[BẬT MÍ] Nóng trong người nên uống gì để giải nhiệt

Nóng trong người nên uống gì để giải nhiệt là vấn đề thu hút sự quan tâm của rất nhiều người. Tình trạng nóng trong người luôn làm cho con người ta có những cảm giác khó chịu, bực bội, hay cáu gắt, ảnh hưởng đến kết quả học tập và công việc. Vì vậy nóng trong người nên uống gì để giải nhiệt, để giải tỏa đi những khó chịu, bực dọc ở trong người.

Xem thêm:

Nóng trong người nên uống gì để giải nhiệt

Nguyên nhân gây ra tình trạng nóng trong người

Có rất nhiều nguyên nhân đẫn đến tình trạng bị nóng trong người.

  • Chế độ ăn uống không hợp lý như ăn quá nhiều các loại thức ăn có chứa nhiều đạm, ăn ít rau xanh, hoa quả và uống ít nước… là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng nóng trong người.
  • Do chức năng hoạt động của các phủ tạng bên trong bị suy yếu, không thể thải các chất độc tố được sinh ra trong quá trình chuyển hóa. Việc gan và thận suy yếu sẽ làm cho quá trình thanh lọc không đủ sức giải độc làm độc chất bị tích tụ lại, và chính những độc tố này tạo nên nóng trong người.
  • Do sử dụng nhiều các loại hóa chất như uống thuốc trong quá trình đẩy lùi bệnh; uống nhiều rượu bia, hút nhiều thuốc lá; ăn uống không điều độ, ăn nhiều thức ăn cay, nóng, chất béo, chất đạm, thực phẩm quá ngọt hoặc là các chất quá nhiều năng lượng – chính năng lượng thừa bị đốt cháy làm gia tăng chuyển hóa cơ bản nên sinh nhiệt trong cơ thể; uống quá ít nước không đủ làm mát cơ thể và gây khô táo trong người; làm việc trong môi trường ô nhiễm và thời tiết nóng bức làm các tế bào hô hấp mạnh hơn nên sinh nhiệt trong người.

Nóng trong người gây ra những tác hại gì?

  • Nóng trong người có thể làm cho hệ miễn dịch bị suy yếu cho  nên dễ bị nhiễm khuẩn, nhiễm trùng, nhất là nhiễm trùng đường tiết niệu, sinh dục, tiêu hóa.
  • Việc thiếu và mất nước quá nhiều dẫn đến tiểu ít, rối loạn chất điện giải, urê huyết cao gây co giật, hôn mê, nặng nhất là nhiễm độc thần kinh có thể gây tử vong.
  • Nóng trong người có thể gây ra chứng huyết nhiệt dẫn đến sốt cao, xuất huyết dưới da, chảy máu cam, rối loạn thành mạch…

Xem thêm:

Vậy nóng trong người nên uống gì để giải nhiệt?

Thông thường thì khi bị nóng trong người, chúng ta sẽ thường nghĩ tới việc dùng các loại lá thuốc nam hay các loại nước hoa quả để uống cho giải nhiệt cơ thể, vì nóng trong người là một tình trạng đơn thuần hầu như ai cũng mắc phải. Vậy nóng trong người nên uống gì để giải nhiệt? chúng ta cùng tìm hiểu:

Nóng trong người nên uống gì để giải nhiệt

1. Nha đam và đường phèn

Nói đến nha đam thì chắc hẳn ai cũng biết được những công dụng tuyệt vời của nó, đặc biệt là với những chị em phụ nữ. Nha đam không những là một liều thuốc thần kỳ giúp chị em có một làn da đẹp, mà nha đam còn được dùng để chế biến thành những món ăn rất ngon, và những thức uống mát lành, giúp giải nhiệt một cách hiệu quả. Nha đam đường phèn là một cái tên vô cùng quen thuộc.

Cách làm như sau: sau khi gọt bỏ phần vỏ và cắt nha đam thành hạt lựu, bạn ngâm nha đam trong nước muối và rửa thật sạch để nha đam hết nhớt. Nấu nha đam cùng lá dứa, đường và nước cốt chanh cho sạch nhớt rồi vớt ra nước đá để nham đam giòn hơn. Nấu nước đường phèn lá dứa cho nha đam vào là hoàn thành món nha đam đường phèn xua tan cơn nóng trong người.

Nóng trong người nên uống gì để giải nhiệt

2. Rau má đậu xanh

Rau má là một loại rau rất phổ biến ở vùng nông thôn Việt Nam và đây là một loại rau được dùng rất nhiều trong các bữa ăn của người Việt. Rau má có vị hơi đắng, hậu ngọt, tính bình, thanh nhiệt, lợi gan và giải nhiệt độc rất hiệu quả. Vì thế, rau má thường được lựa chọn để làm các món ăn, thức uống chữa khí hư, mụn nhọt.

Để cho được ngon hơn người ta thường kết hợp rau má với đậu xanh vì chút bùi bùi, béo béo của đậu xanh giúp dễ uống và thức uống thơm ngon hơn. Khi lỡ ăn nhiều món cay nóng bạn có thể dùng rau má đậu xanh để điều hòa lại. Rau má thực chất vừa có tính hàn vừa có tính nhiệt nên cần kết hợp với nguyên liệu hoặc các vị thuốc khác nhau để nâng cao tác dụng. Nhưng một người không bên dùng quá 40 gram rau má một ngày nhé!

Nóng trong người nên uống gì để giải nhiệt

3. Trà hoa cúc

Hoa cúc là một loại thảo mộc có tính mát lành, và rất được ưa chuộng. Trà hoa cúc quả là một bài thuốc tuyệt vời dành cho những ai thường xuyên bị nóng trong người do chế độ ăn uống không hợp lý, hoặc do thời tiết.

Đối với trà hoa cúc bạn có thể dùng lúc nóng, hoặc lúc lạnh đều được. Uống trà hoa cúc thay nước hằng ngày với liều lượng cho phép sẽ chữa được bệnh nóng trong người và mụn nhọt kinh niêm rất hữu hiệu.

Nóng trong người nên uống gì để giải nhiệt

4. Nước ép bí đao

Nước ép bí đao là một loại thức uống có tính mát vượt trội, cho nên rất thích hợp với những ai bị nóng trong người. Tuy nhiên không nên uống nhiều nước ép bí đao khi bạn bị trướng bụng hay gặp các vấn đề về tiêu hóa.

Trên đây là 4 loại thức uống có tác dụng giải nhiệt cơ thể mà chuabenhbangthaoduoc.com.vn muốn giới thiệu đến các bạn. Chúc các bạn có một cuộc sống thật tươi xanh và mát lành.

CHIA SẺ
0

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

icon-phone