[BẬT MÍ] Tư vấn máu nhiễm mỡ – Lời khuyên từ Bác sĩ và chuyên gia sức khỏe

Trong những năm qua, số bệnh nhân phát hiện máu nhiễm mỡ tăng cao đáng kể, con số nhập viện và tử vong do các biến chứng của máu nhiễm mỡ cũng ngày càng nhiều. Một điều đáng lo ngại hơn là bệnh máu nhiễm mỡ dù ở giai đoạn bệnh nặng cũng gần như không xuất hiện các triệu chứng cụ thể nên rất nhiều những trường hợp chỉ được phát hiện khi dẫn đến các biến chứng nguy hiểm tim mạch, đột quỵ. Vậy hôm nay chúng tôi sẽ tổng hợp các thông tin về máu nhiễm mỡ và mời chuyên gia tư vấn máu nhiễm mỡ để bạn hiểu thêm về căn bệnh này.

Xem thêm:

Có lẽ ai cũng từng nghe qua căn bệnh máu nhiễm mỡ, thậm chí xung quanh chúng ta có rất nhiều người mắc máu nhiễm mỡ, nhưng liệu bạn có biết gì về căn bệnh này. Máu nhiễm mỡ hay còn gọi là mỡ máu cao hoặc rối loạn chuyển hóa mỡ máu, là tình trạng nồng độ chất béo trong máu tăng cao, vượt ngưỡng an toàn, có thể gây nhiều nguy hại cho sức khỏe.

tu-van-mau-nhiem-mo
Cholesterol tăng cao chính là vấn đề của mỡ máu

Chất béo trong cơ thể bao gồm Cholesterol và Triglyceride. Trong đó HDL-cholesterol được gọi là Cholesterol  tốt, có tác dụng lấy bớt các chất béo đọng lại ở thành mạch máu và mang về lại cho gan, còn LDL-cholesterol lại được coi là Cholesterol xấu và đây chính là nguyên nhân gây nên xơ vữa mạch máu. Khi nồng độ LDL – Cholesterol trong máu cao hơn 3,3mmHG/L hoặc nồng độ Triglyceride > 2,2mmHg/L thì được coi là đã mắc máu nhiễm mỡ.

Nguyên nhân nào dẫn đến máu nhiễm mỡ?

Do ăn uống không khoa học, thường xuyên ăn các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, đồ ngọt, đồ uống có ga hoặc nạp vào lượng tinh bột quá nhiều so với nhu cầu cơ thể khiến lượng mỡ tích tụ quá lớn mà cơ thể không thể chuyển hóa và giải phóng hết được, bên cạnh việc lưu trữ tại các mô mỡ cũng sẽ gia tăng lượng mỡ ở gan và nồng độ mỡ máu.

Do thói quen ngồi nhiều một chỗ, lười vận động khiến cơ thể không có điều kiện để giải phóng năng lượng ra ngoài, gây tích tụ và gia tăng nồng độ Triglyceride trong máu gây máu nhiễm mỡ.

Do thừa cân, béo phì: những người béo phì, thừa cân một phần nhỏ là do yếu tố di truyền, còn lại hầu hết là do chế độ ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh.

tu-van-mau-nhiem-mo
Máu nhiễm mỡ ở người béo phì

Việc uống quá nhiều rượu bia, hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích khác cũng làm nồng độ Triglyceride trong máu tăng lên đáng kể.

Người mắc và đang sử dụng thuốc điều trị các bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường, bệnh về gan, thận, suy tuyến giáp cũng có nguy cơ cao bị máu nhiễm mỡ.

Các bệnh lý liên quan đến mỡ máu cao cũng có thể di truyền, do vậy nếu có người nhà có tiền sử bị mỡ máu thì khả năng mắc bệnh cũng cao hơn người bình thường.

Máu nhiễm mỡ có thể dẫn đến các các biến chứng vô cùng nguy hiểm:

Nồng độ Cholesterol cao gây tích tụ mảng báo trong các động mạch làm giảm sự lưu thông máu và ảnh hưởng đến chức năng của tế bào, là nguyên nhân dẫn đến các bệnh tim mạch, đột quỵ và động mạch ngoại biên.

Nồng độ Cholesterol xấu tăng cao là nguyên nhân chính gây xơ vữa động mạch, khiến cơ tim không được cung cấp đủ oxi để hoạt động, từ đó gây ra các triệu chứng đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim dẫn đến tử vong đột ngột.

tu-van-mau-nhiem-mo
Máu nhiễm mỡ gây nguy cơ đột quỵ

Là nguy cơ dẫn đến thiếu máu cục bộ thoáng qua hoặc đột quỵ do các động mạch nhỏ bị thu hẹp trong não hoặc động mạch cảnh lớn hơn ở cổ bị tắc nghẽn là giảm lượng máu cung cấp cho não.

Gây tắc nghẽn hoặc thu hẹp các động mạch cung cấp máu cho tay chân, dẫn đến tình trạng tê bì, đau chân tay.

Mỡ máu cao cũng khiến các động mạch khác trong cơ thể như các động mạch trung mô đến ruột và động mạch thận đến thận bị hẹp lại do tích tụ mảng bám, từ đó ảnh hưởng đến chức năng của thận và tụy.

Một số lời khuyên đến từ các Bác sĩ và chuyên gia tư vấn máu nhiễm mỡ:

Chăm vận động, thể dục thể thao, nên thực hiện các bài tập vừa sức nhưng phải thường xuyên, điều độ.

Kiểm soát tốt cân nặng, tránh để thừa cân, béo phì.

Hạn chế thức ăn chứa nhiều chất béo, đặc biệt là chất béo xấu đến từ da, gân, nội tạng động vật, nên thay thế mỡ động vật bằng các loại dầu thực vật như dầu đậu nành, oliu, dầu cải, hướng dương… Bên cạnh đó nên tăng cường rau xanh, hoa quả, bổ sung xơ, chất đạm và uống nhiều nước

thực phẩm hữu cơ sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư
Ăn uống khoa học, hạn chế dầu mỡ, rượu bia

Hạn chế hoặc nếu có thể nên bỏ hẳn rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích.

Nên đi khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện sớm các dấu hiệu xấu của sức khỏe và có biện pháp điều trị kịp thời. Có nhiều người chủ quan cho rằng chỉ người béo mới bị máu nhiễm mỡ. Điều này là hoàn toàn sai lầm, bởi người gầy cũng có thể mắc các triệu chứng rối loạn chuyển hóa mỡ máu, dù tỉ lệ này ít hơn ở người béo. Nếu chẳng may mắc bệnh, hãy nghiêm túc thực hiện các phương pháp điều trị theo chỉ định của Bác sĩ và thực hiện chế độ ăn uống, vận động theo gợi ý của các chuyên gia tư vấn máu nhiễm mỡ ở trên sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng bệnh và giảm thiểu nguy cơ gây nên các biến chứng nguy hiểm.

Xem thêm:

Nguồn: chuabenhbangthaoduoc.com.vn

CHIA SẺ
0

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

icon-phone