Đau cột sống dưới thắt lưng là gì? Nguyên nhân và biện pháp điều trị

Đau cột sống dưới thắt lưng là bệnh thường gặp và là nguyên nhân gây ra thoát vị đĩa đệm nếu để bệnh tiếp tục phát triển theo chiều hường xấu. Tìm hiểu về đau cột sống thắt lưng và nguyên nhân, biện pháp điều trị ngay sau đây cùng chuabenhbangthaoduoc nhé!

dau-cot-song-duoi-that-lung

Đau cột sống dưới thắt lưng là gì?

Đau cột sống dưới thắt lưng do thói quen hoạt động, làm việc cũng như luyện tập thể thao,… không đúng cách gây ra.

Đây là căn bệnh thường gặp nhất khi mà theo thống kê của các đơn vị y tế, cứ 10 người thì có ít nhất 8 người bị đau cột sống dưới thắt lưng. Rất phổ biến, phổ biến đến nỗi người ta nghĩ nó là một trong những triệu chứng điển hình ai cũng bị và không cần chữa trị gì.

Mỗi lầ đau cột sống dưới thắt lưng, bệnh sẽ bắt đầu đau từ lồng ngực xuống dưới thắt lưng. Tuy nhiên, bởi sự chủ quan của con người cũng như mỗi lần bị đau chỉ cần nghỉ ngơi hợp lý là sẽ hết khiến người bệnh không thực hiện những biện pháp điều trị bệnh dứt điểm khiến cho bệnh tiến triển nặng hơn và gây ra những biến chứng đáng tiếc sau này.

dau-cot-song-duoi-that-lung

Triệu chứng thường gặp khi bị đau cột sống dưới thắt lưng

– Những cơn đau cột sống dưới thắt lưng âm ỉ kéo dài như thể có ai đó đang cầm gai nhọn đâm vào cột sống. Mỗi lần bị đau cột sống dưới thắt lưng, người bệnh bị gây khó khăn khi muốn di chuyển hay chỉ đơn giản là đứng thẳng người.

– Bệnh thường tái phát khi người bệnh bị chấn thương do thể thao, vận động mạnh, mang vác vật nặng…

– Đau cột sống dưới thắt lưng trong thời giai dài quá 3 tháng được coi là đau cột sống dưới thắt lưng mãn tính.

– Nếu bạn đau quá 3 ngày không khỏi, hãy tới ngay các cơ sở y tế để khám chữa bệnh kịp thời, tránh để bệnh phát triển theo chiều hướng xấu gây biến chứng nguy hiểm.

Nguyên nhân gây đau cột sống dưới thắt lưng

Đau cột sống dưới thắt lưng do căng cơ hoặc đau thần kinh tọa

dau-cot-song-duoi-that-lung

– Nguyên nhân do mang vác vật nặng khiến cho cột sống thường xuyên phải chịu áp lực lớn, do thể dục quá sức khiến căng cơ.

– Tư thế ngồi không đúng khiến cột sống bị vẹo, bị còng cũng là một trong những nguyên nhân gây đau cột sống dưới thắt lưng. Đây là lý do vì dao khi còn nhỏ, người lớn luôn dạy con phải ngồi thẳng, đi thẳng, không ngồi bắt chéo chân. Khi đứng hay ngồi cần giữ vững trọng tâm cân bằng để cơ thể phát triển đồng đều và cột sống được thẳng.

– Do đĩa đệm bị xẹp, bị lún quá mức hoặc đĩa đệm bị phồng, bị ép vỡ khiến dây thần kinh hông bị chèn ép gây ra đau cột sống dưới thắt lưng.

– Những cơn đau cột sống dưới thắt lưng có thể chạy xuống vùng mông và chân gây tê mỏi, chân, đau thần kinh tọa.

Đau cột sống dưới thắt lưng do thoát vị đĩa đệm

– Đĩa đệm bị bào mòn, bị lão hóa hoặc chấn thương khiến nó thoát ra vị trí của mình khiến các đốt cột sống mất đi điểm nâng mà tiếp xúc trực tiếp với nhau gây ra ma sát đau đớn khi hoạt động cột sống.

– Đĩa đệm bị mài mòn tạo ra bề mặt gồ ghề tiếp xúc trực tiếp với cột sống gây ra những cơn đau nhói dữ dội.

Đau cột sống dưới thắt lưng do đau lưng mãn tính

– Đau lưng mãn tính là bệnh đau lưng lâu năm do: ống tủy hẹp khiến không gian xung quanh tủy sống bị thu hẹp, gây áp lực lên các dây thần kinh cột sống; hai khớp cột sống gần nhau dính lại gây dính khớp; đau cơ xưng trên diện rộng…

– Những cơn đau lưng mãn tính tưởng chừng không có gì này khi bị biến chứng thành đau cột sống dưới thắt lưng sẽ khiến người bệnh bị dằn vặt bởi những cơn đau nhói âm ỉ, làm ảnh hưởng tới chất lựng cuộc sống và công việc hằng ngày.

Người có nguy cơ đau cột sống dưới thắt lưng

– Thừa cân

– Lười vận động

– Công việc thường xuyên mang vác nặng

– Thói quen đi đứng, ngồi không đúng tư thế

– Những người trong khoảng 30 tuổi khi các chức năng cơ thể bắt đầu thoái hóa. Tuổi càng lớn càng dễ bị đau lưng.

Để có thể sớm phát hiện đau cột sống dưới thắt lưng, bạn cần sớm đi khám tại các cơ sở y tế ngay khi phát hiện mình có những biểu hiện đau lưng. Tìm hiểu nguyên nhân gây đau cột sống thắt lưng rồi khắc phục kết hợp với những phương pháp điều trị đau cột sống dưới thắt lưng hiệu quả.

Phương pháp điều trị đau cột sống dưới thăt lưng hiệu quả

Chăm sóc đau cột sống dưới thắt lưng tại nhà

Đây chỉ là biện pháp điều trị đau cột sống dưới thắt lưng tạm thời, bệnh vẫn có nguy cơ tái phát sau này do chưa điều trị dứt điểm. Để giảm đau, bạn có thể chườm nóng, dùng túi chườm xung điện, miếng dán nhiệt, máy bó thuốc trị liệu hoặc tắm nước ấm. Đồng thời trong quá trình điều trị, bạn cần kết hợp nghỉ ngơi hợp lý để bệnh nhanh khỏi hơn.

dau-cot-song-duoi-that-lung

Chăm sóc đau lưng ngay tại nhà

Đau lưng do căng cơ thường sẽ tốt hơn nếu bạn điều trị tại nhà, nhưng bạn phải có những cách thức hoặc các bước điều trị thoải mái hơn. Một túi chườm điện nóng lạnh đa năng, máy xung điện miếng dán, máy bó thuốc trị liệu, hoặc sử dụng bằng cách tắm nước ấm có thể giảm đau tạm thời.

Chuẩn bị giường phù hợp phục vụ cho việc nghỉ ngơi. Hầu hết những cơn đau lưng xuất hiện sau khi ngủ dậy. Nguyên nhân do giường quá cứng hoặc quá mềm đều là nguyên nhân khiến bạn bị đau lưng.

Thêm nữa, theo lời khuyên của bác sĩ, người bị đau cột sống dưới thắt lưng không nên nằm nhiều trên giường, bạn hãy hoạt động bình thường trở lại, chỉ cần không vận động quá sức là được. Theo nghiên cứu, người nằm liên tục trên dường khi bị đau cột sống dưới thắt lưng có nguy cơ đau càng nặng hơn và có thể giảm sự linh hoạt của cột sống sau này.

Tập yoga để giảm đau cột sống dưới thắt lưng

dau-cot-song-duoi-that-lung

Yoga là bộ môn thể dục nhẹ nhàng phù hợp với người bị đau cột sống dưới thắt lưng. Người tập yoga thường xuyên giúp điều trị và phòng tránh đau cột sống rất hiệu quả. Hơn nữa yoga tốt cho sức khỏe giúp người bệnh điều hòa khí huyết, cân bằng nội tiết tố và thư giãn đầu óc.

Massage bấm huyệt giúp điều trị đau cột sống dưới thắt lưng hiệu quả

Phương pháp massage và bấm huyệt giúp tác động trực tiếp lên vùng lưng đau, giúp khơi thông khí huyết, giảm sưng, giảm đau và điều trị đau cột sống dưới thắt lưng hiệu quả.

dau-cot-song-duoi-that-lung

Có 2 phương pháp massage bấm huyệt bạn có thể lựa chọn đó là massage trị liệu và châm cứu. Đây là 2 phương pháp đã được kiểm nghiệm hiệu quả tuyệt vời nó mang lại. Ngoài điều trị đau cột sống dưới thắt lưng, nó còn có thể giúp thư giãn cơ thể và chữa một số bệnh khác nữa.

Điều trị đau cột sống dưới thắt lưng bằng phẫu thuật

Nếu chỉ là bị đau lưng bình thường, bạn có thể điều trị bằng cách sử dụng các loại thuốc giảm đau. Đây là phương pháp điều trị đơn giản và khá hiệu quả. Thuốc có thể uống bình thường hoặc tiêm vào vùng cột sống bị đau. Phương án tiêm thường được áp dụng khi uống thuốc mà không có hiệu quả.

dau-cot-song-duoi-that-lung

Tuy nhiên, nếu bạn bị chuẩn đoán đau cột sống dưới thắt lưng do thoát vị đĩa đệm và các phương pháp điều trị khác đã không còn hiệu quả, bạn chỉ có thể lựa chọn phẫu thuật để thoát khỏi sự tra tấn của đau cột sống dưới thắt lưng. Tuy nhiên, lựa chọn phẫu thuật không có nghĩa lúc nào cũng thành công vậy nên bạn cần suy nghĩ kỹ lưỡng và chọn đơn vị cùng bác sĩ phẫu thuật uy tín có tay nghề cao thực hiện.

Điều trị đau cột sống dưới thắt lưng bằng vật lý trị liệu

Đây là một chương trình hồi phục chức năng và giúp tăng cường cơ bắp cũng như các hoạt động hàng ngày được diễn ra một cách bình thường.

Khi lựa chọn phương pháp này, người bệnh được kiểm tra sức khỏe xác định tình trạng bệnh rồi đưa ra bài tập phù hợp sao cho tốt với bạn nhất.

dau-cot-song-duoi-that-lung

Cách điều trị bệnh tốt nhất đó là khiến nó không thể tới thăm bạn được. Vậy nên hãy cùng chuabenhbangthaoduoc điều trị đau cột sống thắt lưng bằng các phòng tránh đau cột sống dưới thắt lưng.

– Thường xuyên tập thể dục thể thao để rèn luyện sức khỏe. Thực hiện các bài tập thể dục liên quan tới đùi, chân, tay và lưng.

– Ăn uống khoa học điều độ để có một trong lượng khỏe mạnh.

– Điều chỉnh tác phong đi đứng, ngồi, nằm sao cho đúng cách để tránh khiến lưng của bạn bị tăng thêm gánh nặng.

– Hạn chế rượu bia cùng các loại đồ uống chứa nhiều chất kích thích, hạn chế thuốc lá,.. để có sức khỏe tốt chống lại bệnh tật.

Đến với Dược phẩm Nam Thành để có những lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe.
ĐỊA CHỈ LIÊN HỆ
Địa chỉ: Số 11 Tổ 53 Phường Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Điện thoại: 04 3782 2722 / 0888 399 569
Website: http://chuabenhbangthaoduoc.com.vn/

CHIA SẺ
0

Leave a Reply

icon-phone