Vai trò của Kẽm (Zinc) đối với sức khỏe

Kẽm (Zinc) là nguyên tố vi lượng, ở người trưởng thành thì cơ thể có khoảng 2,4g – 2,6g Zinc. Kẽm là nhân tố rất quan trọng trong quá trình nhân bản ADN và tổng hợp protein, cần cho hàng trăm enzym tham gia quá trình phản ứng hóa học diễn ra trong tế bào và gen nhằm:

– Kích thích sự phát triển tế bào mới, phục hồi tế bào bị các gốc tự do tấn công làm hư hỏng.

– Tăng cường tính bền của thành mạch máu và các màng tế bào, tăng khả năng hấp thu oxy của hồng huyết cầu.

– Điều hòa sự hoạt động của một số tuyến hormon như: tuyến tiền liệt, tuyến tụy, tuyến sinh dục…

– Kích thích sự phục hồi của các vết thương, kích thích sự hoạt động của thị giác và thần kinh trung ương.

– Giúp cơ thể loại bỏ các chất độc hại, loại bỏ các nguyên tố kim loại nặng.

– Can thiệp vào quá trình chuyển hóa gluxit, protein và các acid nucleic, chống lại sự lão hóa.

Như vậy, cơ thể người khỏe mạnh phải đảm bảo đầy đủ hàm lượng Kẽm (Zinc), giúp kéo dài tuổi thọ. Ngược lại, khi thiếu đi một hàm lượng nhỏ của Kẽm thì cơ thể sẽ xảy ra 5 vấn đề như sau:

– Ảnh hưởng lớn đến hoạt động của tế bào và sự tăng trưởng.

– Sụt cân.

– Yếu sinh lý ở nam giới: nguyên do là lượng hormon sinh dục nam, testosteron giảm, lượng tinh trùng giảm, khó sinh con. Đối với phụ nữ sẽ khó mang thai, dễ sinh con thiếu tháng, trẻ sinh ra dễ dị dạng hoặc cơ thể không bình thường ở hệ thần kinh.

– Người cao tuổi thiếu Kẽm sẽ mất cân bằng đồng hóa với các tác nhân của lão hóa (như gốc tự do và độc chất), dễ bị suy thoái cơ bắp, xương, khả năng miễn dịch giảm, tóc dễ rụng, da khô dễ bị viêm nhiễm, dễ phì đại tuyến tiền liệt. Trẻ em sẽ suy dinh dưỡng và chậm phát triển.

– Rối loạn khứu giác, giảm thị lực, kém trí nhớ.

“Kẽm có nhiều trong các thức ăn như: cá, tôm, ngao, hàu, thịt bò, thịt lợn nạc, thịt gà, trứng, gạo lức… Nên chú ý tạo bữa ăn hài hòa, cân đối, đồng bộ, thống nhất, đa dạng bữa ăn, không để thừa Kẽm sẽ gây nên đau bụng, thiếu máu, yếu cơ và tổn thương thần kinh. Chỉ dùng thuốc có hàm lượng Kẽm lớn khi thực sự cần thiết và có sự chỉ định của Thầy thuốc”.

https://chuabenhbangthaoduoc.com.vn

 

Viên bổ mắt VISION GOLD

Thành phần ưu việt từ các thảo dược quý và Kẽm sulfat monohydrat,

giúp hạn chế quá trình lão hóa mắt, cải thiện thị lực.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *