70% Người mắc bệnh đau gai cột sống lưng chưa biết chữa trị ĐÚNG CÁCH

Những người mắc bệnh đau gai cột sống lưng thường tìm cách làm giảm các cơn đau cho mình bằng các biện pháp không được an toàn. Bài viết này sẽ chia sẻ với các bạn về cách chữa trị một cách an toàn, hiệu quả nhất.

Căn bệnh đau gai cột sống lưng thường xuất hiện ở những người ở độ tuổi trung niên trở đi, khi quá trình lão hóa bắt đầu. Khi đó xương khớp dần yếu đi và việc mắc các chứng bệnh về xương khớp là không thể tránh khỏi. Vậy nên cần bỏ túi cho mình các phương pháp phòng tránh và chữa trị các cơn đau qua bài viết dưới đây.

Đầu tiên hãy cùng chuabenhbangthaoduoc.com.vn đi tìm hiều về bệnh đau gai cột sống lưng.

1, Đau gai cột sống lưng là gì?

Cột sống lưng của con người bao gồm các đốt sống, giữa các đốt sống là các đĩa đệm cùng các dây thần kinh. Giữa các đốt sống có các mấu xương lồi ra, đó chính là gai cột sống.

Thoái hóa khớp cột sống

Những người bị đau gai cột sống lưng thường nhầm tưởng là mình mắc bệnh gai đôi cột sống.

Bệnh gai cột sống là bệnh mà khi cơ thể bắt đầu quá trình lão hóa, xương khớp mất dần tính dẻo dai thì cũng là lúc xuất hiện các gai cột sống. Các gai cột sống này dẫn đến các căn bệnh về xương khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống.

Các gai cột sống thường xuất hiện ở các đốt sống cổ và các đốt sống thắt lưng. Cơ thể nam giới thường xuất hiện gai cột sống sớm hơn so với nữ giới.

2, Các biểu hiện của bệnh đau gai cột sống lưng

Các triệu chứng của căn bệnh đau gai cột sống lưng thường không rõ ràng để nhận biết, bởi vì nó rất dễ nhầm lẫn đến các căn bệnh về cột sống khác như thoái hóa cột sống thắt lưng, thoát vị đĩa đệm…

Một số biểu hiện của bệnh gai cột sống lưng:

  • Các cơn đau thường xuyên xuất hiện ở vùng cổ, thắt lưng, đặc biệt là khi người bệnh di chuyển hoặc cúi người
  • Mất cảm giác ở các vùng cột sống bị đau
  • Cổ và vai có cảm giác tê bì, lan dần về 2 tay, nếu ở thắt lưng thì lan dọc xuống 2 đùi và bắp chân
  • Cơn đau dữ dội khi vận động trong khảng thời gian dài, và giảm khi nghỉ ngơi
  • Cơ bắp ở chân và tay yếu dần
  • Khả năng đi vệ sinh các nhân bị mất kiểm soát

3, Một số phương pháp điều trị bệnh đau gai cột sống lưng

Châm cứu:

Phương pháp châm cứu từ xa xưa khi y học phương tây chưa phát triển, thì châm cứu được coi là một phương pháp hữu hiệu để đẩy lùi các căn bệnh.

Điều trị đau vai gáy bằng y học cổ truyền

Do đó việc châm cứu là cần thiết nếu như bệnh đau gai cột sống mới ở giai đoạn đầu.

Vật lý trị liệu:

Khi bạn bị đau âm ỉ không dứt bạn có thể thử chườm nóng hoặc chườm lạnh lên vùng bị đau, và bạn có thể:

Xoa bóp, massage nhẹ nhàng dọc sống lưng. Tránh dùng các loại dầu nóng hay mật gấu để xoa bóp vì như vậy sức nóng sẽ làm tăng thêm các cơn đau.

Chữa đau vai gáy bằng bấm huyệt

  • Nghỉ ngơi từ 10-15 ngày nếu mới bắt đầu xuất hiện các cơn đau
  • Tránh mang vác các vật nặng, hay hoạt động phải cúi xuống nhiều
  • Hạn chế di chuyển lâu
  • Khi nằm ngủ nên để gối thấp
  • Không nằm trên các loại đệm mềm hay võng
  • Không ngửa cổ hay bẻ cổ
  • Thả lỏng cột sống thắt lưng thường xuyên
  • Khi cơ thể đỡ đau hơn nên tập các động tác thể dục nhẹ nhàng tại chỗ

tu-the-ngua-dung

Kết hợp các phương pháp vật lý trên với các bài thuốc đông y để bồi bổ cơ thể

Dùng thuốc:

  • Dùng các loại, thuốc giảm đau đơn giản như paracetamol khi xuất hiện các cơn đau.
  • Sử dụng thêm thuốc giãn cơ
  • Tăng cường vitamin nhóm B như vitamin B1, B6, B12

thuoc-giam-dau-paracetamol

Chú ý nên sử dụng các loại thuốc giảm đau một cách hợp lý theo sự hướng dẫn của bác sỹ. Không nên quá lạm dụng các loại thuốc giảm đau để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

Phẫu thuật:

Gai cột sống có thể được cắt bỏ đi để tránh được những cơn đau do gai cột sống gây ra. Tuy nhiên các gai này có thể mọc lại sau một thời gian

Gai chỉ nên được loại bỏ khi các gai cột sống này chèm ép vào các dây thần kinh và ảnh hưởng trực tiếp đến việc di chuyển hay sinh hoạt hàng ngày.

phuong-phap-chua-dau-vai-gay-bang-dien-chan

Chỉ được phẫu thuật khi đã có sự đồng ý của bác sỹ tại các cơ sở y tế uy tín không nên tự ý đến các cơ sở y tế thông thường để tiến hành phẫu thuật để tránh gây ra hậu quả không mong muốn.

4, Một số thói quen hàng ngày giúp phòng tránh bệnh đau gai cột sống lưng

Các căn bệnh liên quan đến cột sống, xương khớp một phần cũng là do các thói quen hàng ngày, nếu các thói quen hàng ngày có thể giúp ích cho việc phòng tránh các cơn đau thì tại sao bạn không nên làm ngay hôm nay:

Tập thể dục:

Ngay khi cơ thể bạn vẫn còn khỏe mạnh, hãy giữ cho mình thói quen tập thể dục mỗi sáng với các động tác nhẹ nhàng sẽ rất tốt cho sức khỏe.

tap-4-ce995

Hay có điều kiện bạn hãy tham gia một lớp học yoga sẽ giúp cho xương khớp luôn chắc khỏe và tránh được căn bệnh gai cột sống.

Chườm nóng:

Bạn có thể dùng muối rang nóng, hay lá khúc tần sao nóng, bọc vào khăn và chườm lên toàn bộ cột sống từ cổ đến thắt lưng 2 lần/ tuần. Sẽ giúp cho cơ thể được thư giãn, xương khớp luôn chắc khỏe và tránh được các bệnh về xương khớp.

chữa đau vai gáy bằng ngải cứu

Nghỉ ngơi:

Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, không nên thức quá khuya, hay ngủ quá lâu.

Nếu có thể bạn hãy học cách ngồi thiền, điều này rất có ích cho cơ thể của bất cứ ai, nó sẽ xóa tan các cơn mệt mỏi và phiền muộn.

Chế độ sinh hoạt:

Tránh các loại hóa chất độc hại trong sinh hoạt, nên tắm nước ấm kể cả vào mùa hè, mùa đông không nên tắm nước quá nóng. Tắm nước ấm giúp cơ thể được thư giãn một cách tối đa.

Ăn các loại thức ăn chứa nhiều hàm lượng can xi giúp cho xương chắc khỏe.

đau vai gáy nên ăn gì

Nên ăn ít các chất có chứa nhiều dầu và chất béo. Khi hàm lượng dinh dưỡng trong cơ thể tăng cao sẽ dẫn đến béo phì, khi cơ thể quá nặng thì xương khớp yếu dần là điều hiển nhiên.

Bảo vệ cơ thể trước thời tiết:

Thay đổi thời tiết sẽ khiến xương khớp, cột sống của cơ thể bị ảnh hưởng rất nhiều, nhất là đối với người già.

Giữ ấm cho cơ thể vào mùa đông, hay tránh ánh nắng gay gắt của mùa hè là cách bảo vệ cột sống lưng của bạn một cách hiệu quả.

tac-nghen-mach-mau

Qua chia sẻ của chuabenhbangthaoduoc.com.vn hi vọng bạn đã biết thêm được các cách để bảo vệ sức khỏe của mình.

xem ngay:

CHIA SẺ
0

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

icon-phone