trên là toàn bộ những điều mọi người cần biết về bệnh thoái hóa khớp gối, để có một cơ thể khỏe mạnh chuyên gia chữa bệnh bằng thảo dược khuyên bạn hãy lên lưu lại bài viết và chia sẻ đến mọi người. Chúc các bạn khỏe mạnh!

Đến với Dược phẩm Nam Thành để có những lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe.
ĐỊA CHỈ LIÊN HỆ
Địa chỉ: Số 11 Tổ 53 Phường Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Điện thoại: 04 3782 2722 / 0888 399 569

CHIA SẺ
0
Thoái hóa khớp cột sống 7 Aug

Bệnh Thoái Hóa Khớp | Nguyên nhân | Triệu chứng | Cách điều trị

Bệnh thoái hóa khớp là căn bệnh phổ biến nhất hiện nay, bệnh gặp ở tất cả tất độ tuổi kể cả giới trẻ, và người cao tuổi. Do vậy chúng ta phải cần phải có hiểu biết về bệnh để có được cách điều trị hợp lý nhất tránh những trường hợp đáng tiếc xảy ra.

Khái niệm về bệnh thoái hóa khớp:

– Thoái hóa khớp có biểu hiện lâm sàng bởi đau khớp và cột sống mạn tính, không có biểu hiện viêm. Tổn thương cơ bản của bệnh là tình trạng thoái hóa của sụn khớp và đĩa đệm, những thay đổi ở phần xương dưới sụn và màng hoạt dịch. Nguyên nhân chính của bệnh là quá trình lão hóa và tình trạng chịu áp lực quá tải và kéo dài của sụn khớp.

Thoái hóa khớp cột sống

Tìm hiểu về nguyên nhân của bệnh thoái hóa khớp:

– Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới bệnh thoái hóa khớp trong đó chủ yếu từ các nguyên nhân chính sau: Sự lão hóa, yếu tố giới tính, yếu tố di truyền, nội tiết cơ thể và do chuyển hóa của các bệnh khác.

1- Sự lão hóa

– Ở người trưởng thành các tế bào sụn không có khả năng sinh sản và tái tạo, mặt khác khi người ta già đi, cùng với sự lão hóa của cơ thể, các tế bào sụn cũng dần dần giảm chức năng tổng hợp chất tạo nên sợi colagen và mucopolysacarit, làm cho chất lượng sụn kém dần nhất là tính đàn hồi và chịu lực dẫn tới sự thoái hóa sụn khớp.

2- Yếu tố cơ giới

– Giới tính là yếu tố quan trọng thúc đẩy nhanh quá trình thoái hóa nhất là thể thoái hóa thứ phát, thể hiện bằng sự tăng bất thường lực nén trên một đơn vị diện tích của mặt khớp và đĩa đệm, còn được gọi là hiện tượng quá tải, bao gồm:

Thoái hóa khớp cột sống

+ Các dị dạng bẩm sinh làm thay đổi diện tỳ nén bình thường của khớp và cột sống.

+ Các biến dạng thứ phát sau chấn thương, u, loạn sản, làm thay đổi mối tương quan, hình thái của khớp và cột sống.

+ Sự tăng tải trọng do tăng cân quá mức như béo phì, tăng tải trọng do nghề nghiệp…

3- Di truyền: cơ địa già sớm.

4- Nội tiết: tuổi mãn kinh, đái tháo đường, loãng xương do nội tiết.

5- Chuyển hóa: bệnh gout, bệnh da sạm màu nâu.

Bệnh thoái hóa khớp thường có triệu chứng thế nào? cùng tìm hiểu về triệu chứng của bệnh thoái hóa nhé:

– Bệnh thoái hóa khơp xuất hiện ở nhiều độ tuổi cũng như giới tính khác nhau do vậy triệu chứng của bệnh ở từng người cũng khác nhau, các triệu chứng chủ yếu: Đau khớp, khó vận động, khớp bị biến dạng…

Hạn chế mang vác đồ quá sức

1- Triệu chứng đau khớp:

– Đau theo kiểu cơ giới, tức là đau khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi.

– Vị trí: thường đau đối xứng hai bên, đau khu trú ở khớp hay đoạn cột sống bị thoái hóa ít lan xa, trừ khi có chèn ép vào rễ dây thần kinh.

– Tính chất: đau âm ỉ, có khi thành cơn đau cấp sau khi vận động ở tư thế bất lợi, đau nhiều về buổi chiều, giảm đau về đêm và sáng sớm.

– Đau diễn biến thành từng đợt, có khi diễn biến đau liên tục tăng dần.

– Đau không kèm theo các biểu hiện viêm.

2- Khó vận động:

– Các khớp và cột sống bị thoái hóa sẽ bị hạn chế vận động một phần, có khi hạn chế nhiều do phản xạ co cứng cơ kèm theo. Bệnh nhân có thể không làm được một số động tác như không quay được cổ, không cúi được sát đất, một số bệnh nhân có dấu hiệu phá gỉ khớp.

3- Khớp bị biến dạng bất thường:

thoai-hoa-khop-goi-1

– Thường không biến dạng nhiều như trong các bệnh khớp khác, biến dạng trong khớp do mọc gai xương, do lệch trục khớp hoặc thoát vị màng hoạt dịch.

4- Các dấu hiệu khác:

– Hẹp khe khớp.

– Đặc xương dưới sụn

– Gai xương.

Vậy bệnh thoái hóa khớp điều trị như nào? Cùng chuabenhbangthaoduoc.com.vn tìm hiểu về cách điều trị bệnh thoái hóa khớp nhé!

a) Nguyên tắc điều trị bệnh thoái hóa khớp

– Giảm đau trong các đợt tiến triển.

– Phục hồi chức năng vận động của khớp, hạn chế và ngăn ngừa biến dạng khớp.

– Tránh các tác dụng không mong muốn của thuốc, lưu ý tương tác thuốc và các bệnh kết hợp ở người cao tuổi.

– Nâng cao chất lượng cuộc sống cho người bệnh.

thoai-hoa-khop-goi-8

b) Điều trị nội khoa bệnh thoái hóa khớp

– Vật lý trị liệu

Nhiệt điều trị: Các phương pháp siêu âm, hồng ngoại, chườm nóng, liệu pháp suối khoáng, bùn có hiệu quả cao.

– Thuốc điều trị triệu chứng tác dụng nhanh:

Chỉ định khi có đau khớp

+ Thuốc giảm đau: Paracetamol: 1g -2g/ ngày.

Đôi khi cần chỉ định các thuốc giảm đau bậc 2: Paracetamol phối hợp với Tramadol 1g-2g/ngày.

+ Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs).

Etoricoxia 30mg -60 mg/ngày, Celecoxib 200mg/ngày, Meloxicam 7,5-15mg/ngày.

Thuốc chống viêm không steroid khác: Diclofenac 50-100mg/ngày, Piroxicam 20mg/ngày…

+ Thuốc bôi ngoài da: bôi tại khớp đau 2-3 lần/ ngày. Các loại gel như: Voltaren Emugel.. có tác dụng giảm đau đáng kể và rất ít tác dụng phụ.

+ Corticosteroid: Không có chỉ định cho đường toàn thân

+ Đường tiêm nội khớp

Hydrocortison acetat: Mỗi đợt 2-3 mũi tiêm cách nhau 5-7 ngày, không vượt quá 4 mũi tiêm mỗi đợt.

Các chế phẩm chậm: Methylprednisolon, Betamethasone dipropionate tiêm mỗi mũi cách nhau 6-8 tuần. Không tiêm quá 3 đợt 1 năm vì thuốc gây tổn thương sụn khớp nếu dùng quá liều.

Acid hyaluronic (AH) dưới dạng hyaluronate: 1 ống/1 tuần x 5 tuần.

thoai-hoa-khop-goi-10

– Thuốc điều trị triệu chứng tác dụng chậm (DMARDs)

Nên chỉ định sớm, kéo dài, khi có đợt đau khớp, kết hợp với các thuốc điều trị triệu chứng tác dụng nhanh nêu trên.

+ Glucosamine sulfate: 1,5g/ngày.

+ Acid hyaluronic kết hợp Chondroitin sulfate: 30ml uống mỗi ngày.

+ Thuốc ức chế Interleukin 1: Diacerein 50mg x 2 viên/ngày.

– Cấy ghép tế bào gốc (Stem cell transplantation)

+ Từ huyết tương tự thân giàu tiểu cầu (PRP): lấy máu tĩnh mạch, chống đông, ly tâm tách huyết tương sau đó bơm vào khớp gối 6ml- 8ml PRP.

+ Tế bào gốc chiết xuất từ mô mỡ tự thân (Adipose Derived Stemcell-ADSCs): Tách tế bào gốc từ mô mỡ và tách dịch chiết tiểu cầu, thêm dung dịch Adistem và kích hoạt tế bào gốc bằng máy, sau đó tiêm 5ml mô mỡ đã làm sạch và 5ml dung dịch chứa 50-70 triệu tế bào nền vào khớp gối thoái hóa.

+ Tế bào gốc từ nguồn gốc tủy xương tự thân.

c) Điều trị ngoại khoa bệnh thoái hóa khớp

thoai-hoa-khop-goi-6

– Điều trị dưới nội soi khớp

+ Cắt lọc, bào, rửa khớp.

+ Khoan kích thích tạo xương (microfrature)

+ Cấy ghép tế bào sụn.

– Phẫu thuật thay khớp nhân tạo

Được chỉ định ở các thể nặng tiến triển, có giảm nhiều chức năng vận động. Thường được áp dụng ở những bệnh nhân trên 60 tuổi.

Bên trên là những điều cần biết về bệnh thoái hóa khớp mà mọi người nên biết để có kiến thức về bệnh. Chúc các bạn khỏe mạnh!

Đến với Dược phẩm Nam Thành để có những lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe.
ĐỊA CHỈ LIÊN HỆ
Địa chỉ: Số 11 Tổ 53 Phường Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Điện thoại: 04 3782 2722 / 0888 399 569

CHIA SẺ
0
trieu-chung-roi-loan-mo-mau 7 Aug

Bệnh Rối Loạn Mỡ Máu | Nguyên nhân | Triệu chứng | Cách điều trị tại nhà

Cuộc sống trong xã hội hiện đại khiến con người mắc một số bệnh tật rất nguy hiểm và không có thuốc chữa trị. Hôm nay, chuabenhbangthaoduoc.com.vn sẽ cung cấp cho bạn kiến thức về một căn bệnh rất phổ biến hiện nay đó là bệnh rối loạn mỡ máu căn bệnh gần như không có thuốc đặc trị, do vậy việc hiểu biết về bệnh là một việc hết sức quan trọng trong quá trình phòng tránh bệnh.

Định nghĩa khái niệm về bệnh rối loạn mỡ máu:

benh-roi-loan-mo-mau

Bệnh rối loạn mỡ máu: là tên gọi do xáo trộn các chất mỡ trong máu gây lên hoặc quá nhiều hoặc quá ít các chất lipoprotein. Bệnh thường biểu hiện qua độ tăng cholesterol trong máu, tăng loại lipoprotein xấu (LDL), tăng loại triglyceride hoặc thiếu loại lipoprotein tốt (HDL).

Khái niệm Cholesterol:

– Cholesterol là gì: Cholesterol là một chất mềm, bóng như sáp, tìm thấy trong các loại mỡ trong máu. Hàng ngày cơ thể con người chế tạo ra khoảng 1g cholesterol phần lớn, cholesterol được đem vào cơ thể qua thức ăn như tròng đỏ trứng, thịt, cá, đồ biển, sữa nguyên chất. Trái cây, rau cải, đậu, hạt không có cholesterol.

– Tầm quan trọng của Cholesterol: được coi như là một phần quan trọng của cơ thể, được dùng trong cấu tạo của màng tế bào, của một số hormone và một số các công dụng khác trong cơ thể. Nhưng có quá nhiều cholesterol trong máu là một nguy cơ lớn, có khả năng gây bệnh về tim mạch, nhất là nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não.

– Tính chất của  Cholesterol: Vì là chất mỡ, không hòa tan trong nước được, cholesterol và các chất mỡ như triglycerides, phải kết hợp với những khối tạp dễ tan trong nước là lipoprotein để dễ di chuyển trong máu. Vì thế, khi xét nghiệm lượng mỡ trong máu, ngoài tổng số cholesterol, người ta còn phân tích cholesterol theo các loại lipoprotein trong máu.

Khái niệm về lipoprotein, và vai trò của lipoprotein trong việc điều trị bệnh mỡ máu:

trieu-chung-roi-loan-mo-mau

– Lipoprotein là tập hợp những khối tạp gồm mỡ và đạm trong máu dùng cho việc chuyên tải cholesterol và triglycerides. Chất mỡ phospholipid bọc bên ngoài có khả năng hòa nước, chất mỡ nằm bên trong lõi có kèm chất apoprotein. Các mô trong cơ thể có thể nhận ra chất apoprotein và tiếp nhận lipoprotein.

– Dựa vào tỷ lệ của Lipoprotein để có thể phân thành nhiều loại khác nhau:

+ ­­­­­­­­HDL-c ( lipoprotein tỷ trọng cao) – khoảng một phần 3 tổng số cholesterol được mang trong HDL. Giới y học cho rằng HDL thường đem cholesterol ra khỏi động mạch trở về gan và sau đó bài tiết ra khỏi cơ thể. Một số khác còn cho rằng HDL lấy cholesterol ứ thừa trong các mảng xơ vữa và làm chậm sự phát triển của những mảng này. Vì thế, HDL thường có mệnh danh là loại cholesterol có lợi cho cơ thể con người. HDL càng thấp thì cơ hội bị bệnh tim mạch càng cao, và ngược lại, HDL cao có thể làm giảm cơ hội bị bệnh tim mạch.

+ IDL-c  là Lipoprotein có tỉ trọng trung bình

+ LDL-c tỷ trọng thấp

+ VLDL-c tỷ trọng Lipoprotein cực thấp

Khái niệm về LDL: 

– LDL có mệnh danh là cholesterol có hại. Khi có quá nhiều LDL, cholesterol bị đưa vào các màng của động mạch, dấn dần làm hẹp đường kính của mạch. Sau đó, kết hợp với các chất khác trong màng của thành động mạch tạo thành những mảng xơ vữa.

tang-huyet-ap-cap-cuu

– Những mảng này có thể bị rạn nứt làm cho thành động mạch không được trơn tru. Khi chảy qua những chỗ ngẽn mạch này, dòng máu dễ bị hỗn loạn không đều, trì trệ và dễ đông lại thành cục máu đông.

– Cục máu đông này có thể phát triển theo kiểu tích tụ lại, lớp lớp chồng lên nhau, có lúc dày đủ để làm nghẽn động mạch. Nếu trường hợp này xảy ra trong động mạch vành tim thì kết quả là nghẽn mạch tim, gây chứng nhồi máu cơ tim. Trong trường hợp cục máu đông bị sút ra khỏi thành động mạch, trôi theo dòng máu cho đến khi kẹt vào một mạch có đường kính nhỏ và hơn làm nghẽn mạch ấy. Nếu chẳng may đấy là mạch dẫn máu của não thì kết quả là chứng tai biến mạch máu não.

Tác hại của bệnh rối loạn mỡ máu:

– Theo thông kê của tổ chức WHO ước tính, mỡ máu cao có liên quan đến 48% trường hợp tai biến mạch máu não, 56% ca thiếu máu cơ tim trên toàn thế giới. Mỗi năm trên thế giới có khoảng 28 triệu người tử vong do các bệnh lý liên quan đến rối loạn mỡ máu chiếm hơn 50% ca tử vong. Theo Hội phòng chống tai biến mạch máu não Việt Nam, có 200.000 người Việt đột quỵ mỗi năm do nhiễm mỡ máu.

– Do vậy việc điều trị bệnh rối loạn mỡ máu là việc vô cùng cần thiết.

Cách điều trị bệnh rối loạn mỡ máu:

– Việc điều trị bệnh rối loạn mỡ máu thực chất là quá trình đi điều hòa lại lượng cholesterol trong máu về mức cân bằng.

huyết ứ

 

– Quá trình điều trị bệnh rối loạn mỡ máu thực hiện chủ yếu bởi sự thay đổi trong lối sống như thay đổi chế độ dinh dưỡng và tăng hoạt động thể chất. Tuy nhiên thay đổi lối sống vẫn không đủ để giảm cholesterol trong máu mà cần kết hợp thêm dược phẩm.

Cùng tìm hiểu về một số loại thực phẩm chất dinh dưỡng góp phần điều trị bệnh rối loạn mỡ máu:

Để hỗ trợ việc giảm cholesterol trong máu, chế độ ăn chỉ được cung cấp dưới 30% calo từ chất béo.

Tránh ăn mỡ động vật mỡ lợn, bơ, mỡ bò… và kem sữa bò: Lý do những thực phẩm này chứa nhiều chất béo no, những chất rất dễ làm tắc động mạch. Cách tốt nhất là chọn toàn thịt nạc, nếu ăn thịt gia cầm thì nên bỏ da. Nếu dùng các thức ăn từ sữa thì nên chọn loại đã tách kem. Ngay cả sữa chua hay pho mát cũng nên chọn loại có hàm lượng chất béo chỉ 1-2%.

Các loại thực phẩm nên ăn trong quá trình điều trị bệnh rối loạn mỡ máu:

– Nên ăn những loại thực phẩm có chứa hàm lượng cholesterol thấp như rau xanh, các sản phẩm được làm từ đậu, thịt nạc thăn…  Đặc biệt là nên ăn những loại rau xanh có chứa nhiều chất xơ. Việc hạn chế bổ xung các chất béo lipid béo vào trong cơ thể góp phần quan trọng trong việc điều trị bệnh rối loại mỡ máu

– Nên ăn nhạt vì ăn nhạt rất có lợi cho tim mạch. Loại bỏ ngay thức ăn có nồng độ chất béo cao, ăn những thức ăn ít chứa hàm lượng chất béo ít như cá, đậu phụ, đỗ tương.

– Nên ăn thực phẩm có nhiều tác dụng hỗ trợ giảm mỡ trong máu như: Gừng, chế phẩm đậu sữa, nấm hương, mộc nhĩ, hành tây, ba ba, trà, dầu ngô.

– Uống thật nhiều nước trong ngày cũng có tác dụng góp phần giảm lượng mỡ trong máu và điều trị bệnh rối loạn mỡ máu.

thoai-hoa-khop-goi-8

– Sử dụng ngay các loại dầu có nguồn gốc từ thực vật:dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu ô liu… thay cho dầu động vật.

– Ăn nhiều hoa quả đặc biệt những loại hoa quả ít đường và có nhiều chất xơ.

– Ăn nhiều tỏi đặc biệt là tỏi đen có tác dụng rất tốt trong việc điều hòa huyết áp, điều hòa nhịp tim góp phần cải thiện bệnh rối loạn mỡ máu trong bạn.

– Điều chỉnh lại khẩu phần dinh dưỡng thức ăn hàng ngày: Mỗi tuần nên có 3-4 ngày ăn cá và đậu phụ, trong các bữa ăn hàng ngay đều phải có rau xanh, hạn chế sử dụng thịt, tốt nhất chỉ nên ăn thịt 2-3 bữa trong một tuần. Một tuần nên danh riêng ra một ngày để ăn chay.

– khi ăn thịt thì nên ăn các loại thịt lạc để hạn chế bổ xung chất béo vào trong cơ thể.

– Bổ xung hàng tuần 2-3 bữa tôm cua ghẹ.

– Mỗi tuần chỉ được ăn 2-3 quả trứng gà.

Nạp đủ axit folic: Nếu hàm lượng axit này trong máu quá thấp thì hàm lượng homocystein sẽ tăng, dẫn đến nguy cơ bị bệnh tim. Các nhà nghiên cứu khuyến cáo nên nạp mỗi ngày 400 microgram axit folic qua các thực phẩm như rau chân vịt, nước ép trái cam, bánh mì, lạc, đậu trắng và mầm lúa mì.

Các loai thực phẩm không nên ăn và hạn chế trong quá trình điều trị bệnh rối loạn mỡ máu:

– Việc ăn tối quá muộn với những loại thức ăn nhiều đạm sẽ làm tăng lượng cholesterol đọng trên thành động mạch dẫn đến xơ vữa động mạch.

tang-huyet-ap

– Thường xuyên dùng các món chiên xào cũng là nguyên nhân dẫn tới bệnh rối loại lipid máu và bệnh rối loạn mỡ máu.

– Ăn các thực phẩm có hàm lượng cholestrol cao óc heo, mỡ, da gà, da vịt, da heo, lòng đỏ trứng, chân giò, bò gân, đồ lòng, xí quách…

– Ăn quá nhiều đồ ngọt chè, mứt, kẹo, bánh kem, kem, nước ngọt, nước tăng lực, nước trái cây đóng hộp, … cũng là nguyên nhân chính dẫn tới bệnh tăng mỡ máu.

– Ăn các thức ăn như bơ thực vật dạng thỏi và bánh, bánh nướng lò, sản phẩm dạng rán như khoai tây rán, mì ăn liền và nhiều thức ăn công nghiệp chế biến sẵn khác. Trong những thức ăn này có axit béo khó hòa tan, có thể làm tăng lượng cholesterol máu.

– Uống quá nhiều rượu, bia

– Hút thuốc lá, sử dụng ma tý có ảnh hưởng rất lớn đến bệnh tim mạch dẫn tới bệnh rối loạn mỡ máu về sau.

Điều trị bệnh rối loạn mỡ bằng cách điều chỉnh nối sống, cách sinh hoạt:

– Hạn chế thức khuya, tập thể dục thể thao thường xuyên cũng góp phần rất quan trọng trong việc điều trị bệnh rối loạn mỡ máu.

Bên trên là toàn bộ sổ tay bệnh học về bệnh rối loạn mỡ máu mà tất cả mọi người cần phải biết để có một sức khỏe tốt nhất. Chúc các bạn khỏe mạnh.

CHIA SẺ
0
thoai-hoa-khop 7 Aug

{Chia sẻ} Phương pháp phòng ngừa thoái hóa khớp ” Hiệu quả”

CÁCH HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ PHÒNG NGỪA THOÁI HÓA KHỚP 

Thoái hóa khớp là bệnh phổ biến nhất ở người già ảnh hưởng do quá trình thoái hóa ở tuổi da do vấn đề tuổi tác. Thoái hóa khớp ở người già gây nên nhiều cơn đau ê buốt ê ẩm làm ảnh hưởng lớn tới bản thân người bệnh, đi lại khó khăn, đau nhói thường xuyên.

thoai hoa khop mat ca chan
Bạn đang có nguy cơ bị thoái hóa khớp gối bạn cần bổ sung những kiến thức thực tế về triệu chứng thoái hóa khớp, cách hỗ trợ điều trị và phòng ngừa để có thể chủ động hơn đối với sức khỏe của mình.
Thoái hóa khớp là gì? Là sự tổn thương về xương khớp, xương khớp bị thoái hóa, sụn và các đĩa đệm bị bào mòn gây nên triệu chứng thoái hóa khớp gối như cứng, khô, đau, nhức và mỏi khớp. Bệnh thoái hóa khớp ở người già đang chiếm tỷ lệ cao trong số những lứa tuổi mắc thoái hóa khớp gối đa số đều chọn cách hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp bằng đông y.

Triệu chứng thoái hóa khớp 

Bệnh thoái hóa khớp có thể dễ nhận biết thông qua những cảnh báo, biểu hiện thoái hóa khớp gối, một vài đặc điểm nhận biết bạn đang bị thoái hóa khớp gối:

Đau nhức mỏi khớp.

Sưng đỏ và phù nề ở đầu khớp nối xương.

Đau, nhức khi đi lại và hết ngay sau khi nghỉ.

thoai-hoa-khop

Bài thuốc hỗ trợ chữa và hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp bằng Đông Y

Nhiều bài thuốc Đông Y hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp hiệu quả và được nhiều người ủng hộ nhất là khi bệnh thoái hóa khớp ở người già nhiều bệnh nhân trung tuổi tin tưởng dùng những bài thuốc đông y hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp bởi quan niệm từ xa xưa tới nay vẫn là những gì tự nhiên vẫn là những thứ tốt nhất với cơ thể. Dưới đây là bài thuốc đông y hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp tốt nhất:

Bài thuốc được nhiều người dùng nhất chính là sử dụng: độc hoạt, đỗ trọng, phòng phong, ngưu tất, tang kí sinh, sinh địa, bạch thược mỗi loại 12g kết hợp với quế chi, tế tân, tần giao, đương quy, cam thảo và phục linh mỗi loại 8g. Dũng tất cả sắc trên một ấm, nồi sứ nhỏ cùng với lượng nước vừa đủ sao cho nhận được lượng thuốc đã sắc vừa đủ cho một ngày sử dụng. Hiệu quả sau 1 tháng khi sử dụng bài thuốc đông y hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp.

Phòng ngừa thoái hóa khớp

Không uống rượu bia và sư dụng các chất kích thích

Không bưng bê, khuôn vác đồ nặng

Tập thê dục điều độ kết hợp với những bài hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp

Không ăn quá nhiều chất béo gây dư thừa chất

Nên có chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lý để phòng ngừa thoái hóa khớp

thoai-hoa-khop-goi-o-nguoi-gia

Bạn đang lo lắng không biết mình có nguy cơ bị thoái hóa khớp không, hãy tìm hiểu để biết thêm về những biểu hiện thoái hóa khớp, triệu chứng thoái hóa khớp và phòng ngừa thoái hóa khớp một cách hiệu quả, hãy chăm lo cho sức khỏe của bạn ngay ngày hôm nay.

Đến với Dược phẩm Nam Thành để có những lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe.
ĐỊA CHỈ LIÊN HỆ
Địa chỉ: Số 11 Tổ 53 Phường Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Điện thoại: 04 3782 2722 / 0888 399 569

CHIA SẺ
0