‘Kế sách’ THOÁT KHỎI thoái hóa đốt sống cổ và lưng LÂU NĂM 30 ngày

Nhiều người mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ và lưng đang loay hoay đi tìm phương pháp chữa trị dứt điểm. Bài viết hôm nay, chuabenhbangthaoduoc.com.vn sẽ chỉ ra nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị đồng thời nêu ra chế độ ăn hợp lý giúp đánh đuổi căn bệnh này chỉ trong 30 ngày.

Thoái hóa đốt sống cổ và lưng không phải chỉ là bệnh của người già mà giới trẻ hiện nay vẫn có thể mắc phải do nhiều nguyên nhân khác nhau trong công việc, lao động, hoạt động. Người bị thoái hóa đốt sống cổ và lưng có cảm giác đau nhức ở các khớp xương cổ, vai, lưng,… gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt của người bệnh.

nguyen-nhan-gai-cot-song1

Và hầu hết mọi người đều lựa chọn sống chung với căn bệnh này với suy nghĩ nó là bệnh người già mà không biết rằng, nếu để quá lâu sẽ khiến bạn bại liệt, khó khăn trong việc đi lại.

Thoái hóa đốt sống cổ và lưng là gì?

Thoái hóa đốt sống cổ và lưng là một trong những tên gọi của tình trạng bệnh lý thoái hóa hệ thống xương cột sống. Nó là quá trình bệnh lý ở các đốt sống cổ và lưng bắt đầu bằng những hiện tượng nhức khớp ở các diện thân đốt, đĩa liên đốt tới các màng, dây chằng, dần dần về sau xuất hiện hiện tượng thoái hóa các đốt sống, gây đau vùng cổ, nhất là khi vận động vùng cổ.

xem thêm:

Biểu hiện thoái hóa đốt sống cổ và lưng

Các động tác cổ bị vướng và thường xuyên bị đau thậm chí có thể thỉnh thoảng bị vẹo cổ.

Cơn đau kéo dài từ gáy lan ra tai, cổ, và lưng, tư thế sái cổ, đau lan lên đầu, đau vùng trán, đau từ gáy lan xuống bả vai đau xuống hai bên hông.

Khi vận động cổ thì bị đau, Trong một số ít những trường hợp, mất cảm giác khéo léo của tay, đôi khi cánh tay và bàn tay có thể bị tê liệt.

Vùng cổ và lưng sẽ xuất hiện những cơn đau lúc  kéo dài liên tục hoặc  cũng có thể nhanh chóng chấm dứt nhưng sau đó sẽ bị tái phát lại.

Những cơn đau thường xuất hiện sau khi ngủ dậy hoặc làm việc nặng.

Khi đi đứng hay ngồi lâu, hoặc thay đổi thời tiết khiến người bệnh cũng cảm thấy đau đớn tuy nhiên sẽ giảm dần khi nghỉ ngơi.

Nguyên nhân bj thoái hóa đốt sống cổ và lưng

Do tuổi tác: cơ thể người giống như một cỗ máy, làm việc nhiều và không bảo quản tốt sẽ dẫn đến thoái hóa. Vì vậy, thoái hóa xương ở người già là điều khó tránh, bạn chỉ có cách ức chế sự thoái hóa bằng cách sinh hoạt và ăn uống hợp lý.

Ngồi sai tư thế: hóc sinh, sinh viên, dân văn phòng là người tiếp xúc thường xuyên với bàn, ghế. Nếu ngồi sai tư thế sẽ dẫn đến tình trạng đau mỏi kéo dài, theo thói quen lâu năm sẽ biến chứng thành thoái hóa đốt sống cổ và lưng.

ngu-guc-tren-ban

Ngồi trước máy tính nhiều: đặc trưng của dân văn phòng chính là ngồi lâu và làm việc chủ yếu với máy tính ít nhất 8 tiếng một ngày.  Mặt khác, lười vận động và ngồi sai tư thế làm việc như ngồi ở bàn cao và ghế thấp hoặc ngồi ở ghế thấp, bàn cao… chiều cao không hợp lý sẽ dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ và lưng.

Bệnh đau vai gáy dân văn phòng

Do chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống cũng là yếu tố dẫn đến tình trạng thoái hóa đốt sống cổ và lưng.

Do bệnh lý về xương khớp: thoái hóa đốt sống cổ và lưng rất có thể do di truyền, nếu các thành viên trong gia đình có bệnh rất có thể bạn cũng bị.

Những đối tượng dễ mắc thoái hóa đốt sống cổ và lưng

Những người độ tuổi từ 40 trở đi, cơ thể bắt đầu có dấu hiệu lão hóa và việc thoái hóa cột sống là không khó tránh khỏi.

đau vai gáy cấp

Tất cả độ tuổi lao động như dân văn phòng, người lao động tay chân, những người thường xuyên phải hoạt động vùng cổ như thợ cắt tóc, bác sĩ nha khoa, thợ hàn, diễn viên xiếc,…

Người ăn uống không lành mạnh, thiếu chất dinh dưỡng, người hút thuốc lá, phụ nữ mang thai…

Cách chữa trị thoái hóa đốt sống cổ và lưng

Nguyên nhân khiến cho người bệnh bị đau, sưng viêm khi bị thoái hóa khớp là do việc các dây thần kinh, gân cơ đang bị chèn ép, kết dính, xơ hóa hoặc lắng tụ canxi… chính vì thế việc điều trị bệnh cần phải dựa vào những nguyên nhân dẫn đến bệnh và tìm cách khắc phục nó.

tai biến tiêm dưới da-1

Hiện nay có rất nhiều nguyên nhân gây thoái hóa cổ và lưng, theo đó cũng có nhiều phương pháp chữa trị.

Người bệnh có thể phẩu thuật, châm cứu kết hợp với việc dùng thuốc đông y để loại bỏ nguyên nhân gây bệnh. Mục đích của những ohương pháp này chính là khôi phúc các cơ đang bị tổn thương, chèn ép, giải phóng tình trạng căng cứng các cơ đồng thời nhanh chóng tiêu viêm, giúp người bệnh thoát khỏi tình trạng đau đớn, kho schiuj.

Lời khuyên của chuyên gia: thoái hóa đốt sống cổ và lưng sẽ khiến người bệnh chịu nhiều đau đớn và phiền toái. Nếu để lâu rất có thể dẫn đến bại liệt. Vì vậy, khi phát hiện ra triệu chứng của bệnh, hãy tìm cho mình địa chỉ uy tín về xương khớp để điều trị.

chữa đau vai gáy bằng ngải cứu

Ngoài việc điều trị cần kết hợp hài hòa giữa chế độ ăn uống, tập luyện và vận động.

Những lưu ý về chế độ ăn uống

Nên ăn những thực phẩm có từ đậu nành, thịt và xương gà, lợn, bò; ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi như nấm, mộc nhĩ, súp lơ, cà chua xanh, các loại rau đậm màu…

đau vai gáy nên ăn gì

Không nên ăn những thực phẩm như đồ ăn nhanh, đồ nhiều dầu mỡ, các chất kích thích, đồ uống có cồn, thực phẩm nhiều đạm…

Những lưu ý khác trong điều trị, tập luyện, vận động

Chườm ấm vùng tổn thương bằng muối rang nóng hoặc bó thuốc (gồm: lá ngải cứu, lá ngũ trảo, lá lốt, gừng tươi giã nát xào với rượu) 1 – 2 lần/ngày.

chữa đau vai gáy bằng ngải cứu

Massage nhẹ nhàng, tập vận động nhẹ nhàng vùng cột sống thắt lưng.

Nằm nghỉ tại giường khi đau nhiều, nằm ngửa trên ván cứng, hai chân duỗi thẳng đầu kê gối thấp.

Dùng gậy, nạng khi đi lại nhằm mục đích làm giảm áp lực đè nặng lên bề mặt khớp.

Không mang vác vật nặng hoặc làm việc quá sức.

xem ngay:

CHIA SẺ
0

Leave a Reply

icon-phone