Tác hại của cholesterol cao cho sức khoẻ như thế nào? Tìm hiểu ngay ->

Cholesterol là chất rất cần thiết cho sự phát triển cơ thể nhưng nếu cơ thể có quá nhiều cholesterol thì lại là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề sức khỏe. Tác hại của Cholesterol cao đã khiến cho không ít người bị biến chứng ra những căn bệnh nguy hiểm mà phải đồng hành với nó đến suốt cuộc đời.

Xem thêm:

Dưới đây là những tác hại của cholesterol tăng cao. Cùng tham khảo ngay với chúng tôi nhé!

Những tác hại của cholesterol cao

tác hại của cholesterol cao - gây tức ngực

  • Đau thắt ngực

Đây là việc máu bị hạn chế lưu thông đến các động mạch dẫn đến động mạch bị tắc và hẹp lại vì sự lắng đọng các chất béo, gây cản trở lưu thông máu tới tim. Chính vì thế bạn sẽ gặp hiện tượng co thắt lồng ngực.

tác hại của cholesterol cao - gây đau tim

  • Đau tim

Khi lượng cholesterol đọng lại thành động mạch, làm cản trở sự lưu thông máu và oxy khiến máu không thể cung cấp đủ oxy cho tim dẫn đến việc đau tim. Trong khi đau tim, các mảng bám vỡ ra và hình thành cục máu đông, có thể ngăn không cho động mạch nhận máu, oxy và các cơ tim bắt đầu chết. Vì vậy nếu không được lưu thông máu đúng lúc thì rất dễ dấn đến tử vong.

Triệu chứng của bênh đau tim do tác hại cholesterol cao là: khó thở, đổ mồ hôi, đau ngực, ngất xỉu, buồn nôn, nôn và đau bắt đầu từ ngực, tỏa đến vai, cánh tay, lưng và thậm chí cả răng, hàm. Những người từng có những dấu hiệu và triệu chứng này nên đi khám bác sĩ ngay lập tức.

tác hại của cholesterol cao - gây xơ vữa động mạch

  • Xơ vữa động mạch

Cholesterol tăng cao nếu đến mức không kiểm soát được sẽ dấn đến xơ vữa động mạch. Nó sẽ xuất hiện khi các mảng bám tích tụ trong thành động mạch sẽ khiến cho động mạch bị cứng và hẹp lại, có thể gây tắc nghẽn làm máu và oxy không thể lưu thông. Nguy hiểm sẽ gây đau tim và đột quỵ.

Các dấu hiệu và triệu chứng của xơ vữa động mạch có thể bao gồm đau ngực, khó thở, tê hoặc đau các chi. Nhưng ở một số người không có bất cứ triệu chứng nào.

tác hại của cholesterol cao - gây đột quỵ

  • Đột quỵ

Khi phần động mạch tới não bị tắc nghẽn hay hẹp do hàm lượng cholesterol tăng cao khiến cho máu và oxy không thể tới não, từ đó não bắt đầu chết dần và gây đột quỵ.

Các triệu chứng của đột quỵ bao gồm: nói líu lưỡi, đi lại khó khăn, liệt hoặc tê một bên mặt hoặc cơ thể, nhìn mờ. Một số trường hợp bị đau đầu đột ngột và dữ dội có thể gây nôn, chóng mặt hay kém nhận thức. Khi bị các dấu hiệu trên phải nhờ đến sự can thiệp của bác sĩ ngay lập tức.

tác hại của cholesterol cao - gây động mạch ngoại biên

  • Bệnh động mạch ngoại biên

Cholesterol cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh động mạch ngoại biên. Do việc tích tụ các mảng bám khiến phần động mạch ở chân bị tắc nghẽn. Dẫn đến chân của bạn không nhận đủ oxy hoặc máu và hình thành bệnh động mạch ngoại biên,và gây đau đớn tới chân. Bên cạnh những ảnh hưởng tới chân, động mạch ngoại biên có thể đe dọa đau tim và gây ra các vấn đề tim mạch khác.

Xem thêm:

Cách làm giảm tác hại của cholesterol cao:

  • Thay đổi lối sống:

– Giảm cân: Béo phì là con đường thẳng dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm. Vì thế muốn giảm được lượng cholesterol dư thừa thì phải giảm trọng lượng cơ thể, hay còn gọi là đốt cháy mỡ thừa và lượng calo.

tác hại của cholesterol cao - nên giảm cân và ăn nhiều rau xanh

– Sử dụng nhiều hoa quả và rau xanh: Tăng cường chất xơ cho cơ thể và hạn chế nạp cholesterol như nội tạng, sữa nguyên chất (nguyên kem), lòng đỏ trứng. Loại trừ các thực phẩm giàu chất béo như các món chiên giòn, bánh quy hoặc một số sản phẩm ăn vặt đóng túi.

– Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục đều đặn sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và tránh các bệnh. Hãy dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập luyện để loại bỏ mỡ thừa và lượng calo dư thừa.

tác hại của cholesterol cao - hạn chế uống rượu và hút thuốc lá

– Hạn chế rượu bia: Uống nhiều rượu bia sẽ gây ra các vấn đề về suy tim, gan, đột quỵ, dạ dày, cao huyết áp… Các nghiên cứu cho thấy rượu vang và bia tươi tăng mức cholesterol tốt và làm giảm lượng cholesterol xấu. Rượu vang đỏ đặc biệt giàu saponin, một hợp chất thực vật có tác dụng giảm cholesterol xấu có trong máu.

– Bỏ thuốc lá: Hãy cai thuốc lá nếu bạn đang hút để tránh bệnh đột quỵ và nhồi máu cơ tim.

  • Những thực phẩm vàng giúp bạn chống lại tác hại của cholesterol cao

– Nước cam: Cam là thực phẩm chứa nhiều vitamin C, folate và các chất flavonoid giúp làm giảm cholesterol và duy trì thành mạch vững chắc hơn.

– Yến Mạch: Đây là thực phẩm chứa chất xơ hòa tan cao có tác dụng hạ thấp lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Nó cũng làm làm giảm sự hấp thu cholesterol vào trong máu. Ngoài ra sử dụng yến mạch còn khiến bạn cảm thấy no nhanh tránh được việc ăn uống vô tội vạ. Ngoài ra, thường xuyên ăn yến mạch sẽ giúp phòng ngừa hiệu quả các bệnh tim mạch và bệnh tiểu đường.

tác hại của cholesterol cao - cá hồi thực phẩm vàng giúp giảm cholesterol

– Cá hồi: Cá hồi là sản phẩm giàu các axit béo omega 3 là EPA và DHA cung cấp sự bảo vệ chống lại sự tăng cao cholesterol. Nó làm giảm lượng Triglyceride và tăng nhẹ cholesterol tốt. Axit omega 3 cũng có nhiều ở cá thu và cá trích.

– Đậu nành: Protein thực vật trong đậu nành rất tốt cho những người bị cholesterol cao.

– Trà xanh: Trà xanh có vô vàn công dụng thần kỳ, giúp chống oxi hóa, loại bỏ được các tế bào ung thư, nó còn làm hạ mức cholesterol xấu. Một số hợp chất có trong trà xanh cũng ngăn chặn hấp thu cholesterol trong khi tiêu hóa và giúp bài tiết nó ra. Thức uống đơn giản này cũng là cách ngăn ngừa việc hình thành mảng bám trong động mạch.

Với những tác hại của cholesterol cao mà chúng tôi chia sẻ trên cùng với cách chữa trị chắc chắn sẽ giúp bạn giảm được tình trạng bệnh mà còn tiết kiệm được cả chi phí.

Đến với Dược phẩm Nam Thành để có những lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe.
ĐỊA CHỈ LIÊN HỆ
Địa chỉ: Số 11 Tổ 53 Phường Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Điện thoại: 04 3782 2722 / 0888 399 569
Website: http://chuabenhbangthaoduoc.com.vn/

CHIA SẺ
0

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

icon-phone