Tăng huyết áp và cách điều trị ĐƠN GIẢN – DỨT ĐIỂM tại nhà

Tăng huyết áp và cách điều trị luôn là mối quan tâm hàng đầu của những bệnh nhân bị tăng huyết áp. Cùng tìm hiểu về bệnh tăng huyết áp và cách điều trị qua bài viết dưới đây.

1, Tăng huyết áp là gì?

huyet_ap_tam

Tăng huyết áp là một trong những căn bệnh phổ biến có tỷ lệ người mắc cao hiện nay. Huyết áp là số đo về lực tác động của máu lên thành động mạch. Huyết áp phụ thuộc vào vận tốc bơm máu của tim, thể tích máu được bơm, kích thước cũng như độ đàn hồi của thành động mạch. Huyết áp được đo bằng hai chỉ số là huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Huyết áp tâm thu bình thương dao động từ 100-120 mm Hg, huyết áp tâm trương bình thường dao động từ 60-80 mm Hg.

Những người có huyết áp thường xuyên cao hơn mức độ bình thường được gọi là tăng huyết huyết áp. Tăng huyết áp đối với người từ 18 tuổi trở lên là khi người đó có ít nhất một trong hai số huyết áp sau: HA tối đa ≥ 140 mm Hg. HA tối thiểu ≥ 90 mm Hg. Như vậy, nếu con số huyết áp là 150/80, 130/100 hoặc 150/90 mm Hg sau nhiều lần đo thì gọi là tăng huyết áp.

Xem thêm:

2, Nguyên nhân gây tăng huyết áp

Nguyên nhân gây nên tăng huyết áp

Có rất nhiều nguyên nhân gây tăng huyết áp, dưới đây là những nguyên nhân gây tăng huyết áp phổ biến:

– Hút thuốc lá.

– Béo phì hoặc dư cân.

– Đái tháo đường.

– Công việc đòi hỏi phải ngồi lâu.

– Thiếu hoạt động thể lực.

– Lượng muối ăn vào nhiều.

– Thiếu hấp thu calci, kali, magiê.

– Thiếu hụt viatmin D.

– Uống rượu nhiều.

– Căng thẳng.

– Tuổi già.

– Các loại thuốc ví dụ như thuốc ngừa thai dạng uống.

– Gen: yếu tố về gia đình cò người có tiền căn bị tăng huyết áp.

– Bệnh thận mạn tính.

– Bướu hay các bệnh lý của tuyến thượng thận hay tuyến giáp.

Để xác định chính xác nguyên nhân gây tăng huyết áp, người bệnh cần đi khám bác sĩ chuyên khoa. Việc xác định chính xác nguyên nhân gây tăng huyết áp có ý nghĩa vô cùng quan trọng trong việc điều trị bệnh.

Việc xác định chính xác nguyên nhân gây tăng huyết áp có ý nghĩa vô cùng quan trọng trong việc điều trị bệnh.

3, Triệu chứng của bệnh tăng huyết áp

dot-quy-nhe

Có khoảng 33% trường hợp tăng huyết áp không có triệu chứng. Và hầu hết các trường hợp tăng huyết áp phát hiện bệnh thông qua việc khám sức khỏe và các triệu chứng chỉ bộc phát khi bệnh đã tiến triển nặng. Dưới đây là những triệu chứng của bệnh tăng huyết áp:

– Đau đầu dữ dội.

– Mệt mỏi.

– Hoa mắt chóng mặt.

– Nôn ói.

– Có vấn đề về thị giác.

– Đau ngực.

– Các vấn đề về hô hấp.

– Tiểu ra máu.

4, Tăng huyết áp và cách điều trị

tăng huyết áp thai kỳ

– Mục đích chính của điều trị bệnh tăng huyết áp là giữ cho huyết áp về dưới 140/90 mmHg, hoặc thậm chí là thấp hơn đối với những bệnh nhân có bệnh đái tháo đường hay bệnh thận mạn tính kèm theo, đồi thời suy trì các chỉ số huyết áp ở ngưỡng an toàn, ổn định.

– Tăng huyết áp có thể điều trị bằng thuốc, bằng cách thay đổi lối sống hoặc kết hợp cả hai. Cụ thể:

– Điều trị bằng thuốc: Thuốc điều trị tăng huyếp áp bao gồm thuốc ức chế men chuyển, thuốc ức chế beta, thuốc ức chế thụ thể angiotensin, thuốc ức chế alpha, thuốc dãn mạch ngoại biên, thuốc ức chế chuyển canxi. Các thuốc này có thể được sử dụng đơn độc hoặc phối hợp với nhau tùy thuộc từng bệnh nhân. Lưu ý, việc dùng thuốc cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ.

– Người bị tăng huyết áp nên ăn tăng cường chất xơ từ rau củ quả.

– Thay đổi lối sống: Bỏ hút thuốc lá, hạn chế rượu bia, nước ngọt có ga, đồ uống kích thích, ăn những thức ăn có lợi cho sức khỏe, giảm lượng muối ăn vào, hạn chế đồ ăn nhiều chất béo, tăng cường chất xơ từ rau củ quả, trái cây, duy trì cân nặng hợp lý, tập thể dục thường xuyên, tránh xa căng thẳng – stress…

– Có thể phòng ngừa bệnh tăng huyết áp bằng cách thay đổi lối sống, trong đó cơ bản là thay đổi chế độ ăn và tập thể dục đều đặn. Đặc biệt phải giữ cân nặng vừa phải, giảm lượng muối ăn vào, giảm uống rượu và giảm căng thẳng. Bên cạnh đó, cần để phòng ngừa tổn thương các cơ quan và các bệnh lý có thể gây ra tăng huyết áp như suy tim, tổn thương thận bằng cách tầm soát, chẩn đoán, điều trị và kiểm soát huyết áp tốt trong giai đoạn đầu.

Vậy là bạn đẫ hiểu về bệnh tăng huyết áp và cách điều trị. Kể cả bạn không biết rõ mình có bị tăng huyết áp hay không thì cũng nên duy trì lối sống lành mạnh như hướng dẫn trên nhé!

Xem thêm: Dấu hiệu CẢNH BÁO tăng huyết áp kịch phát ai cũng có thể gặp

CHIA SẺ
0

Leave a Reply