Thường xuyên bị đau vai gáy – Cách chữa trị TẬN GỐC

Thường xuyên bị đau vai gáy gây ra không ít khó chịu cho người bệnh. Việc lựa chọn được phương pháp điều trị bệnh hiệu quả, phù hợp là điều khiến nhiều người băn khoăn. Hiện nay, có rất nhiều cách chữa bệnh hiệu quả như sử dụng thuốc tây, thuốc đông y, phương pháp tập luyện…Dưới đây là một số phương pháp chữa bệnh đau vai gáy bằng Đông y hiệu quả, tiết kiệm và cách thực hiện cũng rất đơn giản.

Cách chữa đau vai gáy công hiệu nhất luôn là điều băn khoăn của đa số người bệnh. Vì nếu kh ông kịp thời chữa trị thì căn bệnh này sẽ gây ra những cơn đau dai dẳng ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống. Từ nhu cầu cấp thiết đó của mọi người bài viết hôm nay sẽ giới thiệu những cách trị đau vai gáy đơn giản, giá thành rẻ và đưa lại hiệu quả nhanh chóng.

Đau vai gáy là bệnh hình thành do nhiều nguyên nhân khác nhau như ngồi nhiều ít vận động, làm việc nặng, chế độ dinh dưỡng không cân bằng, do các bệnh lý khác sinh ra…Bệnh thường xuất hiện ở những người trung niên và người cao tuổi, hiện nay một bộ phận người trẻ làm việc văn phòng cũng mắc căn bệnh này.

Đau vai gáy-2

Bệnh có liên quan mật thiết tới hệ thống xương khớp, hệ thống mạch máu, hệ thần kinh vùng vai gáy bị tổn thương gây ra sự co cứng cục bộ, chứ không phải do tổn thương từ xương khớp, đốt sống cổ hoặc đĩa đệm.

Bệnh gây ra khá nhiều triệu chứng, dễ dàng nhận thấy bằng mắt thường và cảm nhận. Đầu tiên là cảm giác đau cơ tại vùng cổ, vai, gáy và lưng trên. Ban đầu cơn đau chỉ nhói nhẹ, xuất hiện khi người bệnh vận động gây hạn chế cử động vùng vai, gáy, cổ, đầu không thể quay thoải mái mà chỉ có thể nghiêng sang hai bên.

Cách chữa đau vai gáy theo Đông y

Nguyên căn của những cơn đau vai gáy là do sự ứ đọng không lưu thông khí huyết. Một số bài thuốc Đông y dưới đây sẽ tác dụng trực tiếp vào căn nguyên gây bệnh, làm khỏe mạnh gân cốt, như thế sẽ giúp người bệnh không bị tái phát bệnh.

Chườm nóng là cách giảm đau nhanh nhất

Cách 1: chuẩn bị lá cúc tần, lá lốt sau đó giã nhỏ và sao nóng lên. Cho thêm rượu gạo vào chảo, sao cùng 2 loại thảo dược trên. Sau đó cho hỗn hợp vào miếng vải mỏng, buộc chặt lại.

Chườm trưc tiếp túi vải lên phần đau. Tiếp tục sao nóng và chườm khi thấy thuốc nguội bớt. Có thể áp dụng bài thuốc này nhiều lần trong ngày nhưng hiệu quả nhất là trước khi đi ngủ.

Cách 2: chuẩn bị 150 gam đậu đen và 30 gam lá xương bồ

– Giã nát hai nguyên liệu trên rồi trộn đều và sao nóng trên chảo. Cho hỗn hợp đã sao nóng vào miếng vải rồi đem đi chườm. Cơn đau sẽ giảm đi nhanh chóng nhờ các vị thuốc và nhiệt độ.

Cách chữa đau vai gáy từ bài thuốc ngâm rượu

Bên cạnh bài thuốc uống và chườm thì các bài thuốc từ rượu ngâm cũng có tác dụng tương tự. Người bệnh có thể uống rượu ngâm này hoặc dùng để xoa bóp vùng vai cổ gáy, tác dụng giảm đau của bài thuốc điều trị đau vai gáy này khá rõ rệt.

Cách 1: chuẩn bị Phá cô chỉ 10 gam, Chích thảo 15 gam, Thủ ô chê, đại táo, bạch truật, cát căn, xuyên kung, hoàng kỳ: mỗi vị 16 gam, Phòng sâm, ngũ vị, tục đoạn, đương quy, ngưu tất: mỗi vị 20 gam, Rượu trắng 2 lít

Thực hiện: cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào bình thủy tinh có nắp đậy,  sau đó đổ 2 lít rượu trắng vào, ngâm cùng khoảng 15 ngày là được.

Cách dùng: dùng hàng ngày từ 40-50ml rượu ngâm, uống thành 2 lần trước khi ăn trưa và ăn tối

Cách 2:  chuẩn bị khoảng 500 gam hạt gấc từ quả gấc chín

Thực hiện: rửa sạch, để ráo nước rồi đem nướng xém vỏ bên ngoài. Đập hạt gấc bỏ phần vỏ cứng bên ngoài và chỉ lấy phần nhân bên trong. Tiếp tục giã nát phần nhân rồi cho vào lọ thủy tinh có nắp đậy. Đổ rượu trắng khoảng 45 độ vào ngập xâm xấp hạt gấc, đậy kín nắp và ngâm trong khoảng 5-7 ngày

– Sau đó, hằng ngày sử dụng rượu ngâm hạt gấc này để xoa bóp vào những vùng xương khớp bị đau. Người bệnh sẽ cảm nhận được hiệu quả chỉ sau khoảng 5 -10 phút.

Hầu hết các bài thuốc đông y căn cứ vào nguyên nhân gây bệnh đau vai gáy chính vì thế hiệu quả điều trị thường lâu dài hơn.

Cách chữa đau vai gáy hiệu quả nhờ các động tác Yoga

Cách điều trị bệnh đơn giản và cũng an toàn nhất được nói tới hôm này chính là tập luyện thể dục thể thao, tập yoga,… Những động tác đơn giản, dễ thực hiện tại nhà sẽ giúp người bệnh loại bỏ các cơn đau mỏi vai gáy. Người bệnh hoàn toàn có thể tự tập một số động tác đơn giản tại nhà hoặc tới trung tâm thể dục thể thao để được hướng dẫn tập luyện. Chắc chắn các bài tập này sẽ có tác dụng làm giảm đau và còn có thể chữa khỏi bệnh đau vai gáy một cách hiệu quả.

Hy vọng với những cách chữa đau vai gáy trên đây bạn đọc sẽ sớm tạm biệt những cơn đau nhức vai gáy, nâng cao chất lượng cuộc sống hơn.

Xem thêm: Đau vai gáy dẫn đến đau đầu. Lý do vì sao?

CHIA SẺ
0

Leave a Reply

icon-phone