Hướng dẫn CHUẨN ĐOÁN và ĐIỀU TRỊ “rối loạn mỡ trong máu” Hiệu quả

Tìm hiểu thông tin cách điều trị rối loạn mỡ trong máu

Bệnh rối loạn mỡ trong máu là gì?

Bệnh rối loạn mỡ trong máu hay có tên gọi khác là rối loạn lipid máu, cũng có người gọi là tăng mỡ trong máu hay dân gian hơn là cao mỡ trong máu, dư mỡ trong máu,… Nguyên nhân là do hầm lượng cholesterol trong máu cao bất thường.

trieu-chung-roi-loan-mo-mau

Cách điều trị rối loạn mỡ trong máu

+ Điều trị bệnh rối loạn mỡ trong máu bằng chế độ ăn uống hợp lý: Tránh ăn các loại thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao ( bơ, sữa …), hạn chế ăn nhiều thịt đồ ăn chiên sào và thức ăn nhanh. Nên bổ xung thêm nhiều rau xanh vào bữa ăn hàng ngày.

+ Điều chỉnh cân nặng hợp lý: Duy trì tập luyện thể dục thể thao để duy trì một sức khỏe tốt và chế độ ăn uống hợp lý. Vận động chơi thể thao nhiều để tránh tình trạng tăng cân không kiểm soát.

+ Điều chỉnh hành vi nối sống hợp lý: Bỏ rượu bia, thuốc lá.

+ Khi bị bệnh thì phải tuân thủ nghiêm ngặt theo pháp đồ điều trị của bác sĩ

Phát hiện để điều trị rối loạn mỡ trong máu

– Việc phát hiện bệnh rối loạn mỡ trong máu chủ yếu do xét nghiệm máu và soi chụp theo định kỳ. khi bác sĩ phát hiện tình trạng mỡ trong máu bất thường bệnh nhân phải tuân thủ chữa bệnh theo sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên môn để đạt được hiệu quả chữa bệnh cao nhất tránh những biến chứng đáng tiếc xảy ra.

tang-huyet-ap-cap-cuu

Các loại thực phẩm nên ăn trong quá trình điều trị bệnh rối loạn mỡ máu:

 

– Nên ăn những loại thực phẩm có chứa hàm lượng cholesterol thấp như rau xanh, các sản phẩm được làm từ đậu, thịt nạc thăn…  Đặc biệt là nên ăn những loại rau xanh có chứa nhiều chất xơ. Việc hạn chế bổ xung các chất béo lipid béo vào trong cơ thể góp phần quan trọng trong việc điều trị bệnh rối loại mỡ máu

– Nên ăn nhạt vì ăn nhạt rất có lợi cho tim mạch. Loại bỏ ngay thức ăn có nồng độ chất béo cao, ăn những thức ăn ít chứa hàm lượng chất béo ít như cá, đậu phụ, đỗ tương.

– Nên ăn thực phẩm có nhiều tác dụng hỗ trợ giảm mỡ trong máu như: Gừng, chế phẩm đậu sữa, nấm hương, mộc nhĩ, hành tây, ba ba, trà, dầu ngô.

– Uống thật nhiều nước trong ngày cũng có tác dụng góp phần giảm lượng mỡ trong máu và điều trị bệnh rối loạn mỡ máu.

– Sử dụng ngay các loại dầu có nguồn gốc từ thực vật:dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu ô liu… thay cho dầu động vật.

– Ăn nhiều hoa quả đặc biệt những loại hoa quả ít đường và có nhiều chất xơ.

tang-huyet-ap-khang-tri

– Ăn nhiều tỏi đặc biệt là tỏi đen có tác dụng rất tốt trong việc điều hòa huyết áp, điều hòa nhịp tim góp phần cải thiện bệnh rối loạn mỡ máu trong bạn.

– Điều chỉnh lại khẩu phần dinh dưỡng thức ăn hàng ngày: Mỗi tuần nên có 3-4 ngày ăn cá và đậu phụ, trong các bữa ăn hàng ngay đều phải có rau xanh, hạn chế sử dụng thịt, tốt nhất chỉ nên ăn thịt 2-3 bữa trong một tuần. Một tuần nên danh riêng ra một ngày để ăn chay.

– khi ăn thịt thì nên ăn các loại thịt lạc để hạn chế bổ xung chất béo vào trong cơ thể.

– Bổ xung hàng tuần 2-3 bữa tôm cua ghẹ.

– Mỗi tuần chỉ được ăn 2-3 quả trứng gà.

Nạp đủ axit folic: Nếu hàm lượng axit này trong máu quá thấp thì hàm lượng homocystein sẽ tăng, dẫn đến nguy cơ bị bệnh tim. Các nhà nghiên cứu khuyến cáo nên nạp mỗi ngày 400 microgram axit folic qua các thực phẩm như rau chân vịt, nước ép trái cam, bánh mì, lạc, đậu trắng và mầm lúa mì.

Các loai thực phẩm không nên ăn và hạn chế trong quá trình điều trị bệnh rối loạn mỡ máu:

– Việc ăn tối quá muộn với những loại thức ăn nhiều đạm sẽ làm tăng lượng cholesterol đọng trên thành động mạch dẫn đến xơ vữa động mạch.

– Thường xuyên dùng các món chiên xào cũng là nguyên nhân dẫn tới bệnh rối loại lipid máu và bệnh rối loạn mỡ máu.

– Ăn các thực phẩm có hàm lượng cholestrol cao óc heo, mỡ, da gà, da vịt, da heo, lòng đỏ trứng, chân giò, bò gân, đồ lòng, xí quách…

– Ăn quá nhiều đồ ngọt chè, mứt, kẹo, bánh kem, kem, nước ngọt, nước tăng lực, nước trái cây đóng hộp, … cũng là nguyên nhân chính dẫn tới bệnh tăng mỡ máu.

 

– Ăn các thức ăn như bơ thực vật dạng thỏi và bánh, bánh nướng lò, sản phẩm dạng rán như khoai tây rán, mì ăn liền và nhiều thức ăn công nghiệp chế biến sẵn khác. Trong những thức ăn này có axit béo khó hòa tan, có thể làm tăng lượng cholesterol máu.

– Uống quá nhiều rượu, bia

– Hút thuốc lá, sử dụng ma tý có ảnh hưởng rất lớn đến bệnh tim mạch dẫn tới bệnh rối loạn mỡ máu về sau.

Điều trị bệnh rối loạn mỡ bằng cách điều chỉnh nối sống, cách sinh hoạt:

– Hạn chế thức khuya, tập thể dục thể thao thường xuyên cũng góp phần rất quan trọng trong việc điều trị bệnh rối loạn mỡ máu.

Bên trên là toàn bộ sổ tay bệnh học về bệnh rối loạn mỡ máu mà tất cả mọi người cần phải biết để có một sức khỏe tốt nhất. Chúc các bạn khỏe mạnh.

Đến với Dược phẩm Nam Thành để có những lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe.
ĐỊA CHỈ LIÊN HỆ
Địa chỉ: Số 11 Tổ 53 Phường Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Điện thoại: 04 3782 2722 / 0888 399 569

CHIA SẺ
0

Leave a Reply