Thoái hóa cột sống là gì? Nguyên nhân biểu hiện và cách chữa trị

Nhiều người có triệu chứng đau lưng, nhức mỏi,… khi có tuổi, làm việc nặng và ngồi sai tư thế đều được kết luận là thoái hóa cột sống. Vậy thoái hóa cột sống là gì, nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị sẽ được chuyên mục giải đáp ngay sau đây.

1, Thoái hóa cột sống là gì?

Thoái hóa cột sống là bệnh thường gặp ở độ tuổi trung niên hoặc người cao tuổi, nhưng hiện nay căn bệnh này có xu hướng trẻ hóa. Nó là quá trình bệnh lý ở các đót cột sống, bắt đầu bằng những cơn đau nhức ở vai gáy sau đó lan dần xuống các đốt cột sống dẫn đến tình trạng thoái hóa cột sống.

Thoái hóa cột sống chia làm hai loại: Thoái hóa cột sống cổ và thoái hóa cột sống thắt lưng. Tùy theo từng vị trí mà người bệnh có triệu chứng đau khác nhau.

Thoái hóa đốt sống cổ

Người bệnh sẽ có cảm giác đau hai bên thái dương hoặc hố mắt, cũng có khi xuất hiện triệu chứng tê tay, chóng mặt, hoa mắt, ù tai, cột sống cổ có thể bị biến dạng. Khi thay đổi thời tiết cũng có thể bị nhức xương khớp.

đau vai gáy cấp

Thoái hoá cột sống ở thắt lưng

Người bệnh sẽ có các triệu chứng đau phần lưng dưới âm ỉ, đau từng cơn hoặc đau liên tục kéo dài,. Cột sống thắt lưng có thể bị biến dạng, gây cản trở vận động và sinh hoạt.

Vì căn bệnh này diễn tiến âm thầm nên chỉ khi xuất hiện triệu chứng đau nhức cột sống, cản trở vận động, thì người bệnh mới phát hiện ra và tìm cách chữa trị.

2, Nguyên nhân gây thoái hóa cột sống

Ngồi sai tư thế: ngồi sai tư thế ít vận động, lao động quá sức sẽ gây ra tình trạng đau cổ, đau vai gáy, đau đốt sống. Ngoài ra, việc ngủ nghiêng, gối đầu cao, hoặc các trường hợp ngồi điều hòa, ngồi quạt sẽ làm cho lượng oxy cung cấp tới máu suy giảm, điều này làm khí huyết bị ứ trệ, gây ra đau cứng vùng cổ và vai gáy.

ngu-guc-tren-ban

Do một số bệnh lý về xương khớp: Đau cổ, và đau vai gáy là triệu chứng báo hiệu tổn thương xương khớp như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, loãng xương, dính khớp bả vai, vẹo cột sống cổ bẩm sinh… nếu không chữa trị kịp thời sẽ làm suy giảm khả năng hoạt động lâu dần dẫn đến mất chức năng hoạt động.

dau-lung-dau-sut-lung-1

Do tuổi tác: Thoái hóa cột sống có xu hướng trẻ hóa, chủ yếu ở những đối tượng nhân viên văn phòng ngồi nhiều trước máy tính, hay những người thường xuyên lái xe đường dài,… Ngoài ra, khi tuổi cao, dần xuất hiện quá trình lão hóa, các mạch máu bị giảm tính dẻo dai, đàn hồi và từ đó có nguy cơ cao mắc bệnh thoái hóa xương cột sống.

phuong-phap-chua-dau-vai-gay-bang-dien-chan

3, Cách chữa trị thoái hóa cột sống

Sử dụng các loại thuốc giảm đau: Người bệnh đột nhiên bị đau kéo dài, đau âm ỉ có thể sử sụng thuốc giảm đau để giảm đau đớn. Tuy nhiên không nên lạm dụng thuốc giảm đau vì có thể gây ra tác dụng phụ đối với cơ thể.

thuoc-giam-dau-paracetamol

Sử dụng các biện pháp đông y châm cứu, bấm huyệt: Khi nhắc đến châm cứu  nhiều người nghĩ sẽ rất đau đớn vì sử dụng các loại kim châm nhọn đâm vào các huyệt cơ thể, ngược lại châm cứu không hề gây đau đớn mà còn có tác dụng giảm đau đối với người bị thoái hóa cột sống.

Chữa đau vai gáy bằng châm cứu

Tập thể dục, thể thao thường xuyên : Những người bị thoái hóa cột sống nên thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao. Tuy nhiên không nên tập quá lâu, cứ mỗi 30 phút nên đứng dậy để thực hiện các động tác vận động cột sống cổ, vai và tay điều này sẽ giúp xương khớp thêm chắc khỏe, dẻo dai.

yoga-5

Ngồi đúng tư thế: Cần có một tư thế ngồi và hoạt động đúng tư thế, không gối đầu cao, không bẻ cổ, lắc cổ. Tránh nhìn quá lâu về một hướng, mang vác đồ nặng hoặc nghiên cổ thường xuyên về phía bị đau. Điều này làm giảm tác dụng của lực lên xương khớp giúp giảm tình trạng thoái hóa cột sống.

Nên tránh căng thẳng, giữ cho tinh thần thư thái: Tránh vận động nặng, có chế độ ăn uống, làm việc, nghỉ ngơi khoa học, hợp lý để cho cơ thể khỏe mạnh và xương khớp thêm dẻo dai.

Yoga class

Ăn nhiều rau xanh: Trong rau xanh đặc biệt trong bông cải xanh, rau cải chíp, cà rốt,… chứa nhiều chất xơ, phốt pho, magie, ka li,… những chất tốt cho hệ xương. Sử dụng nhiều loại thực phẩm này sẽ giúp cải thiện tình trạng thoái hóa cột sống.

Ăn nhiều trái cây: Nên ăn các loại trái cây như ổi, cam, đu đủ, chuối,vv… trong các loại trái cây này chứa nhiều vitamin A, C, E,… là hoạt chấp cung ứng men kháng viêm, và có hợp chất kháng viêm.

đau vai gáy nên ăn gì

Tùy từng tình trạng bệnh mà người bệnh có thể chọn lựa cách điều trị thoái hóa đốt sống khác nhau. Kết hợp chế độ sinh hoạt hợp lý với sử dụng đúng liệu trình thuốc của bác sỹ sẽ giảm tình trạng thoái hóa cột sống, và tăng cường sức khỏe cho cơ thể. Tuy nhiên, việc phòng bệnh vẫn vô cùng cần thiết cho dù bạn đang bị bệnh vì đây chính là cách tốt nhất để tránh cho bệnh nặng hơn và phòng bệnh tái phát.

Với những chia sẻ trên của chuabenhbangthaoduoc.com.vn, bạn đã hiểu được thoái hóa cột sống là gì, nguyên nhân, triệu chứng và các giải pháp.

xem thêm:

CHIA SẺ
0

Leave a Reply

icon-phone