Tìm hiểu ngay: GỪNG – SỮA GỪNG NÓNG tốt cho sức khỏe

Gừng không chỉ là một loại gia vị được dùng trong nấu ăn mà nó còn là một vị thuốc đông y nổi tiếng. Tuy nhiên, nói đến gừng chữa bệnh, người ta chỉ biết khi bị cảm cúm, lạnh,… thì dùng gừng để khu hàn. Trong bài viết dưới đây, chuabenhbangthaoduoc xin chia sẻ tới bạn một số công dụng tuyệt vời khác nữa của gừng mà bạn chưa biết. Đặc biệt là sữa gừng nóng tốt cho sức khỏe. Cùng theo dõi nhé!

Gừng có thể làm ấm cơ thể, thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể, và giúp cải thiện các vấn đề như lạnh, táo bón và béo phì.

Xem thêm:

sữa gừng nóng

Tác dụng của gừng: khả năng miễn dịch chống viêm, lạnh và mạnh

Giang với “gừng” là thành phần chính, có thể thúc đẩy tuần hoàn máu và bài tiết axit dạ dày, và cải thiện tiêu hóa, làm ấm cơ thể, cải thiện ho và đau họng. Gừng có một loạt các lợi ích cho cơ thể, có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện tay chân lạnh, khử trùng, tăng cường hệ miễn dịch, giảm cảm lạnh, mà còn giúp cải thiện sự đau đớn về thể chất.

Y khoa Đại học toàn diện Chiba, Khoa học Nhật Bản giảng bất thường Giáo sư Watanabe Chun cũng cho biết, gừng Thủ gừng cay có tác dụng chống viêm, cũng có hiệu quả để giảm đau đầu gối!

Gừng làm bạn với bạn mỗi khi bị sốt

Hành tây, gừng, tỏi, chúng tôi sẽ luôn có ba gia vị tự nhiên cơ bản trong nhà bếp của chúng tôi. Ngoài nấu với gừng, các em học sinh tiểu học lớp cuối cùng bị bắt trong mưa, đầu bếp sẽ nấu một nồi gừng cho mọi người đi lạnh; thường gừng cũng được dùng để làm nóng cơ thể, đổ mồ hôi với ăn cà ri có chứa bột nghệ cảm thấy hơi nóng cơ thể, mà còn Cùng một lý do.

gừng giúp giải hàn

Gừng làm thuốc

Các thành phần cay của gừng đến từ zingerone và dầu gừng, và sẽ để lại rất nhiều ngay cả sau khi làm nóng. Gừng có tác dụng tăng cường dạ dày, ngừng nôn và làm ấm cơ thể trong y học Trung Quốc. Nếu nó được kết hợp với ngày đỏ, nó có thể bổ sung cho y học Trung Quốc, bổ sung khí, và nuôi dưỡng dạ dày. Nghiên cứu dược lý hiện đại chỉ ra rằng thành phần dầu dễ bay hơi của gừng khô chứa gừng, linalool và gingerol, có thể giảm đau, giảm đau và dạ dày. Các gừng vừa hái có thể đổ mồ hôi giảm, nhiệt độ và ói mửa, ấm ho phổi, có thể thúc đẩy sự bài tiết của nước trái cây tiêu hóa, sưng chống viêm, khử trùng, tăng cường trung tâm thể thao, trung tâm hô hấp và chức năng tim.

Sữa gừng nóng ngăn ngừa chứng loãng xương, cải thiện huyết áp cao , mất ngủ và lạnh

Bạn có được các loại thực phẩm chứa canxi như sữa, đậu khô, rau xanh đậm hoặc cá khô? Người lớn thông thường đề nghị một lượng hàng ngày khoảng 1000 mg canxi, nhưng theo kết quả khảo sát trong nước, hơn 90% lượng canxi của người dân là không đủ! Bác sĩ Y khoa tại Đại học Tokyo ở Nhật Bản cho biết, gừng có thể cải thiện tuần hoàn máu và cải thiện hiệu quả hấp thu dinh dưỡng của cơ thể, hai ly sữa gừng nóng mỗi ngày có thể ngăn ngừa loãng xương và hạ huyết áp hiệu quả!

sữa gừng nóng

“Những thay đổi trong cuộc khảo sát dinh dưỡng và tình trạng sức khỏe quốc gia” phát hiện ra rằng theo đến năm 2013 Bộ Y tế, Phúc lợi, thiếu đầy đủ Đài Loan, khoảng 9 phần trăm lượng canxi, quỹ Đồng cho Đài Loan 415 của học sinh lớp 2016 học sinh thứ năm uống sữa Cuộc khảo sát cũng cho thấy rằng có tới 80% lượng sữa của trẻ em trong trường không đạt được số tiền được đề nghị. Thiếu canxi trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của xương, gây loãng xương và thậm chí có thể gây nguy hiểm cho cuộc sống.

Loãng xương đã được trong những người phụ nữ sau mãn kinh người già bị bệnh tốt, theo thống kê quốc gia, trong số dân trong độ tuổi trên 60, khoảng 16% mắc bệnh loãng xương như Renkouzengjia người già, bệnh nhân bị loãng xương đang trở nên phổ biến hơn Nó sẽ gây ra 1,5 triệu gãy xương mỗi năm. Jiang Zeyu, MD, thuộc Đại học Tokyo, Nhật Bản, nói rằng để ngăn ngừa và cải thiện loãng xương, bạn có thể uống nhiều sữa hơn. Sữa giàu canxi và protein chất lượng cao, đặc biệt là lactose, protein, có lợi cho sự hấp thu canxi, và protein có nguồn gốc từ sữa có thể kích hoạt các tế bào xương, thúc đẩy hình thành xương và tăng mật độ xương.

Xem thêm:

sữa gừng nóng

Gừng cải thiện tuần hoàn máu ngoại vi

Kết hợp sữa và gừng vào sữa gừng nóng có thể tăng tốc độ hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể. Gừng trong nước nóng sau đó, gừng chuyển thành Shogaol, Doctor of Medicine, Nhật Bản, Chủ tịch Ishihara bệnh viện Ishihara công ty nói rằng thành phần chính cho gừng hương vị cay của gừng và Shogaol, có thể làm ấm cơ thể, sự giãn nở của các mạch máu, hạ Huyết áp thấp . Yamaguchi Satoshi, một giáo sư danh dự tại Khoa Dược của trường Đại học Sydney, cho rằng gừng nhập vào cơ thể và cho phép máu tươi lưu thông đến cuối cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu ngoại biên.

Mịn máu lưu thông không chỉ có thể cải thiện lạnh và lạnh của cơ thể, mà còn cải thiện chức năng của tất cả các cơ quan nội tạng trong cơ thể. Khi chức năng của đường tiêu hóa được kích hoạt, các chất dinh dưỡng của sữa có thể được hấp thu và sử dụng hiệu quả hơn. Hơn nữa, canxi của sữa có thể ổn định huyết áp và được thực hiện cùng với gừng có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, và nó có thể được dự kiến ​​sẽ cải thiện hiệu quả nhân của tăng huyết áp. Mất ngủ vào ban đêm, bởi vì những người đang gặp khó khăn khi ngủ, hoặc khi họ bị sốt do cảm lạnh, cũng thích hợp cho việc uống rượu.

sữa gừng nóng

Hướng dẫn làm sữa gừng nóng đơn giản

2 ly một ngày, tốt hơn vào buổi sáng và 1 lần trước khi đi ngủ. Số lượng đề nghị cho một thức uống là 100 đến 150 ml.

Nguyên liệu cần sử dụng gồm:

  • Sữa 100 ~ 150 ml
  • Gừng 2 lát

Thực hành làm sữa gừng nóng:

  • Gừng được rửa sạch, bóc vỏ và cắt thành 2 miếng gừng với độ dày khoảng 0,1 đến 0,2 cm.
  • Đổ sữa vào nồi nóng và thêm 2 lát gừng.
  • Mở lửa vừa và làm ấm sữa, tắt lửa trước khi đun sôi và đổ vào cốc để uống.

Chỉ là những nguyên liệu đơn giản và quen thuộc cùng cách thực hiện dễ dàng bạn đã có ngay một ly sữa gừng nóng thơm ngon tốt cho sức khỏe. Tại sao không?

Đến với Dược phẩm Nam Thành để có những lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe.
ĐỊA CHỈ LIÊN HỆ
Địa chỉ: Số 11 Tổ 53 Phường Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Điện thoại: 04 3782 2722 / 0888 399 569
Website: http://chuabenhbangthaoduoc.com.vn/

CHIA SẺ
0

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

icon-phone