Category: Tin tức

11 Apr

Bệnh án thoái hóa cột sống thắt lưng theo Tây Y – Điều bạn cần biết

Thoái hóa cột sống thắt lưng là tình trạng lão hóa của xương khớp, căn bệnh cơ xương khớp khá phổ biến hiện nay, thường xuất hiện ở người già nhưng ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Người bị thoái cột sống thắt lưng thường có các triệu chứng đau nhói cột sống lưng, các cơn đau xuất hiện theo tần suất tăng dần, đau đầu, đau chân về đêm kèm theo nhói hông hoặc co cứng cột sống khoảng vài phút vào sáng sớm. Khi tìm hiểu về bệnh tình người ta cũng thường rất quan tâm đến bệnh án, hôm nay chuabenhbangthaoduoc.com.vn sẽ cùng bạn tìm hiểu về bệnh án thoái hóa cột sống thắt lưng theo tây y nhé.

benh-thoai-hoa-cot-song-that-lung

Cũng như tất cả các bệnh khác, bệnh án thoái hóa cột sống thắt lưng theo tây y ở mỗi cơ sở khám bệnh, mỗi một trường hợp bệnh nhân cụ thể sẽ có sự khác nhau, nhưng về cơ bản thường bao gồm 6 phần sau:

  • Thông tin cá nhân của người bệnh (hay còn gọi là phần hành chính).
  • Bệnh sử
  • Tiền sử
  • Khám bệnh
  • Chẩn đoán bệnh lý
  • Phác đồ điều trị

Sau đây là một mẫu hồ sơ bệnh án thoái hóa cột sống thắt lưng theo tây y để bạn tham khảo (thông tin cá nhân của người bệnh sẽ được giấu đi).

1. Thông tin bệnh nhân

  • Họ và tên: Nguyễn Văn A
  • Giới tính: Nam
  • Tuổi: 40
  • Địa chỉ: Mai Dịch – Cầu Giấy – Hà Nội
  • Nghề nghiệp: Nông dân
  • Ngày khám: 15/01/2019

benh-an-thoai-hoa-cot-song-that-lung

2. Bệnh sử

Trước ngày làm bệnh án 20 ngày có xuất hiện hiện tượng tê, mỏi vùng đùi, đau vùng cột sống thắt lưng, ngồi xuống không đứng lên ngay được, khó khăn trong đi lại hằng ngày. Các cơn đau có dấu hiệu tăng thêm khi thay đổi thời tiết hoặc lao động nặng. Bệnh nhân có đến khám tại trạm xá và được kê đơn thuốc về uống nhưng không có dấu hiệu thuyên giảm.

3. Tiền sử bệnh án thoái hóa cột sống thắt lưng

– Chưa mắc các bệnh liên quan đến bệnh hiện nay

– Làm nghề ươm trồng cây cảnh từ năm 20 tuổi

– Đã có vợ và 2 con trai

– Thói quen: uống rượu và hút thuốc lá, ăn uống bình thường.

– Gia đình chưa có ai mắc bệnh lý liên quan

4. Khám bệnh

  • Khám toàn thân

+ Tinh thần: bệnh nhân tỉnh táo, tiếp xúc tốt

+ Thể trạng trung bình

+ Niêm mạc bình thường

+ Tuyến giáp ổn định

+ Không nổi hạch vị

+ Nhiệt độ cơ thể: 36.7

+ Nhịp thở: 180/phút

+ Huyết áp: 125/75 mmHg

+ Mạch 705/phút

benh-an-thoai-hoa-cot-song-that-lung

  • Khám bộ phận

+ Cơ xương khớp:

Các cạnh đốt sống lưng L3, L4, L5 bị cơ cứng, cột sống thắt lưng không có hiện tượng biến dạng, không có lồi lõm bất thường.

Gân cốt và gối phản xạ bình thường

Cơ không bị sưng phù, không teo

Các khớp cử động bình thường, không lệch khỏi trục, không biến dạng

+ Khám thần kinh:

Không có dấu hiện thần kinh khu trú

Không phát hiện tổn thương

+ Khám tuần hoàn:

Nhịp tim đều, tần số 90 lần/phút

Hệ thống mạch máu ngoại vi không xuất huyết, không có dấu hiệu tổn thương

Mỏng tim đập tại khoang liên sườn V đường giữa đòn bên trái

+ Khám hô hấp:

Lồng ngực hai bên đều nhau, không biến dạng, không gù veo, rung thanh đều 2 bên, không có phát hiện bệnh lý.

+ Khám tiêu hóa:

Ấn đau vùng thắt lưng, bụng mềm, không có u cục

+ Các cơ quan khác

Không phát hiện dấu hiệu bệnh lý nào

5. Chẩn đoán bệnh lý

Bị thoái hóa cột sống thắt lưng L3, L4, L5

6. Phác đồ điều trị

Kết hợp phương pháp điều trị Đông – Tây y

– Tây y:

Sử dụng thuốc giảm đau toàn thân và giảm đau tại chỗ

– Đông y:

+ Biện pháp điều trị: thông kinh hoạt lạc, bổ can thận âm, khu phong tán hàn trừ thấp

+ Bài thuốc: Độc hoạt tang ký sinh gia giảm

+ Phương huyệt: Đối pháp lập phương

benh-an-thoai-hoa-cot-song-that-lung

Thoái hóa cột sống thắt lưng thường xuất hiện từ độ tuổi 35 trở lên, gây ra bởi một số nguyên nhân sau:

Ăn uống không đủ chất, làm việc nặng quá sức, đặc biệt với trẻ em độ tuổi từ 12 – 14 tuổi, khi khung xương đang phát triển chưa hoàn thiện và chưa được định hình sẽ gây nguy cơ thoái hóa cột sống sớm hơn.

Người luyện tập thể thao không đúng cách, làm việc sai tư thế trong thời gian dài, người thừa cân, béo phì đều có thể dẫn đến thoái hóa cột sống.

Tuổi càng nhiều nguy cơ mắc thoái hóa cột sống cao do người cao tuổi sự trao đổi chất giảm dần, sự thoái hóa các tế bào tăng, trong đó có tế bào xương khớp.

Thoái hóa cột sống thắt lưng gây đau đớn, ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống sinh hoạt của người bệnh và là nguy cơ gây nên rất nhiều biến chứng nguy hiểm. Do đó, nếu có bất kỳ dấu hiệu mắc bệnh nào, bạn nên tìm đến Bác sĩ để được kiểm tra ngay để có phương pháp điều trị sớm. Bên cạnh đó cũng cần chủ động thực hiện các biện pháp phòng ngừa như áp dụng lối sống lành mạnh để bảo vệ cột sống tối đa, không nên làm việc quá sức và dành thời gian cho các bài tập nhẹ nhàng giúp xương khớp dẻo dai, hạn chế đứng lâu và học cách làm việc, ngủ, nghỉ đúng tư thế.

benh-an-thoai-hoa-cot-song-that-lung

Trên đây là những thông tin về bệnh án thoái hóa cột sống thắt lưng theo tây y cũng như nguyên nhân và cách phòng tránh, hi vọng giúp giải đáp những thắc mắc của bạn xung quanh căn bênh thoái hóa cột sống thắt lưng. Hãy học cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của mình thật tốt nhé.

CHIA SẺ
0
ăn gì mát gan bổ thận 2 Apr

[TƯ VẤN] Ăn gì mát gan bổ thận? Xem ngay kẻo HỐI HẬN

Gan và thận là hai cơ quan vô cùng quan trọng trong cơ thể người, giúp chúng ta giải độc, đồng thời sản xuất hormone cho cơ thể, giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh và đào thải tốt những chất độc hại. Đó cũng chính là lí do khi gan và thân nếu không hoạt động tốt thì cơ thể chúng ta sẽ cảm thấy mệt mỏi và thường gặp phải các vấn để về tiêu hóa,… Để luôn luôn giữ cho gan và thận của mình được khỏe mạnh và hoạt động tốt thì việc ăn gì mát gan bổ thận là điều rất cần được quan tâm. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về các thực phẩm này ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Xem thêm:

ăn gì mát gan bổ thận

Nguyên nhân khiến gan, thận hoạt động kém

Trước khi xác định xem ăn gì mát gan bổ thận thì chúng ta cần phải biết nguyên nân dẫn đến việc gan và thận hoạt động không được tốt là gì. Nguyên nhân chủ yếu đến từ chế độ ăn uống, sinh hoạt. Khi chế độ ăn uông không đảm bảo lại thường xuyên căng thẳng thần kinh và uống ít nước trong ngày thì nguy cơ khiến gan và thận gặp vấn đề là rất lớn.

Ngoài ra, nguyên nhân khiến gan, thận gặp vấn đề còn có thể đến từ lối sống thiếu lành mạnh như sử dụng nhiều rượu, bia,… khiến gan, thân phải hoạt động nhiều để đào thải hết các độc tố có trong cơ thể. Và mặc dù đã hoạt động hết công suất mà lượng độc tố vẫn không được đào thải hết sẽ tích tụ lại trong cơ thể và gây ra những bệnh lý nguy hiểm cho thận và gan. Để phòng tránh và cải thiện tình trạng hoạt động của gan, thận thì hãy tìm hiểu ngay về những thực phẩm dưới đây để bổ sung vào thực đơn hằng ngày của mình giúp gan, thân luôn được khỏe mạnh.

Ăn gì mát gan bổ thận?

Để trả lời cho câu hỏi trên thì ngay sau đây là những thực phẩm rất quen thuộc trong bếp ăn của mỗi gia đình những lại cực hiểu quả cho quá trình đảm bảo cho thận và gan luôn khỏe mạnh.

ăn gì mát gan bổ thận

– Tỏi – thực phẩm không thể thiếu cho sức khỏe gan, mật: Để giúp gan luôn đảm bảo được khả năng giải độc thì chúng ta cần chú ý sử dụng những thực phẩm có tác dụng này, và tỏi chính là một gia vị rất tốt bởi trong nó có nhiều allicin – đây là một chất chống oxy hóa, hỗ trợ giúp trẻ hóa và bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ bị oxy hóa. Nhưng tỏi có tác dụng tốt nhất khi được dùng sống không quá chế biến.

– Bông cải xanh –  nếu hỏi ăn gì mát gan bổ thận thì bông cải xanh chính là một loại thực phẩm giúp mát gan bổ thận ít ai biết tới: Theo những nghiên cứu khoa học từ những nhà nghiên cứu nổi tiếng thế giới thì bông cải xanh có tác dụng giảm nguy cơ viêm gan do sử dụng nhiều rượu bia. Không những thế, đây còn là loại thực phẩm có tác dụng rất tốt trong việc bảo vệ gan khỏi nguy cơ ung thư gan thường trực có thể xảy ra với những người có thói quen sinh hoạt, ăn uống không lành mạnh và sử dụng nhiều chất kích thích, chất có cồn như rượu, bia,…

– Củ dền – Thực phẩm cực tốt trong phòng tránh và điều trị viêm gan B: Trong củ dền có chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa vô cùng tốt, tuy nhiên không phải ai cũng biế đây là một thực phẩm rất tốt cho cả gan và thận. Theo các nhà nghiên cứu thì nếu thường xuyên sử dụng củ dền trong ăn uống với thời gian dài có thể giúp cho cơ thể giảm được những tổn thương DNA và cả tổn thương gan do các tác nhân gây ung thư gây ra.

ăn gì mát gan bổ thận

– Cà rốt – thực phẩm rất tốt đối với những người mắc phải gan nhiễm mỡ: Cũng như tỏi và củ dền, cà rốt là thực phẩm có chứa rất nhiều chất oxy hóa, vitamin, chất khoáng và cả chất xơ. Đối với thực phẩm này, nhiều nhà nghiên cứu đã phát hiện ra phương pháp ép nước cà rốt để uống trực tiếp sẽ giúp giảm lượng DHA đáng kể có trong gan. Nhờ vậy mà cà rốt có thể bảo vệ gan của bạn luôn được khỏe mạnh và tránh nguy cơ nhiễm độc.

– Trà xanh – thực phẩm rất tốt cho gan: Là thực phẩm được biết đến rất nhiều với tác dụng chống oxy hóa và mang lại nhiều lợi ích khác cho cơ thể bên cạnh tác dụng trên. Đây là sản phẩm được nhiều người sử dụng để giảm thiểu các nguy cơ mắc phải ung thư gan, xơ gan hay viêm gan,…

– Táo – một trong những thực phẩm tốt nhất cho thận: Táo là một trong những loại trái cây có tính lợi tiểu và hỗ trợ quá trình làm sạch của thận rất tốt. Các chất xoe và chất oxy hóa có trong táo sẽ giúp cho thận trở nên khỏe mạnh hơn và giảm thiểu tối đa nguy cơ phát triển sỏi thận hay nhiễm trùng. Ngoài ra, trong táo còn có chứa axit tự nhiên và các khoáng chất cần thiết có tác dụng cân bằng nồng độ pH, ngăn chặn viêm nhiễm và duy trì sự lưu thông của các chất lỏng khác trong cơ thể.

– Bưởi – loại trái cây dành cho gan và thận: Ai cũng biết trong bưởi có rất nhiều các thành phần giúp cơ thể chống lại oxy hóa và giúp hệ miễn dịch trong cơ thể được không ngừng tăng cường. Đặc biệt, với nước ép bưởi sẽ tốt hơn rất nhiều bởi nó sẽ giúp tăng cường sự chuyển động mạnh hơn của các ennzym gan giúp giải độc cho gan.

Với những chia sẻ trên đây của Nam Thanh Pharma thì giờ bạn đã biết ăn gì mát gan bổ thận chưa? Hãy bổ sung ngay những thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe này vào bữa ăn của gia đình mình nhé!

Xem thêm:

CHIA SẺ
0
vấn đề chính của lipit máu 28 Mar

Bạn phải biết về 5 vấn đề chính của lipid máu!

Mách bạn 5 vấn đề chính của lipit máu, cho biết tăng lipid máu trong thời gian dài, sẽ dẫn đến nhiều biến chứng lipid máu cao. Y học hiện đại chỉ ra rằng mỡ máu cao có thể gây ra nhồi máu cơ tim, nhồi máu não, bệnh mạch vành, đột quỵ và các bệnh khác, và cũng có thể thúc đẩy sự hình thành của huyết áp cao, tiểu đường, xơ gan, gan nhiễm mỡ và các bệnh khác.

Mỡ máu cao phải thu hút sự chú ý của mọi người! Dưới đây là một số vấn đề về lipid máu mà mọi người quan tâm nhất, để xem bạn có thể trả lời nghi ngờ của mình không sau khi đọc bài viết này của chúng tôi nhé!

Xem thêm:

5 Vấn đề chính của lipit máu

vấn đề chính của lipit máu

Đầu tiên, người gầy không dễ bị nhiễm mỡ máu cao? Có phải mỡ máu cao ăn?

Hầu hết các chất béo trung tính trong lipid máu được lấy từ chế độ ăn uống. Khi ăn một lượng lớn thực phẩm béo, mức độ chất béo trung tính trong cơ thể tăng đáng kể, chẳng hạn như ăn quá nhiều carbohydrate, đặc biệt là thực phẩm tốt chế biến, cũng có thể làm cho lượng đường trong máu tăng lên, sau đó tổng hợp nhiều chất béo trung tính. Do đó, những người béo thường có nhiều lipit máu hơn vì họ ăn ngon miệng hơn, ăn nhiều hơn và tập thể dục ít hơn.

Tuy nhiên, những người gầy cũng có thể có lipid máu cao. Có khả năng có vấn đề với các yếu tố bên trong, thường liên quan đến quá trình trao đổi chất của bệnh nhân. Hầu hết cholesterol trong lipid máu đến từ sản xuất nội sinh, do đó, sự gia tăng cholesterol không hoàn toàn liên quan đến chế độ ăn uống, nhưng cũng có liên quan nhiều đến sự khác biệt di truyền và cá nhân. Ngay cả khi người gầy không tiêu thụ nhiều, và sự tự tổng hợp nhiều hơn, nó sẽ gây ra sự gia tăng lipid máu, đặc biệt là cholesterol.

vấn đề chính của lipit máu

Thứ hai, “Tôi nên ăn gì và nên ăn bao nhiêu?

Can thiệp lối sống là điều trị cơ bản nhất, và kiểm soát chế độ ăn uống hợp lý là đặc biệt quan trọng. Những gì có thể ăn, cho dù bạn có thể ăn nhiều hơn, bạn phải chú ý đến việc lựa chọn thực phẩm và số lượng theo mối quan hệ giữa các chất dinh dưỡng và lipid máu. Dưới đây là một vài gợi ý:

1. Axit béo không bão hòa đơn có tương quan dương với chuyển hóa lipid. Dầu ô liu và dầu trà có chứa một lượng lớn axit béo không bão hòa đơn, có lợi cho bệnh nhân bị tăng lipid máu.

2. Axit béo không bão hòa đa chủ yếu đề cập đến các axit béo sinh nhiệt như axit linoleic và axit linolenic, sẽ làm giảm mức cholesterol 17,6% -20,0% và nguy cơ mắc bệnh tim mạch 16% -34%. Chủ yếu từ cá biển sâu, các loại hạt và như vậy. Cá biển nên được ăn 3 lần một tuần, trong khi các loại hạt chứa thẻ calo cao hơn, cần được xem xét cẩn thận cho những bệnh nhân muốn hạn chế tổng lượng calo và kiểm soát trọng lượng cơ thể.

Dầu đậu nành, dầu ngô, dầu hướng dương, dầu mầm lúa mì, vv cũng chứa axit béo không bão hòa đa, có thể được đưa vào danh sách thực phẩm.

3. Chất xơ có tương quan dương với chuyển hóa lipid. Chất xơ hòa tan có hiệu quả hơn chất xơ không hòa tan, chủ yếu từ lúa mạch, yến mạch, đậu, trái cây, … Người lớn bình thường nên ăn 25-30 mg chất xơ mỗi ngày.

Vitamin C là một loại vitamin tan trong nước, thúc đẩy sự thoái hóa cholesterol, tăng tổng hợp collagen trong cơ thể và ngăn ngừa quá trình peroxy hóa lipid. Chủ yếu từ rau và trái cây tươi, bệnh nhân bị tăng lipid máu có thể thường xuyên bổ sung các vitamin tan trong nước. Vitamin E là một vitamin tan trong chất béo tạo điều kiện cho việc vận chuyển và bài tiết cholesterol, chủ yếu từ các loại hạt và cơ quan nội tạng động vật. Tuy nhiên, quá nhiều vitamin E rất dễ lưu trữ trong cơ thể, vì vậy không nên trang điểm mỗi ngày.

4. Magiê trong khoáng chất có tác dụng bảo vệ hệ thống tim mạch, có thể làm giảm cholesterol, giảm căng thẳng động mạch vành và tăng lưu lượng máu mạch vành.

Tóm lại, đối với những gia đình bị tăng lipid máu, cách mở ba bữa ăn chính xác là: ăn nhiều ngô, mì, yến mạch và các loại ngũ cốc thô khác, sử dụng dầu ăn, dầu ngô, dầu hướng dương, dầu mè, ô liu Dầu, vv; 1 kg trái cây và rau quả, 1 túi sữa tách béo và các sản phẩm từ sữa, 1 chân đậu và các loại hạt, và nhiều cá và tôm cần được đảm bảo.

vấn đề chính của lipit máu

Thứ ba, ăn sản phẩm sức khỏe có thể điều tiết chất béo?

Các sản phẩm chăm sóc sức khỏe khác với các loại thuốc, và không có tác dụng hạ lipid rõ ràng, và nhiều hơn nữa là tác dụng phòng ngừa. Do đó, khi lipid máu tăng, bạn vẫn nên dùng thuốc với tác dụng hạ lipid rõ ràng theo lời khuyên của bác sĩ. Và đối với tác dụng phụ của thuốc hạ lipid máu, bạn không phải lo lắng quá nhiều. Miễn là bạn dùng nó dưới sự hướng dẫn của bác sĩ và thường xuyên theo dõi các chỉ số liên quan, bạn có thể mang nó đi một cách an toàn.

Hơn nữa, nhiều sản phẩm y tế trên thị trường được quảng cáo là có chức năng loại bỏ lipit máu và làm mềm mạch máu trong cơ thể, nhưng đây là tuyên truyền của doanh nghiệp. Nó chưa được kiểm tra lâm sàng và hỗ trợ y học nghiêm ngặt.

Tăng cholesterol máu là một bất thường chuyển hóa mãn tính hiện đang dựa vào thuốc để kiểm soát. Nếu ngưng thuốc, mức cholesterol của hầu hết bệnh nhân sẽ tăng trở lại mức trước điều trị trong vòng 1-2 tuần. Lúc này, vai trò của thuốc hạ lipid máu trong việc ổn định và đảo ngược mảng bám động mạch sẽ biến mất, và nguy cơ đột quỵ sẽ biến mất. Tăng. Do đó, trong những trường hợp bình thường, nên tuân thủ điều trị hạ lipid trong một thời gian dài.

Xem thêm:

vấn đề chính của lipit máu

Thứ 4, bao lâu sau khi lipit máu bình thường?

Đối với những người bình thường chỉ có nhiều lipid máu và không có yếu tố nguy cơ nào khác, khi dùng thuốc hạ lipid máu để đạt được mức lipid máu bình thường, tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh như chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục phù hợp, bạn có thể ngừng thuốc trong một thời gian và thường xuyên kiểm tra chỉ số lipid máu. Đối với những người đã mắc bệnh tim mạch vành, tiểu đường, bệnh mạch máu não hoặc nhiều yếu tố nguy cơ như huyết áp cao, hút thuốc và béo phì, cần phải dùng thuốc hạ lipid máu suốt đời.

Lưu ý rằng bệnh nhân bị tăng lipid máu không nên ngừng dùng thuốc mà không được phép, để tránh hậu quả nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim đột ngột do bệnh tim mạch vành. Đối với tác dụng phụ của thuốc, khi dùng thuốc điều hòa lipid, bệnh nhân nên quan sát chặt chẽ cơ thể về sự khó chịu theo lời khuyên của bác sĩ, để có thể tìm thấy và điều trị kịp thời để giảm thiểu tác dụng phụ của thuốc.

vấn đề chính của lipit máu

Thứ 5, vũ khí ma thuật của người Viking là gì để giảm mỡ máu?

Ba vũ khí kỳ diệu để kiểm soát cholesterol: điều chỉnh chế độ ăn uống, cải thiện lối sống và thuốc men.

Cholesterol 1/3 có được từ thực phẩm. Bằng cách điều chỉnh đúng cấu trúc chế độ ăn uống, thay đổi thói quen xấu và tăng cường tập thể dục, cholesterol có thể được hạ xuống. Điều chỉnh chế độ ăn uống đòi hỏi phải hạn chế ăn thực phẩm giàu chất béo và cholesterol, sử dụng thực phẩm ít chất béo và tăng lượng trái cây, rau, bánh mì và ngũ cốc. Thực phẩm có chức năng hạ đường huyết bao gồm tỏi (một hoặc hai tỏi có đường khi bụng đói mỗi sáng), gừng, cà tím, táo gai và nấm đen. Cải thiện lối sống bao gồm: giảm cân, bỏ hút thuốc, kiểm soát lượng rượu và tăng cường tập thể dục nhịp điệu.

Tuy nhiên, thuốc phải được sử dụng khi các biện pháp không được thực hiện để giảm lipid máu đến mức mong muốn. Bởi vì 2/3 cholesterol được tổng hợp bởi chính cơ thể, chỉ điều trị bằng thuốc có thể làm giảm thêm cholesterol trong cơ thể và đạt được mục tiêu điều trị.

Thuốc không chỉ có thể làm giảm lipid máu, mà còn làm giảm đáng kể tỷ lệ mắc bệnh tim mạch vành, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, bệnh tật và tử vong. Các loại thuốc hiệu quả nhất để điều chỉnh lipid máu hiện nay là statin và fibrate.

CHIA SẺ
0
Phòng tránh viêm họng mùa hè 26 Mar

[MÁCH BẠN] Phòng tránh viêm họng mùa hè HIỆU QUẢ

Viêm họng là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp rất phổ biến trong cộng đồng dân cư, có thể nói đây là một tình trạng bệnh rất phổ thông vì hầu như ai chẳng từng mắc 1 lần trong năm. Thông thường thì viêm họng hay xảy ra vào mùa đông khi tiết trời hanh khô, lạnh giá, nhưng đôi khi nó cũng xuất hiện vào mùa hè khiến cho người bệnh cảm thấy vô cùng mệt mỏi. Vậy làm thế nào để phòng tránh viêm họng mùa hè.

Phòng tránh viêm họng mùa hè

Viêm họng là gì?

Viêm họng là tình trạng bệnh xảy ra khi niêm mạc họng bị viêm nhiễm hoặc tổn thương. Viêm họng có thể là do virut gây ra (80%), cũng có thể là do vi khuẩn và các tác nhân khác như chất kích thích, sự ô nhiễm môi trường, hóa chất chiếm 20%.

Viêm họng có các dạng là viêm họng cấp tính, viêm họng mãn tính và viêm họng hạt.

Xem thêm:

Nguyên nhân gây ra viêm họng cấp tính

Viêm họng cấp tính thường là do virut (sởi, cúm, Adenovirus,…) vi khuẩn (tụ cầu, phế cầu, liên cầu) hoặc do thời tiết thay đổi đột ngột gây ra.

Các triệu chứng của viêm họng cấp tính:

  • Sốt cao từ 39-40 độ C kèm theo đau rát cổ họng,
  • Amidan sung to bề mặt amidan có chất nhầy cổ có hạch.
  • Nhức đầu, đau họng nặng xuyết huyết ở thành sau họng.
  • Xuất tiết, niêm mạc họng đỏ, viêm nang tiết hợp .
  • Và một số triệu chứng khác như: tắc mũi, sổ mũi, khàn và ho khan.

1/ Nguyên nhân gây ra viêm họng mãn tính

Viêm họng mãn tính là tình trạng quá phát của niêm mạc họng gây ngứa rát, vướng víu thường xuyên trong họng. Thời tiết và môi trường sống là 2 yếu tố ảnh hưởng trực tiếp tới sự phát triển của bệnh viêm họng mãn tính.

Những người bị viêm họng mãn tính thường bị viêm kéo dài từ 3 đến 4 tuần và bị tái phát vài lần trong năm. Những người có khả năng bị viêm họng mãn tính cao là: giáo viên, bệnh nhân bị trào ngược acid dạ dày, viêm xoang hoặc người thường xuyên tiếp xúc với môi trường bụi bẩn, ô nhiễm,…

Viêm họng mãn tính làm cho cơ thể mệt mỏi, ho nhiều về đêm gây mất ngủ. Mỗi đợt viêm họng mãn tính kéo dài gây bội nhiễm dẫn tới viêm thanh quản, phế quản, viêm amidan và viêm họng mãn tính có mủ.

Phòng tránh viêm họng mùa hè

2/ Nguyên nhân gây ra viêm họng hạt

Các nguyên nhân gây ra viêm họng hạt bao gồm:

-Viêm do Virus, vi khuẩn, viêm nhiễm cộng đồng, nấm, dị ứng gây ra.

– Việc lạm dụng rượu, bia, thuốc lá gây kích thích cổ họng dẫn tới viêm họng hạt.

-Những người có thể trạng yếu, làm việc trong môi trường độc hại là đối tượng dễ mắc viêm họng hạt.

Những biến chứng của viêm họng hạt

-Viêm họng hạt gây sưng tấy và áp xe thành họng và xung quanh amidan.

-Gây ra viêm mũi, viêm xoang, viêm tai giữa, lan xuống gây viêm thanh quản, khí quản, phế quản và thậm chí là viêm phổi.

– Viêm họng hạt cũng có thể gây ra viêm khớp viêm cầu thận viêm ngoài màng tim.

– Viêm họng hạt cũng có thể gây ra ung thư vòm họng,

Làm thế nào để phòng tránh viêm họng mùa hè?

Thông thường viêm họng chỉ xảy ra vào thời gian cuối năm khi tiết trời mùa đông khô hanh lạnh giá. Tuy nhiên cũng viêm họng vẫn có thể xảy ra vào mùa hè nếu như không biết cách phòng tránh viêm họng mùa hè.

Phòng tránh viêm họng mùa hè

Để có thể phòng tránh viêm họng mùa hè bạn hãy lưu ý một số điều sau:

1. Không nên uống nhiều nước đá

Mùa hè nóng bức, nước đá chính là một thứ nước giải khát giúp cho con người hạ nhiệt một cách nhanh chóng, nhất là với những người vừa mới đi hoặc làm việc ở ngoài trời về. Tuy nhiên đây không phải là một thói quen tốt cho cơ thể vì nước đá có thể gây ra tổn thương do niêm mạc hong, bởi lẽ nước đá quá lạnh.

Khi niêm mạc họng bị tổn thương thì vi khuẩn sẽ dễ tấn công và gây ra tình trạng viêm. Uống nước đá khi họng có dấu hiệu viêm có thể làm tình trạng này nghiêm trọng hơn.

Chính vì thế hãy không nên hoặc hạn chế uống nước đá để bảo vệ họng mình được tốt hơn.

2. Không nên ngồi điều hòa quá lâu

Việc ngồi quá lâu trong môi trường điều hòa với nhiệt độ thấp, không khí khô cũng sẽ gây ra những tổn hại cho cổ họng của bạn. Hơn nữa, làm việc trong môi trường kín, nhiều người cũng có thể làm gia tăng vi khuẩn xâm nhập vào họng và gây viêm.

Để hạn chế tác hại này bạn nên điều chỉnh điều hòa với một mức nhiệt phù hợp, Thêm vào đó, hãy giữ vệ sinh chung tại môi trường làm việc để làm giảm vi khuẩn sinh sôi. Bạn cũng có thể đi lại ở những khu vực thoáng mát, tránh ngồi điều hòa liên tục trong thời gian dài.

3. Chú ý tới việc vệ sinh răng miệng

Vệ sinh răng miệng không đúng cách cũng có khả năng khiến cho vi khuẩn sinh sôi và gây hại cho cổ họng. Đặc biệt là vào mùa hè, khi lượng khói bụi và vi khuẩn trong không khí gia tăng. Chính vì thế mà bạn nên chú ý vệ sinh răng miệng đều đặn và súc họng hàng ngày. Duy trì được những thói quen này sẽ giúp hạn chế nguy cơ mắc viêm họng.

Hãy cố gắng phòng tránh viêm họng mùa hè để có một sức khỏe thật tốt.

Xem thêm:

CHIA SẺ
0
Nóng trong người nên uống gì để giải nhiệt 21 Mar

[BẬT MÍ] Nóng trong người nên uống gì để giải nhiệt

Nóng trong người nên uống gì để giải nhiệt là vấn đề thu hút sự quan tâm của rất nhiều người. Tình trạng nóng trong người luôn làm cho con người ta có những cảm giác khó chịu, bực bội, hay cáu gắt, ảnh hưởng đến kết quả học tập và công việc. Vì vậy nóng trong người nên uống gì để giải nhiệt, để giải tỏa đi những khó chịu, bực dọc ở trong người.

Xem thêm:

Nóng trong người nên uống gì để giải nhiệt

Nguyên nhân gây ra tình trạng nóng trong người

Có rất nhiều nguyên nhân đẫn đến tình trạng bị nóng trong người.

  • Chế độ ăn uống không hợp lý như ăn quá nhiều các loại thức ăn có chứa nhiều đạm, ăn ít rau xanh, hoa quả và uống ít nước… là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng nóng trong người.
  • Do chức năng hoạt động của các phủ tạng bên trong bị suy yếu, không thể thải các chất độc tố được sinh ra trong quá trình chuyển hóa. Việc gan và thận suy yếu sẽ làm cho quá trình thanh lọc không đủ sức giải độc làm độc chất bị tích tụ lại, và chính những độc tố này tạo nên nóng trong người.
  • Do sử dụng nhiều các loại hóa chất như uống thuốc trong quá trình đẩy lùi bệnh; uống nhiều rượu bia, hút nhiều thuốc lá; ăn uống không điều độ, ăn nhiều thức ăn cay, nóng, chất béo, chất đạm, thực phẩm quá ngọt hoặc là các chất quá nhiều năng lượng – chính năng lượng thừa bị đốt cháy làm gia tăng chuyển hóa cơ bản nên sinh nhiệt trong cơ thể; uống quá ít nước không đủ làm mát cơ thể và gây khô táo trong người; làm việc trong môi trường ô nhiễm và thời tiết nóng bức làm các tế bào hô hấp mạnh hơn nên sinh nhiệt trong người.

Nóng trong người gây ra những tác hại gì?

  • Nóng trong người có thể làm cho hệ miễn dịch bị suy yếu cho  nên dễ bị nhiễm khuẩn, nhiễm trùng, nhất là nhiễm trùng đường tiết niệu, sinh dục, tiêu hóa.
  • Việc thiếu và mất nước quá nhiều dẫn đến tiểu ít, rối loạn chất điện giải, urê huyết cao gây co giật, hôn mê, nặng nhất là nhiễm độc thần kinh có thể gây tử vong.
  • Nóng trong người có thể gây ra chứng huyết nhiệt dẫn đến sốt cao, xuất huyết dưới da, chảy máu cam, rối loạn thành mạch…

Xem thêm:

Vậy nóng trong người nên uống gì để giải nhiệt?

Thông thường thì khi bị nóng trong người, chúng ta sẽ thường nghĩ tới việc dùng các loại lá thuốc nam hay các loại nước hoa quả để uống cho giải nhiệt cơ thể, vì nóng trong người là một tình trạng đơn thuần hầu như ai cũng mắc phải. Vậy nóng trong người nên uống gì để giải nhiệt? chúng ta cùng tìm hiểu:

Nóng trong người nên uống gì để giải nhiệt

1. Nha đam và đường phèn

Nói đến nha đam thì chắc hẳn ai cũng biết được những công dụng tuyệt vời của nó, đặc biệt là với những chị em phụ nữ. Nha đam không những là một liều thuốc thần kỳ giúp chị em có một làn da đẹp, mà nha đam còn được dùng để chế biến thành những món ăn rất ngon, và những thức uống mát lành, giúp giải nhiệt một cách hiệu quả. Nha đam đường phèn là một cái tên vô cùng quen thuộc.

Cách làm như sau: sau khi gọt bỏ phần vỏ và cắt nha đam thành hạt lựu, bạn ngâm nha đam trong nước muối và rửa thật sạch để nha đam hết nhớt. Nấu nha đam cùng lá dứa, đường và nước cốt chanh cho sạch nhớt rồi vớt ra nước đá để nham đam giòn hơn. Nấu nước đường phèn lá dứa cho nha đam vào là hoàn thành món nha đam đường phèn xua tan cơn nóng trong người.

Nóng trong người nên uống gì để giải nhiệt

2. Rau má đậu xanh

Rau má là một loại rau rất phổ biến ở vùng nông thôn Việt Nam và đây là một loại rau được dùng rất nhiều trong các bữa ăn của người Việt. Rau má có vị hơi đắng, hậu ngọt, tính bình, thanh nhiệt, lợi gan và giải nhiệt độc rất hiệu quả. Vì thế, rau má thường được lựa chọn để làm các món ăn, thức uống chữa khí hư, mụn nhọt.

Để cho được ngon hơn người ta thường kết hợp rau má với đậu xanh vì chút bùi bùi, béo béo của đậu xanh giúp dễ uống và thức uống thơm ngon hơn. Khi lỡ ăn nhiều món cay nóng bạn có thể dùng rau má đậu xanh để điều hòa lại. Rau má thực chất vừa có tính hàn vừa có tính nhiệt nên cần kết hợp với nguyên liệu hoặc các vị thuốc khác nhau để nâng cao tác dụng. Nhưng một người không bên dùng quá 40 gram rau má một ngày nhé!

Nóng trong người nên uống gì để giải nhiệt

3. Trà hoa cúc

Hoa cúc là một loại thảo mộc có tính mát lành, và rất được ưa chuộng. Trà hoa cúc quả là một bài thuốc tuyệt vời dành cho những ai thường xuyên bị nóng trong người do chế độ ăn uống không hợp lý, hoặc do thời tiết.

Đối với trà hoa cúc bạn có thể dùng lúc nóng, hoặc lúc lạnh đều được. Uống trà hoa cúc thay nước hằng ngày với liều lượng cho phép sẽ chữa được bệnh nóng trong người và mụn nhọt kinh niêm rất hữu hiệu.

Nóng trong người nên uống gì để giải nhiệt

4. Nước ép bí đao

Nước ép bí đao là một loại thức uống có tính mát vượt trội, cho nên rất thích hợp với những ai bị nóng trong người. Tuy nhiên không nên uống nhiều nước ép bí đao khi bạn bị trướng bụng hay gặp các vấn đề về tiêu hóa.

Trên đây là 4 loại thức uống có tác dụng giải nhiệt cơ thể mà chuabenhbangthaoduoc.com.vn muốn giới thiệu đến các bạn. Chúc các bạn có một cuộc sống thật tươi xanh và mát lành.

CHIA SẺ
0
Làm thế nào để không bị say nắng 20 Mar

[MÁCH BẠN] Làm thế nào để không bị say nắng MÙA HÈ

Say nắng là một tình trạng thường rất hay bắt gặp ở nhiều người vào mùa hè. Khi mùa hè đến cái nóng của nhiệt độ đã khiến cho không ít người bị say nắng, vậy làm thế nào để không bị say nắng vào mùa hè.

Muốn biết làm thế nào để không bị say nắng vào mùa hè thì hãy theo dõi trong bài viết dưới đây của chuabenhbangthaoduoc.com.vn nhé.

Xem thêm:

Làm thế nào để không bị say nắng

Say nắng là gì?

Say nắng hay còn gọi là cảm nắng là một hình thái đặc biệt của tổn thương do nhiệt khi cơ thể bị phơi nhiễm thời gian dài trong môi trường nắng nóng.

Khi trời nắng nóng, cơ thể người lớn, trẻ nhỏ sẽ bị mất nhiều nước gây nên rối loạn nghiêm trọng về sự điều hòa thân nhiệt do tác động của ánh nắng mặt trời quá gay gắt.

Các triệu chứng thường gặp của say nắng là ngủ lịm, nóng toàn thân, lên cơn co giật, thân nhiệt lên trên 40 độ C…

Những biểu hiện của say nắng

Tùy vào mức độ nặng nhẹ của việc bị say nắng mà ở mỗi người có những biểu khác nhau như:

  • Khi say nắng ở mức độ nhẹ người bệnh sẽ có biểu hiện choáng váng, chuột rút, cơ thể kiệt sức, khó thở, mặt đỏ, da khô và nóng. Các mạch máu ở phần cổ và thái dương sẽ đập mạnh hơn bình thường.
  • Khi say nắng ở mức độ nặng thì đầu đau nhức, đau bụng, nôn mửa thậm chí có thể ngất, mê man, co giật, tim đập nhanh…

Làm thế nào để không bị say nắng

Phải làm gì khi bị say nắng

  • Khi gặp người bị say nắng thì hãy nhanh chóng đưa người bệnh vào nơi mát mẻ, thoáng khí. Cởi bỏ bớt quần áo, lau người bằng nước mát đồng thời Nên để bệnh nhân nằm nghiêng như thế sẽ giúp bề mặt da hứng được nhiều gió hơn.
  • Dùng khăn ướt đắp vào nách, bẹn, cổ tay, ngâm bàn tay, cẳng tay vào nước mát.
  • Trong trường hợp nạn nhân bị ngừng tim, cần nhanh chóng sơ cứu bằng cách xoa bóp tim ngoài lồng ngực cũng như hà hơi thổi ngạt.
  • Cho bệnh nhân ăn các loại đồ ăn, nước uống để khắc phục tình trạng say nắng như: Nước ép bí đao, bột sắn dây, nước mía.

Xem thêm:

Làm thế nào để không bị say nắng

Để tránh tình trạng bị say nắng vào mùa hè thì mọi người cần phải:

  • Mặc quần áo rộng và thấm mồ hôi.
  • Trang bị đầy đủ các loại mũ nón, khẩu trang, quần áo bảo hộ, kính,… khi ra ngoài thời tiết nắng nóng.
  • Sau khoảng 1 tiếng đồng hồ làm việc nên nghỉ ngơi nơi thoáng mát.
  • Nên uống nhiều nước, nhất là nước có pha muối như chanh muối, mơ muối, nước mía…
  • Không nên để nhiệt độ điều hòa ở trong phòng quá thấp, và cũng không nên để quạt gió thổi trực tiếp vào người.
  • Thực hiện ăn chín, uống sôi để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm; tăng cường dinh dưỡng, ăn thêm hoa quả để đảm bảo đủ vitamin, tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
  • Không uống đồ uống có rượu hay cafe vì những thứ này có khả năng cản trở khả năng kiểm soát nhiệt độ của cơ thể.
  • Ăn nhiều loại thực phẩm trị say nắng như rau xanh và hoa quả cũng giúp cơ thể chống lại say nắng. Một số loại hoa quả như bí đao có tác dụng lợi tiểu, tiêu viêm, thanh nhiệt, giải độc như bí đao, mướp đắng, dưa chuột, đào, dưa hấu, táo….
  • Luôn mang theo quạt giấy để làm mát cơ thể khi cần.

Những loại thực phẩm cần tránh ăn khi trời nắng nóng

Làm thế nào để không bị say nắng

1/ Ớt và gia vị cay

ớt và những gia vị cay sẽ làm tăng tỷ lệ trao đổi chất trong cơ thể, và gây ra một hiệu ứng nhiệt – có thể cản trở tác dụng làm mát của bất cứ điều gì khác. Chính vì thế mùa hè là thời điểm không thích hợp cho việc ăn đồ cay.

2/ Hạt khô

Các loại hạt như: hạnh nhân, hạt điều, quả óc chó và nho khô là những loại hạt rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên các chuyên gia lại khuyên rằng bạn nên hạn chế ăn chúng vào mùa hè vì những loại hạt này tạo ra rất nhiều nhiệt trong cơ thể.

3/ Trà và cafe

Trà và cafe là những thức uống mà bạn cũng nên tránh sử dụng vào mùa hè vì chất caffeine trong chúng có thể gây ra mất nước, gây nguy hại cho cơ thể vào mùa hè.

4/ Đồ chiên

Thay vì những món an chiên xào, bạn hãy ăn những món ăn nhẹ nhàng, thanh mát. Bởi nếu ăn đồ  ăn có quá nhiều dầu có thể cản trở tiêu hóa, và bạn sẽ không biết đã có bao nhiêu lượng dầu được dùng trong món gà rán hay khoai tây chiên mà bạn thưởng thức. Cho nên hãy tránh xa đồ ăn chiên để bạn không cảm thấy nóng nực hơn.

Trên đây là một vài gợi ý của chuabenhbangthaoduoc.com.vn về cách phòng tránh bị say nắng. Qua những gợi ý này chắc có lẽ các bạn cũng biết được làm thế nào để không bị say nắng.  Nếu bạn cần biết thêm nhiều thông tin hơn nữa về vấn đề say nắng và các biện pháp phòng và chống say nắng hữu hiệu thì bạn có thể truy cập và trang web: chuabenhbangthaoduoc.com.vn để biết thêm những thông tin chi tiết.

Hoặc bạn cũng có thể gửi những câu hỏi về cho chúng tôi theo địa chỉ:

  • Số 11 Tổ 53 Phường Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
  • Điện thoại: 024 3782 2722
  • HOTLINE: 0888 399 569
  • EMAIL: cskh@namthanhpharma.com.vn

Chúng tôi sẽ giúp giải đáp mọi thắc mắc của các bạn.

CHIA SẺ
0
đau rát họng nên làm gì 18 Mar

[MÁCH BẠN] Đau rát họng nên làm gì? Bí kíp chăm sóc sức khỏe

Đa rát cổ họng là một tình trạng họng bị viêm hoặc nhiễm trùng. Đau rát họng khiến cho bạn cảm thấy vô cùng khó chịu và không hề muốn ăn uống gì. Vậy đau rát họng nên làm gì để hết đau?

Để biết được đau rát họng nên làm gì chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Xem thêm:

đau rát họng nên làm gì

Đau rát họng là gì?

Đau rát họng là tình trạng niêm mạc họng và hầu bị viêm. Cũng giống như các loại bệnh viêm khác, viêm họng có thể là cấp tính hay mạn tính. Có từ 40-80% các trường hợp viêm họng do virus gây ra, phần còn lại là do vi khuẩn, nấm hay các chất kích thích như chất gây ô nhiễm hay hóa chất.

Đau rát họng có 2 loại: đau họng mãn tính và đau họng cấp tính.

Các triệu chứng của đau rát họng

  • Các triệu chứng ở đau rát họng cấp tính: Cảm giác khô nóng và rát trong họng, nuốt nói cảm thấy vướng, sau đó tăng lên thành đau trong họng, nói khó hoặc nuốt khó, ho khạc nhưng thường không có đờm mà chỉ ra ít nước nhày. Bệnh nhân có thể thấy mệt mỏi, sốt nhẹ ớn lạnh; hoặc sốt cao 38 – 39 độ C, có thể kèm theo viêm admidan hoặc sốt do virut.
  • Các triệu chứng của đau rát họng mãn tính: Người bệnh cảm thấy bị khô họng, nóng rát trong họng hoặc có cảm giác ngứa họng, vướng họng nhất là khi ngủ dậy, phải cố khạc đờm, đằng hắng để làm long đờm, đờm dẻo và đặc thường tăng lên khi nuốt. Bệnh nhân thường phải khạc nhổ luôn, có ít nhầy quánh. Ho nhiều vào ban đêm, khi lạnh, nuốt hơi nghẹn. Tiếng nói bị khàn trong giây lát, khạc hoặc hắng dặng thì tiếng trở lại bình thường. Khi uống rượu, hút thuốc lá nhiều, nói nhiều, triệu chứng trên càng trở nên rõ rệt.

Đau rát họng nên làm gì?

Đau rát họng là một tình trạng mà hầu hết ai cũng gặp phải 1 lần trong 1 năm. Đây là một tình trạng bệnh lý khá phổ biến và cách chữa cũng rất đơn giản. Vậy thì đau rát họng phải làm gì?

đau rát họng nên làm gì

1. Đau rát họng nên sử dụng mật ong

Mật ong không những là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng đối với chúng ta mà còn có tác dụng chữa bệnh rất hiệu quả và thần kỳ. Trong đông y mật ong được các thầy thuốc sử dụng rất nhiều trong các bài thuốc, và dân gian đã sử dụng mật ong để chữa đau rát họng như thế nào?

Mật ong có tính kháng khuẩn rất cao, chính vì thế mật ong có thể giúp làm dịu cổ họng và tiêu diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng.

Để chữa đau rát họng, bạn hãy hòa hỗn hợp mật ong và giấm táo vào nước ấm và dùng đều đặn hàng ngày. Tuy nhiên, không áp dụng phương pháp này với trẻ nhỏ vì trong một số loại mật ong có chứa bào tử vi khuẩn Clostridium Botulinum gây nhiễm độc cho trẻ, đặc biệt là trẻ dưới 1 tuổi.

Xem thêm:

2. Đau rát họng nên uống nước muối

Chữa đau rát cổ họng bằng nước muối là một phương pháp cực kỳ đơn giản, và dễ thực hiện nhất, mà lúc nào cũng có thể làm được vì hầu hết trong gian bếp của mỗi nhà đều có sử dụng muối.

Muối không những là một loại gia vị dùng trong nấu ăn, mà nó còn là một bài thuốc dùng để sát trùng rất tốt và hiệu quả.

Khi bạn bị đau rát họng hãy dùng nước muối để súc miệng hàng ngày, vì nước muối có tác dụng giúp làm sạch cổ họng. Hãy súc miệng với nước muối từ 3-4 lần/ngày với nước muối loãng 0.9% tình trạng đau rát họng sẽ nhanh chóng bị đẩy lùi.

đau rát họng nên làm gì

3. Đau rát họng nên ăn cháo gà

Cháo gà không những là một món ăn bổ dưỡng và rất ngon lành, cháo gà có tác dụng rất tốt trong việc chữa đau rát họng. Nguyên nhân chính là do ở trong nước cháo gà có một lượng natri  có đặc tính chống viêm rất tốt. Cho nên khi bị đau rát cổ họng hãy nấu cho mình một bát cháo gà để bồi bổ sức khỏe và chữa bệnh. Vì cháo gà rất mềm và dễ nuốt đối với người bị đau họng, đây cũng là một cách tốt để cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để chống lại nhiễm trùng.

4. Đau rát họng nên ăn canh xương

Nước dùng xương là một loại món ăn rất bổ dưỡng trong chế độ ăn uống của người bệnh, tuy nhiên có lẽ ít mấy ai biết được rằng nước dùng xương còn có thể giúp giảm viêm, thỏa mãn cơn đói của bạn, làm ấm bạn, giảm bớt tình trạng tiêu hóa và hỗ trợ nhiễm trùng.

5. Đau rát họng nên nghỉ ngơi

Nghỉ ngơi có lẽ không phải là một giải pháp nhanh nhất để cho bạn đẩy lui tình trạng bệnh tật nhưng nghỉ ngơi có lẽ là điều tốt nhất bạn có thể làm để chống lại sự nhiễm trùng gây ra đau họng. Bác sĩ Linder cho biết: “Phần lớn các chứng viêm họng là do virus cảm lạnh gây nên, và chúng ta biết là không thể làm gì nhiều trong việc chữa trị cảm lạnh. Hãy chắc chắn rằng cơ thể bạn được nghỉ ngơi đầy đủ, ít nhất việc đó sẽ giúp cơ thể chống lại virus để bạn sớm phục hồi”.

6. Đau rát họng nên sử dụng thuốc cảm cúm bảo phương

Nếu bị đau rát cổ họng do cảm cúm thì bạn hãy sử dụng thuốc Cảm Cúm Bảo Phương của Công ty thương mại và dược Phẩm Nam Thành. Thuốc được bào chế hoàn toàn từ các loại thảo dược như bạc hà, thanh hao, địa liền, thích gia đằng, kim ngân, tía tô, kinh giới cho nên rất an toàn khi sử dụng và không gây tác dụng phụ.

Thuốc có tác dụng chữa cảm mạo, phát nóng lạnh, nhức đầu, sổ mũi, đau người không có mồ hôi.

Trên đây là 6 gợi ý của chuabenhbangthaoduoc.com.vn dành cho bạn để giúp bạn biết được đau rát họng nên làm gì để đẩy lùi bệnh tật.

Chúc bạn mau lành bệnh.

CHIA SẺ
0
Chữa say nắng đơn giản 16 Mar

[MÁCH BẠN] Cách chữa say nắng đơn giản Tại Nhà

Say nắng là một tình trạng phổ biến thường hay gặp vào những ngày hè oi bức. Chữa say nắng đơn giản, nhưng người bị say nắng nếu không được chữa trị kịp thời sẽ có thể dẫn đến tử vong.

Chữa say nắng đơn giản, vậy cách chữa say nắng là như thế nào thì chúng ta cùng tìm hiểu với chuabenhbangthaomoc.com.vn trong bài viết sau đây.

Chữa say nắng đơn giản

Say nắng là gì?

Say nắng là một trường hợp cấp cứu thường gặp vào mùa hè, khi thời tiết nắng nóng gay gắt khiến cho cơ thể mất nước và bị say nắng.

Khi tiết trời nóng bức, nhiệt độ và độ ẩm quá cao chính là điều kiện rất thuận lợi để phát sinh tình trạng say nắng, say nóng, đặc biệt đối với những người phải làm việc ở chỗ nóng hoặc chịu sự tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời quá lâu mà không có đầy đủ bảo hộ lao động hoặc bảo hộ lao động không thích hợp.

Say nắng biểu hiện ở 2 mức độ:

  • Mức độ nhẹ thì bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, tức ngực, lợm giọng, buồn nôn, khát nước, da nóng, không có mồ hôi, toàn thân mệt mỏi rã rời hoặc có biểu hiện bồn chồn, vật vã.
  • Nếu bị nặng thì ngoài những triệu chứng nêu trên còn kèm theo các biểu hiện như  sắc mặt nhợt nhạt, vã mồ hôi, chân lạnh, thậm chí xuất hiện hôn mê bất tỉnh, co giật tứ chi.

Trong y học cổ truyền say nắng còn được gọi là trúng thử với cơ chế sinh bệnh là do chính khí hư suy (giảm sức đề kháng), mà hai nhân tố gây ra bệnh là thử nhiệt hoặc thử thấp xâm nhập vào cơ thể, uất lại và nung đốt làm hao tổn âm dịch tạo thành bệnh. Bệnh nặng thì thanh khiếu bị che phủ, kinh khí bế tắc gây nên hôn mê, nếu tân dịch bị hao tổn quá nhiều thì phát sinh chứng hư thoát.

Chữa say nắng đơn giản

Chữa say nắng đơn giản theo đông y

Say nắng khi không được cứu chữa kịp thời rất có thể dẫn đến tử vong, nhưng nếu biết cách sơ cứu thì chữa say nắng đơn giản vô cùng. Khi người nhà, người thân, bạn bè hay gặp một ai đó bị say nắng bạn hãy làm như sau:

  • Hãy đưa ngay người bệnh vào những chỗ râm mát, thoáng gió, cởi bỏ và nới rộng quần áo, cho uống một ít nước muối nhạt hoặc nước lạnh, dùng khăn thấm ướt nước lạnh hoặc rượu trắng lau các hốc tự nhiên như hõm nách, bẹn…
  • Nếu người bệnh bị bất tỉnh nhân sự thì hãy dùng ngón tay cái lần lượt bấm mạnh huyệt Nhân trung và Thập tuyên. Vị trí huyệt Nhân trung: ở điểm nối 1/3 trên với 2/3 dưới của rãnh nhân trung, giữa đáy rãnh. Vị trí huyệt Thập tuyên: ở đỉnh cao nhất giữa 10 đầu ngón tay. Bấm các huyệt này có tác dụng khai khiếu (làm thức tỉnh) và tiết nhiệt (thải nhiệt, giải nhiệt).
  • Dùng gốc bàn tay day vào lòng bàn tay, lòng bàn chân và chỗ hõm giữa thắt lưng của người bệnh (có thể dùng một chút rượu trắng để xoa) sao cho tại đó chỗ nóng lên là được. Đặt bệnh nhân trong tư thế nằm sấp, hãy xác định và day mạnh huyệt Đại chuỳ nằm ở ngay dưới chỗ lồi lớn của ụ xương cổ thứ 7. Huyệt này có tác dụng thanh nhiệt và thông dương khí.
  • Khi bệnh nhân đã tỉnh nhưng vẫn còn mệt thì dùng tay xoa, day và vê các đầu ngón chân của người bệnh. Việc làm này rất có lợi cho người bệnh vì nó có tác động đến các huyệt vị như: Ẩn bạch, Chí âm, Hành gian, Thái xung, Đại đôn, Lệ đoài, Túc khiếu âm. Kế đó, dùng ngón tay cái nhẹ nhàng day huyệt Thái dương và dọc theo hai lông mày với một lực vừa phải.

Khi bệnh nhân đã tỉnh hẳn nhưng lại không uống được nước lại kèm theo nôn, sốt tăng liên tục, kèm các triệu chứng đau bụng, đau ngực, khó thở thì phải nhanh chóng chuyển nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất. Trong quá trình vận chuyển vẫn thường xuyên chườm mát cho nạn nhân.

Ngoài ra, theo như những kinh nghiệm trong dân gian thì người ta còn kích thích bệnh nhân hổi tỉnh bằng các biện pháp như: dùng lá hẹ tươi hoặc nga bất thực thảo tươi hoặc gừng tươi hoặc tỏi tươi, rửa sạch, giã nát, ép lấy nước để nhỏ vào lỗ mũi; dùng trầm hương và đàn hương đốt khói xông vào hai lỗ mũi… Khi bệnh nhân tỉnh lại có thể cho uống nước sắc lá sen, lá hoắc hương và lá hương nhu tươi.

Chữa say nắng đơn giản

Chữa say nắng đơn giản tại nhà

Hãy áp dụng một trong những cách sau khi trong nhà có người bị say nắng để giúp họ mau hồi phục.

Bài 1: Bí xanh 150g, gọt bỏ vỏ, ép lấy nước cốt rồi cho thêm vài hạt muối vào để uống. Chia làm 2-3 lần cho người bệnh uống trong ngày.

Bài 2: Lá sắn dây, lá tre lấy một nắm rửa sạch rồi giã nát lấy nước cốt cho người bệnh uống.

Bài 3: Cho người bệnh uống nước mía ép nguyên chất.

Bài 4: Hòa khoảng 2 đến 3 thìa bột sắn dây cùng với một ít đường và nước rồi đun sôi cho người bệnh uống 2-3 lần trong ngày là khỏi.

Bài 5: Sắn dây tươi, lá tre, rau má, hương nhu mỗi thứ 12g sắc lấy nước uống trong ngày , uống liên tiếp trong 3 ngày sẽ khỏi.

Chú ý: người bệnh khi đã tỉnh không nên trở lại làm việc ngay trong điều kiện nắng nóng mà hãy nghỉ ngơi trong một thời gian để hồi phục sức khỏe.

CHIA SẺ
0
Cách trị nóng trong người nổi mụn 15 Mar

[MÁCH BẠN] Cách trị nóng trong người nổi mụn

Nóng trong người và nổi mụn là một tình trạng gây ra sự khó chịu, bất an và lo lắng cho nhiều người, đặc biệt là với những chị em phụ nữ. Vậy có cách trị nóng trong người nổi mụn nào không?

Cùng tìm hiểu các cách trị nóng trong người nổi mụn cùng với chuabenhbangthaoduoc.com.vn trong bài viết dưới đây nhé.

Xem thêm:

Cách trị nóng trong người nổi mụn

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng nóng trong người nổi mụn

Nóng trong người nổi mụn là một tình trạng rất thường gặp ở hầu hết mọi lứa tuổi. Nguyên nhân gây ra tình trạng này là do:

1. Do yếu tố bên trong

Do chức năng hoạt động của các tạng phủ như gan, thận suy yếu làm giảm quá trình thanh lọc cơ thể, khiến cho các chất cặn bã không được đào thải hết ra khỏi cơ thể gây ứ đọng dẫn đến có thể sinh nhiệt, nóng bức, khó chịu, sinh mụn.

2. Nguyên nhân bên ngoài

Ngoài những yếu tố gây nóng từ bên trong cơ thế thì những yếu tố đến từ thói quen sinh hoạt, thức ăn, thức uống, uống ít nước, môi trường tiếp xúc hay thức khuya. Tất cả nguyên nhân khiến cơ thể bạn bị nóng trong người và sinh mụn:

  • Ăn quá nhiều các loại thực phẩm cay, nóng dầu mỡ, chất béo, chất đạm, đường, muối… khiến cơ thể sinh nhiệt và chuyển hóa thành độc tố tích tụ trong cơ thể.
  • Uống quá ít nước dẫn đến việc cơ thể không đủ nước để làm mát gây ra khô nóng ở trong người.
  • Sử dụng nhiều các loại hóa chất, chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cafe…
  • Thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, khói bụi, môi trường sống nóng bức khiến cho các tế bào hô hấp mạnh và sinh nhiệt.
  • Việc thức khuya, ngủ muộn, làm việc quá sức, áp lực, stress, căng thẳng… gây rối loạn nội tiết tố, sinh nhiệt.

Cách trị nóng trong người nổi mụn

Cách trị nóng trong người nổi mụn

Một cách trị nóng trong người nổi mụn tốt nhất là bạn cần phải thanh nhiệt giải độc cho cơ thể bằng chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học, hợp lý:

– Nên tăng cường trong thực đơn ăn uống hàng ngày của mình với các loại thực phẩm rau, củ có tính thanh nhiệt như: khổ qua, bí đao, bí xanh, rau má, rau diếp cá, rau mồng tơi, rau dền…

– Ăn hoặc uống các loại nước ép từ các loại củ quả có tác dụng làm mát,cơ thể, đào thải độc tố tốt như sắn dây, cam, chanh, bưởi, dưa gang, cà chua, nha đam, dừa…

– Ăn thêm các loại hạt như đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, hạt sen… để giải nhiệt và thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa.

– Để thanh lọc cơ thể nên uống trung bình 1,5 – 2 lít nước/ ngày.

– Hạn chế ăn uống các loại thực phẩm có tính cay nóng, sinh nhiệt như ớt; các chất kích thích như bia, rượu, cà phê, thuốc lá; các thức ăn chiên, rán, nướng… để giảm bớt nhiệt lượng cho cơ thể.

– Ngủ đủ giấc ( 7 đến 8 tiếng /ngày), tránh thức khuya, căng thẳng, stress… để trị nóng trong người nổi mụn.

– Luyện tập thể dục thể thao đều đặn để độc tố được đào thải bớt qua con đường mồ hôi, giúp nâng cao sức khỏe, góp phần đẩy lùi chứng nội nhiệt.

Xem thêm:

Cách trị nóng trong người nổi mụn

Cách trị nóng trong người nổi mụn bằng các bài thuốc dân gian

1/ Bài thuốc nước sâm

Nguyên liệu: Thuốc giòi, mã đề, rễ cỏ tranh, râu bắp, mía lau, lá dứa, mỗi loại 100g.

Cách làm: Tất cả các nguyên liệu trên rửa sạch sau đó cho vào nồi  và đun sôi với 1 lít nước rồi chắt lấy nước uống trong ngày.

2/ Trà tang cúc ẩm

Nguyên liệu:  Tang diệp và hoa cúc mỗi thứ 10g.

Cách làm: Rửa sạch 2 nguyên liệu trên sau đó cho vào nồi đun sôi vơi khoảng 300ml nước, rồi lọc lấy nước uống trong ngày.

3/ Bài thuốc sương sâm

Nguyên liệu: dây và lá sương sâm mỗi thứ 50.g.

Cách làm: Sương sâm nhặt lá già rửa sạch, vò nát trong nước chín, vắt lấy nước, để cho đông đặc thành sương sâm là có thể dùng.

4/ Bài thuốc nha đam đường phèn

Nguyên liệu: 3 cây nha đam, 1 muỗng canh đường phèn.

Cách làm: Nha đam rửa sạch, bỏ vỏ, lấy phần thịt trắng cắt hạt lựu, cho nha đam vào nồi nấu. Nồi nha đam sôi thì cho đường phèn vào hòa tan và tắt bếp.

Viên giải độc gan NTP

Ngoài các bài thuốc dân gian có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, trị nóng trong người nổi mụn nói trên thì nếu bạn bị nóng trong người, nổi mụn là do các yếu tố bên trong như do cơ địa, do sự hoạt động của các cơ quan tạng phủ như gan, thận thì có thể dùng cách trị nóng trong người nổi mụn bằng việc uốn Viên giải độc gan NTP.

Viên giải độc gan NTP là một loại thuốc được bào chế hoàn toàn từ thảo dược có tác dụng:

  • Giúp thanh nhiệt, giải độc gan, tăng cường chức năng gan trong các trường hợp: viêm gan virut, gan nhiễm mỡ, vàng da, chán ăn, mẩn ngứa dị ứng.
  • Giúp bảo vệ gan, hạn chế tác hại đến gan do bia, rượu, thuốc lá, hóa chất, thuốc, môi trường độc hại.

Thuốc được bào chế hoàn toàn từ các loại thải dược như:

  • Cà gai leo
  • Actiso
  • Mật nhân
  • Diệp hạ châu
  • Vọng Cách
  • Nhân trần

Thuốc do công ty thương mại và dược phẩm Nam Thành phân phối . Mọi thông tin chi tiết cùng thắc mắc khác bạn có thể liên hệ trực tiếp chúng tôi hoặc để lại thông tin liên lạc để được hỗ trợ nhé! Chuabenhbangthaoduoc chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe.

CHIA SẺ
0
sinh thiết gan nhiễm mỡ - Xét nghiệm gan nhiễm mỡ 14 Mar

[CẢNH BÁO] Gan nhiễm mỡ giai đoạn 2 – Nguyên nhân gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ giai đoạn 2 Là tình trạng lượng mỡ trong gan chiếm 10 – 20% khối lượng của gan. Giai đoạn này là giai đoạn kế tiếp sau giai đoạn mỡ gan độ 1. Hãy cùng tìm hiểu căn bệnh này cùng với chuabenhbangthaoduoc.com.vn.

Xem thêm:

Gan nhiễm mỡ giai đoạn 2

Gan nhiễm mỡ là gì? – Tìm hiểu về gan nhiễm mỡ giai đoạn 2

Gan nhiễm mỡ là tình trạng trong tế bào của gan có sự xuất hiện của mỡ dạng giọt, giọt mỡ trong gan có mức to, nhỏ khác nhau. Bệnh gan nhiễm mỡ được hình thành khi lượng mỡ trong gan xuất hiện lớn hơn 5% khối lượng lá gan.

Cũng giống như căn bệnh máu nhiễm mỡ, tỷ lệ những người mắc gan nhiễm mỡ đang ngày càng được trẻ hóa. Ở nước ta tỷ lệ những người dưới 45 tuổi mắc gan nhiễm mỡ ngày càng tăng.

Nếu không được điều trị sớm gan nhiễm mỡ sẽ dẫn đến xơ gan, ung thư gan.

Các cấp độ của gan nhiễm mỡ

  • Gan nhiễm mỡ giai đoạn 1:

Gan nhiễm mỡ giai đoạn 1 là giai đoạn nhẹ nhất, là giai đoạn đầu tiên của bệnh gan nhiễm mỡ, nếu như gan nhiễm mỡ được phát hiện sớm ở giai đoạn 1 của bệnh thì sẽ rất dễ chữa. Gan nhiễm mỡ giai đoạn 1 thuộc loại bệnh gan lành tính, không gây ảnh hưởng đến tính mạng, nếu được phát hiện kịp thời thì chữa bệnh sẽ dễ dàng hơn.

Biểu hiện của gan nhiễm mỡ giai đoạn 1; gan nhiễm mỡ giai đoạn 1 phát triển rất âm thầm và lặng lẽ, hầu như không có dấu hiệu rõ ràng. Cơ thể người bệnh sẽ dễ thích ứng với các triệu chứng đó nên rất khó phát hiện. Bệnh thường được phát hiện khi đi khám chức năng gan.

Gan nhiễm mỡ giai đoạn 2

  • Gan nhiễm mỡ giai đoạn 2:

Gan nhiễm mỡ giai đoạn 2 là tình trạng lượng mỡ trong gan chiếm 10 – 20% khối lượng của gan. Giai đoạn này là giai đoạn kế tiếp sau giai đoạn mỡ gan độ 1, để cho bệnh không tiến triển lên giai đoạn 3 nặng hơn thì ngay từ lúc này, gan nhiễm mỡ giai đoạn 2 bạn hãy lưu ý tới chế độ ăn uống và sinh hoạt của mình.

Cũng giống như gan nhiễm mỡ giai đoạn 1, gan nhiễm mỡ giai đoạn 2 cũng phát triển thầm lặng, không có dấu hiệu nhận biết bệnh rõ ràng, bệnh chỉ có thể xác định chính xác qua siêu âm. Khi siêu âm sẽ thấy các mô mỡ đã lan tỏa trên các nhu mô gan, cơ hoành, đường bờ các tĩnh mạch trong gan đã bị giảm nhiều, khó thấy, khó xác định hơn.

Gan nhiễm giai đoạn 2 có một vài đặc trưng như: người bệnh chán ăn, khó chịu vùng bụng dưới xương sườn, ăn khó tiêu, ngán dầu mỡ…

  • Gan nhiễm mỡ giai đoạn 3:

Gan nhiễm mỡ giai đoạn 3 chính là giai đoạn cao nhất và cũng chính là giai đoạn nguy hiểm nhất của căn bệnh gan nhiễm mỡ. Đây là giai đoạn khó điều trị và phục hồi nhất vì lúc này gan đã bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu người bệnh không phát hiện và điều trị kịp thời sẽ rất dễ đối mặt với các bệnh lý nguy hiểm hơn như xơ gan, ung thư gan.

Cũng giống như hai giai đoạn trước, gan nhiễm mỡ giai đoạn 3 cũng phát triển một cách rất thầm lặng và không có một biểu hiện cụ thể nào do tình trạng đọng mỡ ở gan xảy ra chậm chạp nên những biểu hiện rất khó để nhận biết. Chỉ đến khi khả năng đọng mỡ ở gan hoạt động nhanh hơn khiến gan to ra, bao gan căng hơn thì bệnh nhân mới cảm thấy đau tức vùng gan. Trong một vài trường hợp cá biệt, gan nhiễm mỡ còn dẫn đến hiện tượng buồn nôn và vàng da.

Xem thêm:

Gan nhiễm mỡ giai đoạn 2

Nguyên nhân dẫn đến bị gan nhiễm mỡ

Nguyên nhân dẫn đến bị gan nhiễm mỡ có rất nhiều, có thể kể đến như:

-Do chế độ ăn uống không hợp lý, có nhiều chất béo: Việc bạn dung nạp một lượng chất béo quá nhiều, đường, đặc biệt là ăn nhiều đồ ăn nhanh và ăn ít rau củ khiến cơ thể bị dư thừa năng lượng, năng lượng không được sử dụng hết sẽ chuyển hóa thành mỡ và tích tụ tại gan.

– Do uống nhiều rượu bia: Uống rượu bia nhiều là nguyên nhân chính dẫn tới gan nhiễm mỡ, có tới 90% những người uống rượu bia mác gan nhiễm mỡ, hoặc thoái hóa mỡ ở gan.

– Do thừa cân, béo phì: Có tới 90% những người thừa cân, béo phì bị mắc gan nhiễm mỡ.

-Do cơ thể bị suy dinh dưỡng: Cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng cũng là nguyên nhân dẫn đến gan nhiễm mỡ.

-Do yếu tố gia đình: Nếu trong gia đình bạn có những người đã từng mắc gan nhiễm mỡ, thì nguy cơ đời sau cũng mắc gan nhiễm mỡ là khá cao.

– Do thói quen sinh hoạt không điều độ: Việc ít vận động, ngồi nhiều, tinh thần suy nhược và đầu óc luôn căng thẳng, strees, mệt mỏi, không có thời gian biểu tập luyện hàng ngày hợp lý cũng là nguyên nhân dẫn đến gan nhiễm mỡ.

– Những căn bệnh như bệnh tiểu đường, rối loạn nội tiết, các bệnh đường ruột, nhiễm HIV, viêm gan C mạn tính, bệnh wilson, tăng mỡ máu cũng là nguyên nhân gây bệnh gan nhiễm mỡ rất phổ biến.

– Do bị nhiễm chất hóa học như bia rượu, nhiễm độc photpho, chì, arsenic cũng gây ra bệnh gan nhiễm mỡ.

– Việc sử dụng các loại thuốc như các loại corticide, các thuốc kháng ung thư, thuốc hormone sinh dục nữ, thuốc amiodarone, methotrexate, diltiazem, tetracycline, thuốc kháng virus, glucocorticoids, tamoxifen…cũng có khả năng bị gan nhiễm mỡ.

-Khi bị bị viêm gan siêu vi B, C thường có biến chứng gan nhiễm mỡ đặc biệt là viêm gan siêu vi C.

CHIA SẺ
0
icon-phone